1.色素型痘疤

色素型痘疤可以分成紅色與黑色痘疤。紅色痘疤是痘痘引發的發炎反應狀況，嚴重的發炎時，還會引起週遭的血管擴張，讓皮膚外觀上持續的呈現紅紅的問題，如果在加上處在悶熱的環境、日光曝曬、食用辛辣熱燙食物等因素，往往會加重泛紅。

在治療上，除了配合藥物治療外，可以使用脈衝染料雷射、脈衝光來改善。日常保養上，除了做好防曬，也可以選擇含有甘草、洋甘菊、金盞花、尿囊素、蘆薈、銀杏、燕麥等萃取成分的保養品，來幫助肌膚舒緩、鎮靜、退紅。

 臉部皮膚可以反應五臟六腑生理機能狀態以及病理情形，例如鼻子長期長痘，可能是腸胃道出問題，提醒患者，如果青春痘持續長在同一個部位 3 週以上，並且是紅腫、化膿型的痘痘，就要注意是否身體臟器健康也亮燈了。

有青春痘困擾的在鏡子前面對一顆顆又紅又腫治不好的痘痘，往往大嘆無奈，西醫治療一般常開給藥膏塗抹治療，而在中醫觀點的解讀，痘子長在口唇周邊、上額或是下巴處和左右臉頰等，臉部其實可以反應身體的五臟六腑生理機能狀態以及病理情形，只要青春痘持續長在同一個部位 3 星期以上，並且是紅腫、化膿型的痘痘，就要注意。

青春痘長在左半邊臉，屬於肝火旺型，好發於壓力大或常熬夜加班的上班族，至於右半邊臉常容易長痘，則可能屬於肺火盛型，而如果是上額及下巴痘痘冒不停，則遺傳機會高，至於長在口唇週邊的痘痘族，較屬於胃熱型，要注意消化系統功能不佳、胃痛、胃病，尤其偏食、不愛吃蔬果，約有兩成會長痤瘡，有高達八成是長在嘴邊。

 一點靈消痘液 :
找不著痘痘膏的時候,試試將眼藥水用棉花棒擦在痘痘處,因為眼藥水含有收斂止血的抗炎成分,對於又紅又腫的痘痘是一種很好的急用品喔！

高露潔全效消痘膏
牙膏含有薄荷成分,在找不著痘痘膏的時候,晚上用牙膏敷在痘痘上,隔天醒來洗臉時,你會發現痘痘不再那麼嚴重了。

 
大蒜除痘貼片
找不著痘痘膏的時候,切一小片大蒜輕輕塗在痘痘處,因為大蒜富含殺菌的精油成分,也可以改善面皰喔！

 油脂不正常分泌是誘發痘痘生成的主要原因，這一類痘痘通常以青春期時期最多，而且全臉都會有一些零星的分布；但肌膚若是出現發炎型（有化膿的白頭）的大顆痘痘，表示身體內部機能出現異狀導致痘痘產生，且呈現局部聚集時（約5顆以上），就需要妳格外留意：以下根據痘痘產生部位，進一步解析可能有的健康隱憂：

大姨媽痘出現原因：這一類痘痘形成主要跟女性荷爾蒙等有關，當體內男性與女性荷爾蒙處於不平衡的狀態，就會誘發痘痘形成，這也就是為什麼有些人服用避孕藥影響到荷爾蒙的分泌，痘痘就此長不停，這些痘痘發生的時間大多都是生理期前後所以常被稱為生理痘。

出現部位：額頭，下巴甚至延續到脖子都有可能。解決之道：於生理期期間保持睡眠充足之外，多喝水、多補充一點維他命B群都有助於身體內部毒素排除，舒緩一直冒痘的情況；如果痘痘情況還是很明顯，建議可以先去婦產科調整自己的荷爾蒙正常分泌，再看皮膚科解決臉上殘留的痘痘。

懷孕期間產後因賀爾摩的懼大變化,導致黑色素的沉澱,胯下/屬蹊/腹部/乳暈/臀部/等,!甚至是大腿外側手臂外側等!!

這些黑色素沈積，產後大部分會漸漸變淡，少數人會持續數年甚至終生不退，懷孕時可以使用維他命Ｃ及保溼乳霜保養，至於積極的藥物及脈衝光治療則需等到產後再進行。

 女性在懷孕時身體會產生很多變化，除了肚子一天天大起來之外，媽咪往往會赫然發現不止臉上，連乳暈、腋下、大腿內側等地方都慢慢變得比以前黑，這是為什麼呢？
這是因為女性在懷孕時動情素及黃體素分泌較以前旺盛，讓黑色素增加﹔而腦下垂體的荷爾蒙（LHI）分泌激素，刺激黑色素細胞產生，如此才會導致身體原本黑色素就較多的地方顏色加深。建議"杏輝美白藥膏"來防止產後ㄉ " 黑色素沉澱 "
除了臉部外，其實懷孕期間身體上也會有黑色素沈澱，例如：脖子、腋下、乳暈、肚子（特別是腹中線）及大腿內側等都是好發區域。這些皮膚上突然冒出來的「黑色素」，都是由位於皮膚基底層中的黑色素細胞所分泌，會造成局部的斑點、反黑。
刺激「黑色素細胞」過度分泌的原因可概分為外在與內在2種，其中只有「遺傳」一項，是絕對無法掌握的原因，其他因素，都應盡量避免。
＊外在原因
(1)紫外線，如：陽光、投射燈等。
(2)不當成分的保養品。
＊內在原因
(1)遺傳。
(2)荷爾蒙改變，如：懷孕、更年期。
(3)藥物，如：避孕藥的使用、甲狀線功能調節劑、部分精神科用藥等。
(4)發炎，如：皮膚的細菌感染、炎症反應、創傷、手術傷口、雷射等。

7種醫學美容法　主動出擊除斑
保濕、防曬的目的，是提供皮膚良好的環境，讓皮膚自行退斑，但這只是被動地等待已產生的黑斑自行代謝掉，如果能主動出擊，自然是事半功倍。
＊美白保養品
目前醫學報告指出，有美白效果的保養品成分相當多，包括維他命C、維他命E、維他命A酸、果酸、麴酸、熊果素、胎盤素等，但有些仍有爭議。雖然絕大多數的作用機制仍未完全明瞭，但都與抑制黑色素生成的酪胺酸酵素或還原黑色素有關，不過很難說那一種最有效，所以建議還是請教醫師，挑選適合自己肌膚的產品為佳。
＊美白導入
皮膚的最表層是角質層，且皮膚細胞膜的結構是「雙層磷脂質」，所以水溶性的保養品不易為皮膚所吸收，因此在醫學美容上會選擇藉由超音波、離子、或脈衝式等方法來導入美白的成分（如：熊果素、左旋維他命C），使其進入深層肌膚、增加吸收，以達到去除色素沈澱、淡化黑斑的效果。
＊果酸換膚
果酸是提煉自水果的酸性化學藥劑，目前又以提煉自甘蔗的甘醇酸效果最佳。
【效果】使用果酸換膚會使皮膚溶解剝離，加速表皮細胞代謝，可以刺激真皮層內彈性纖維、膠原蛋白、黏多醣體及玻尿酸增生，去除皮膚細紋、淡化表皮色素等作用。
【部位】可廣泛運用在孕斑常發生的部位，如：臉、乳暈、腹中線、脖子、腋下等，不過臨床上大多數的人還是以臉為主要訴求。
【療程】一般來說以5次為一個療程，每次間隔2～4週。
＊口服藥物
口服美白藥的成分是Transamine，其原來的作用是促進血液凝結，但由於臨床具有美白的效果，所以一般會以此藥配合口服的維他命C使用。
＊退斑藥膏
退斑藥膏不是保養品，所以必須經醫師處方才能使用，最常見的就是所謂的三合一退斑膏，由「外用A酸」、「對苯二酚」及「弱效的類固醇」等三種藥膏組成。使用三合一退斑膏約1～2個月後，肌膚就會變得細緻，並見到淡化斑點的效果。
【外用A酸】具有剝離老舊角質、退斑、除皺等效果，可讓皮膚更年輕化。
【對苯二酚】是目前退斑最有效的藥物。
【弱效的外用類固醇】只是短期用來減低A酸及對苯二酚對皮膚的刺激性。
＊脈衝光
【效果】脈衝光能促進皮膚膠原蛋白與彈性纖維的再生，達到撫平細紋、縮小毛細孔，另外也可以治療黑斑、孕斑、曬斑、雀斑、老人斑，均勻膚色、改善膚色暗沈。
【部位】脈衝光比雷射溫和，恢復期很快，因此臉部、脖子的孕斑或黑斑皆可用此法治療。
【療程】一個療程約5～6次，每次間隔約3～4週。
＊雷射
【效果】雷射除斑目前仍是去除黑斑的最佳方法，其效果最強、穿透力最深，但對皮膚的破壞力也較大，所以恢復期長而且治療後要嚴格防曬。不過即使防曬得當，還是有約10％～15％的人會產生雷射後的反黑反應，要等2～4個月才會漸漸退去。
【部位】雷射除斑多用於臉上的斑，且較不適合整片、大面積的打，一般來說，針對臉上局部、較深的色塊最宜。臉部以外的孕斑、色素沈澱，最好考慮其他方法。可以考慮以美白針和 A酸或三合一去斑膏的裡應外合的方式來加速回復美白針實際上是營養美白針醫師可以加強結締組織的修復和色素的移除所需的營養素，這些往往是口服達不到的效果。 再配合上述三原則，不論是妊娠紋的預防或者消除，自是可以期待。
以下是美白針中對妊娠紋營有益的養素功效簡述：
♥♥維他命B1皮膚健康，能改善皮膚老化。
♥♥維他命B2促進皮膚的健康。
♥♥維他命B3促進皮膚健康和增進循環。
♥♥維他命B5促進傷口癒合。
♥♥ 活性維他命B12對快速分裂分化的細胞最具影響力，保障細胞分裂的完美。皮膚細胞是分裂最活躍的組織器官之一。
♥♥維他命C是膠原的形成要素，膠原像是細胞間的黏著劑，如同水泥之於磚塊。由於膠原蛋白是結締組織的重要成分，結締組織影響血管壁之周密性、皮膚健康、促進傷口愈合和對抗陽光造成的老化
♥♥硫辛酸能除皺抗老化。
♥♥鎂和銀杏能放鬆血管，促進血流，使肌膚呈現白裏透紅的質地。
♥♥穀胱甘肽與甘草酸都是醫學美容最負盛名的黑色素掃除劑。
補充鈣能避免皮膚溼疹的發生。
♥♥鉀能排除多餘的水分，避免腫脹。
♥♥肌醇和膽鹼能排除皮下脂肪的毒素，讓肌膚回復亮麗光澤。
♥♥N-乙醯半胱胺酸不但是穀胱甘肽的原料，同時也是有毒重金屬螯合劑。
♥♥牛磺酸和甲硫胺酸是肝臟解毒劑之一。
生物素維護頭髮及皮膚健康。
♥♥甘胺酸參與造血，並延緩肌肉的退化，有助緊實；同時也是穀胱甘肽的原料。

 保養：）每天早晚洗淨臉後，用潤膚露調適量珍珠粉擦臉，也可將適量珠粉裝於密粉盒內當需要化妝時以之代替粉餅，長期使用可保持肌膚潤白細嫩。

2）取2-3g珍珠粉加適量牛奶或蜂蜜調至牙膏狀為宜，可塗擦於面部甚至全身，半小時後洗淨，膏體只限當天使用。每週2-3次為宜。（滋潤美白功效）

3）取2-3g珍珠粉加新鮮果汁（如西瓜、青瓜、哈密瓜、蘋果、番茄、胡蘿蔔等，但不能用梨、桃子、柿子）調至牙膏狀塗擦於面部，半小時後洗淨。（補水潤白功效）
4）將蘆薈去皮，將肉搗爛，取2-3g珍珠粉與之調勻至膏狀敷臉，半小時後洗淨。但蘆薈過敏者不宜使用。（消炎潤白功效）

　　　　　　　　　　　以上幾種面膜為所有皮膚都適用的平時保養方法，每週2-3次為宜。

 古代，千金小姐都是吃珍珠粉來美白的不過吃珍珠粉也是有學問的哦！不是把家裡的珍珠隨便拿來磨一磨就可以吃了，建議大家可以買市面上的珍珠粉膠囊來吃就可以了，運用現代的科技，可以做到所謂奈米級，這樣的分子比較容易被我們的身體吸收，也才有吃的意義，而且吃珍珠粉美白還有一個好處，就是可以很全面性和很紮實的白，而不是只有一張白臉，所以啦！大家可以除了外在的防曬之外，也可以內在服用珍珠粉來美白喔！
珍珠粉含有極高比例的鈣質，
以及18種氨基酸(其中8種為人體無法自行合成的必須氨基酸)，
是極佳的營養補充品。

珍珠粉的成份

珍珠氨基酸、牛磺酸、碳酸鈣和角殼蛋白，還有少量的金屬元素，還含有對人體免疫具有顯著調節作用的有機硒元素。其中角殼蛋白含有人體能合成和不能合成的單元氨基酸，及人體所需的8種氨基酸：賴氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、蘇氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、和纈氨酸等。另外還含有38.8%的鈣(Ca)以及鎂（Mg）、鋅（Zn）、硒（Se）、鍺（Ge）等。

0.2%玫瑰玻尿酸保濕精華液的配方如下:
20ml玻尿酸原液(濃度1%)


70ml蒸餾水

10ml玫瑰萃取液

或是

20ml玻尿酸原液(濃度1%)

80ml玫瑰純露

混合完成後搖晃均勻即可使用

何謂玻尿酸:玻尿酸存在人體細胞之間，其天然的功能為吸附水分，維持組織的形狀，一公克的玻尿酸可以吸收約五百公克的水，這個超強的保濕功能，讓醫學界熱中於將他利用在保濕產品之中。市面上已經有多家醫療通路保養品將玻尿酸放在保濕產品裡面使用，他們的共同特點是保濕力強，而且不油膩

運用:因為玻尿酸是構成細胞間質的主要成份，玻尿酸的另一個運用是由醫師以注射的方式打到皮下，如此可以把凹下的疤痕填平，在美容上也可以做皺紋的修補、豐鼻、豐唇等等，但是因為玻尿酸會被組織慢慢吸收掉，這些美容的效果約能維持半年
年輕的肌膚富含一種保濕因子-玻尿酸，所以看起來柔軟又有彈性。一公克的玻尿酸可以吸收約五百公克的水，可以說是保濕聖品。但隨年齡增長，玻尿酸含量漸減，造成水分流失，肌膚失去彈性與光澤。故適度的補充玻尿酸成分，可以使老化的肌膚滑潤，看起來更有看起來更有光澤可以把凹下的疤痕填平，在美容上可以做皺紋的修補、豐鼻、豐唇、修飾臉型


玻尿酸原液:類似玻尿酸的純原料下去調理後  變成可以直接使用在臉上的保養液玻尿酸原液保養品都具有較高濃度的透明質酸，無色無味。若單獨使用高濃度的玻尿酸產品，塗抹後一小時保溼效果最佳，三小時後就明顯下降了。正確的使用方法是早晚塗抹，兩三滴的玻尿酸混合化妝水或清水，薄薄塗抹在臉部，或是塗抹後再擦些含有油脂成份的乳液，才能有良好的保溼效果。
玻尿酸精華:他是一罐精華液裡，有很多成份，其中的主成份是玻尿酸玻尿酸在使用時  最重要的是濃度  不是容量 玻尿酸口服:由於玻尿酸經過胃腸吸收後會分解成醣類及氨基酸的小單位分子，必須透過自體合成才能生成在肌膚、結締組織中。因此，多攝取含有膠質的食物，效果可能會比口服玻尿酸產品來的快。 玻尿酸除皺注射:1. 除皺紋(抬頭紋、眉間紋、魚尾紋、笑紋、法令紋)
2. 填平凹洞、青春痘疤
3. 填補凹陷處容易達到平順的效果
4. 下顎的臉部美化效果
5. 修飾臉頰
6. 增加鼻子高度
優點:1. 維持其至少6個月甚至一年以上
2. 不會產生僵硬表情
3. 填補凹陷處容易達到平順的效果
4. 療程快速又安全，不會留下疤痕或痕跡
5. 安全性極高，不會有過敏反應
使用注入劑:玻尿酸名稱 用量/ph 玻尿酸 注入位置 注射位置 維持期
微絲朗100 0.4ml/7 20mg/ml 真皮淺層 眼區、小細紋 3~9個月
瑞絲朗140 0.7ml/7 20mg/ml 真皮中層~下層 淺皺紋 3~9個月
玻麗朗500 0.7ml/7 20mg/ml 真皮下層 身皺紋、額、口周圍 6~12個月 玻尿酸不是小針美:

膠原蛋白(collagen)又叫膠原質，是組成各種細胞外間質的聚合物， 膠原蛋白動物性質，於細胞中扮演黏結功能的角色，亦是細胞基質重要成分，人體中，主要存在於皮膚、肌肉、骨骼、牙齒、內臟與眼睛中。膠原蛋白美容方面應用於修補皮膚疤痕，抗老、淡斑、保濕及美白等。保濕及美白等。保健方面應用於鈣質保存、免疫力的提升及強化內臟功能

膠原蛋白功能
（1）膠原蛋白為皮膚及肌肉中彈性的主要部份但隨著年齡的增加，皮膚及肌肉中水分減少，這是老化的開始。如能適時補充膠原蛋白，能使皮膚保持年輕。
（2）牙齒及骨骼中含有鈣質，如鈣質流失易造成牙齒病變及骨質疏鬆。膠原蛋白，能使鈣質與骨細胞緊密結合，不會齋失而退化。如只增加鈣質攝取量，而缺膠蛋白，鈣亦無法在骨中保住。
（3） 膠原蛋白能使眼角膜保持濕潤透明，增加眼精透明度。
（4）促使肌肉細胞緊密連結，使其具有彈性及光澤。
（5）增加內分泌、保護及強化內臟功能。
（6）結合免疫球蛋白，增加免疫力。膠原蛋白總共分成3種等級:
(1)食品級:90%以下
(2)化妝品級:90~95%
(3)醫療級:95%以上
膠原蛋白原料來源:
(1)牛皮:分子量約30~50萬之間
(2)豬皮:分子量約10~30萬之間
(3)水產品:分子量約1~3萬之間
且水產品之來源又分2種
<1>一種用魚皮為原料，日本最早研發，北歐地區少之
<2>以魚鱗為原料，由台灣所研發之
魚膠原蛋白與動物性膠原蛋白之差別
（1） 無人畜共通病毒之慮　物種越接近，越容易產生人畜共通病毒，如狂牛病、口蹄疫、禽流感階為人畜共通病毒所產生。
（2）低分子產物易為人體吸收　生物體越大，其細胞分子量越高，魚為所有膠原蛋白生產原料中，體積最小的，且其生命週期最短，產製過程中易裂解為胜肽（二種以上胺基酸結合體），分子小，易為人體皮膚及腸胃道吸收。

魚膠原蛋白—胜肽
　　因無人魚共通病毒，且為低分子產物，可完全吸收，為優質抗氧化劑。

（1）提高疫機能
　　　　人體疫機能的高低，與稱為免疫球蛋白的身體機能有關（淋巴球與吞噬細胞）。增強免疫球蛋白與膠原蛋白結合，當這項結合完成時，人體免疫系統最少可增加100倍以上的免疫力。
（2） 抑制癌細胞膠原蛋白抑制癌細胞，是透過兩種方式進行。一是提高人體免疫力，10%濃度之膠原蛋白水溶液，可提高吞噬細胞活性，具有抗癌特性，達到抑制癌細胞的目的；一是防止癌細胞轉移，當癌細胞要轉移到別的臟器時，會先往臟器深處移動，穿透膠原蛋白組織到達血管轉移。如果含有癌細胞之臟器，原蛋白夠多且是新合成的話，膠原蛋白與此一器官深層，會結合成一道堅固的防衛牆，癌細胞就難以突破此防衛線而轉移。免疫球蛋白更可發揮功能，吞噬癌細胞，使癌症逐漸好轉改善。
（3）活化細胞機能
　　　　細胞在分化時，必須要有膠原蛋白才會有分泌作用出現（如胰臟分泌胰島素、腸胃分泌消化酵素），若缺乏膠原蛋白，則細胞無法發揮機能。所以膠原蛋白與細胞活化有密切關係。
（4）止血作用
　　　　受傷流血時，傷口附近血管會收縮，使傷口縮小，減少血液流出，接著血小板與滲出在血管壁的膠原蛋白接觸，生成血纖維，再凝成血塊，堵住傷口而止血。如人體膠原蛋白太少時，血液就不易凝固。
（5）活化筋骨治療關節炎及酸痛
　　　　膠原蛋白可抑制與細胞異常再生有關的關節疾病。當人體筋骨關節產生酸痛甚至發炎時，如果使用膠原蛋白，就可發揮其添補功效，對筋骨等病痛有緩和作用。
（6）防止皮膚老他去皺紋
　　　　老化是人類無法避免的現象，由於皮膚是人體最外層，包住全身的器官，
因此只要皮膚老化現象減緩便能維持青春，看起來較為年輕，
但皮膚中的膠原蛋白會因紫外線照射，抽煙，細胞再生能力減弱，
環境污染，生活習慣不正常等因素，由二十歲就開始減少，使得皮膚彈性減低，
光彩度降低，進而產生皺紋等老化現象。膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成份，
但隨著年齡增長，原先真皮層中，膠原蛋白與彈力蛋白交互構成有規則的網目結構會逐漸崩解，
最後導致皺紋的生成，所以補充膠原蛋白能使肌膚保持年輕的道理即在此。
抗衰老
在身體之中具有60兆個細胞，而這其中的百分之二每天都會替換新的細胞，
特別是胃以及腸子的細胞替換的相當迅速，肝臟中的蛋白質在二十-四十天就會更換成新的蛋白質，
根據研究顯示，
因為膠原蛋白的新陳代謝相當的緩慢，所以長期停留在人體時就會有酸化作用，
進而變得僵硬，這即是所謂的『老化串聯說』的開始，
但在人體之中氧化作用不會單方面進行，如果有酸化現象的話，
那麼同時也會發生和其完全相反的還原現象，因此具體的來講，
利用適度的運動來流汗，每天適度的遞補上新的膠原蛋白，
將老舊的膠原蛋白分解除掉，是保持年輕的最佳法寶，
同時適度的攝取維生素C與鐵質也是必須的‧
膠原蛋白是皮膚主要蛋白質，當皮膚老化產生皺紋時，利用膠原蛋白可以改善、甚至去除。

　其在美白化妝方面的功用如下：
　　1.增加皮膚保水能力，提高保濕效果。
　　2. 使皮膚微血管擴張，溫度上升。
　　3.調整皮膚表層油酯成適當。
　　4.使皮膚組織中之結合更為緊密，有彈性。
　　5. 使皮膚表面經常維持光滑。
人體膠原蛋白存在何處:
膠原蛋白存在於人體皮膚、骨骼、肌腱等部位。對皮膚來說，它與彈力纖維合力構成網狀支撐體，為真皮層提供安定有力的支撐。隨著年齡的增長，人體內的膠原蛋白含量會逐漸減少，網狀支撐體就會漸漸失去原有的彈性，當真皮層的彈性與保濕度降低，皮膚就會出現皺紋、色斑等老態現象。皮膚是由表皮、真皮、皮下脂肪等組成的，皮膚的本體是真皮，膠原蛋白占真皮細胞中蛋白量含量的70％以上魚膠原蛋白與其他膠原蛋白比較，其蛋白質易分解，容易被消化、吸收。
實驗證明，膠原蛋白純度90%下適合當食品，純度 90-95% 之間適合當保養品原料，純度95%以上即為醫療級生醫材料
多分子量介於 360-6550 之間可，1300 以下可由皮膚直接吸收，最適合應用於保養品
國產魚膠原蛋白胜，其分子量為 1000
已經呈現胜( peptide )型態，容易被肌膚吸收，合成人體所需之膠原蛋白，保持皮膚光滑，去除皺紋
膠原蛋白中還含有大量的氨基酸，為天然保濕因數成分，其中一種獨特的氨基酸—羥脯胺酸，被證明是確保皮膚新生的膠原合成的最佳途徑。
魚膠原蛋白胜之羥脯胺酸含量，經檢測高達 13.36%，高於一般動物膠原蛋白之含量為最佳之天然保溼劑~

 Coenzyme Q10簡稱Co Q10，又稱為ubiquinone、Provitamin、維生素Q或類維生素物質（Vitamin-like compound）。Co Q10存在動物體內的每個細胞中，非蛋白質，分子式C₅₉H₉₀O₄，分子量為863.36。主要生理角色是在粒腺體內膜協助電子的傳遞，以輔助粒腺體中能量物質ATP（Adenosine Triphosphate）的產生，讓細胞能量供應系統能快速運作，並且穩定細胞膜結構不受電子或高能量物質的傷害。Co Q10會隨體內組織作功所需能量的不同，也會有不一樣的濃度，身體器官的細胞中以心臟、肝臟和腎臟所含的Co Q10濃度最高。Karl Folkers教授於1972年發表人類心臟病經常伴隨有輔酵素Q10濃度缺乏的臨床現象理論。因此過去大部分的輔酵素Q10臨床試驗會鎖定改善心肌病變(cardiomyopathy)，現今的臨床研究則指向以Co Q10改善皮膚粗操、抗紫外線、清除自由基、降低細胞氧化逆境、延緩老化與腦部病變等。 Q10列為”沒有標示醫療效能”的食品原料，正式允許Co Q10進入食品市場。台灣於2005年底，將Co Q10由醫藥品列管名單中排除。行政院衛生署隔年初即公告”開放輔酵素Q10為食品原料及其產品應加標警語標示”。 性質結構:分子式C₅₉H₉₀O₄，分子量863.36。苯環狀結構的生合成(biosynthesis of benzoquinone)來自於氨基酸—Tyrosine或Phenylalanine，尾端是由數個異戊二烯單元（isoprene units）組成的長支鏈，異戊二烯單元的數目隨不同物種而不同，人體細胞的輔酵素有10個異戊二烯單元故稱之為輔酵素Q10（coenzyme Q10）。Co Q10主要存在人體新陳代謝旺盛且需要高能量以維持運作的器官或組織，如心臟、腎臟、肝臟和骨骼肌細胞等處。位於細胞內粒線體的內膜上，粒線體素有細胞發電機之稱，Co Q10便是擔任電子傳遞鏈（呼吸鏈）上可移動的電子攜帶者、唯一的非蛋白質。由於其獨特的性質與不可或缺性，Co Q10又被稱為vitamin Q（provitamin/vitamin-like substance）。 Q10的使用劑量:我們每天食用的食物便含有Co Q10，但含量極少（30mg Co Q10＝牛肉970g＝沙丁魚470g＝綠花椰4.5kg＝雞蛋13kg）。目前的研究顯示，每日補充200毫克12個月或100毫克長達6年，不會有嚴重的副作用產生，換句話說，至今的臨床研究仍無證據指出Co Q10的毒性。各國對於Co Q10的每日食用劑量有不同標準，台灣衛生署規定每日不超過30毫克；國際Q10協會與日本Q10協會建議每日不超過300毫克在臨床治療的用量上，心臟異常者每日服用100~200毫克有明顯的效果；帕金森氏症者每日服用300~1200毫克，給予高劑量治療的病患出現較顯著的效果。 Q10缺乏時:粒線體是一複雜而敏感的胞器，容易受到高氧化壓力的破壞，Co Q10缺乏使大量過氧化物累積，會破壞粒線體導致更多的過氧化物和自由基產生，因而造成不斷的惡性循環，並且開始破壞其他胞器，而氧化磷酸化的失調會引發多種疾病與生理的病變，例如老化、腦神經退化疾病、細胞凋亡等。 心血管疾病動脈硬化症、心肌症、充血性心臟衰竭:藉由增加粒線體的代謝，改善心臟和肺臟對氧氣的利用率以及ATP level。在Cooke的研究指出，Co Q10可抑制低密度脂蛋白氧化，經由抗氧化能力之作用保護心室功能。Sinatra等人透過臨床實驗指出，病患在心臟手術前後服用Co Q10，能有保護心肌、減少肌肉損傷、縮短恢復時間與減少併發症，建議飲食中補充Co Q10可減少心臟系統的自由基氧化壓力 皮膚老化：減少紫外線產生的自由基Co Q10有很強的接受外來電子能力，塗抹在皮膚上可滲透表皮細胞消除自由基（超氧陰離子、ROS），減少氧化物質的產生同時撫平皺紋，抵抗紫外線對於肌膚的傷害以保護遺傳物質；並且在真皮細胞抑制膠原蛋白分解酵素，在皮膚組織防止光老化。連續使用於眼睛周圍六週可減少眼紋27%；十週可減少眼紋43%。外敷與內服都具有效果增加ATP合成，減少體內自由基，使細胞充滿能量並保護膜的完整，研究指出CoQ10可防止組織細胞內過多的氧化物質造成老化，或避免自由基攻擊細胞導致癌化（Kidd PM, 2005）。體內含有許多還原Co Q10的酵素。還原態Co Q10約佔總量的百分之七十 Q10的安全性與副作用:目前無毒性資料，學者以人體細胞實驗證明無細胞毒性。臨床研究顯示，受測者每天服用200mg時間長達一年，與每天服用100mg時間長達六年以上，受測者無不良反應與嚴重的副作用出現。Jellin等人1999年的研究，在治療用劑量下Co Q10沒有明顯的副作用，主要副作用出現在腸胃道的不適感與食慾減低，出現率小於百分之一，有膠囊與油球兩種形式居多。Co-Q10及使攝取過量也無已知的嚴重副作用，也無藥物交互作用。曾經有少數案例報告有輕微失眠，噁心，腹部疼痛與頭痛 Co-Q10存在何處呢:它遍佈於全身五千萬到七千五百萬個細胞內，在心臟、肝臟、腎臟和胰臟等需要大量能源的器官含量特別多。Co-Q10存在於大自然中的植物，動物體內，人體也可以自行合成，也可從食物中獲得，Co-Q10存在於菠菜、花椰菜、堅果、肉和魚類中。然而身體隨著年歲的增加，身體合成Co-Q10的量卻減少，不足以達到臨床上期望可預防疾病的標準，並且Co-Q10也會不斷的在身體進行呼吸作用時消耗，更有研究顯示Co-Q10缺乏是加速老化的原因因為Co-Q10的生體利用率屬於中等程度，因此有些人可能需要較高的補充量。Co-Q10屬於脂溶性維生素，並不溶於水，與肉類食物合併服用效果較好Co-Q10是40倍維他命E的抗氧化作用對抗體內產生的自由基和過氧化物質，預防提早老化，至於愛滋病與癌症治療的相關研究仍在進行。Co-Q10促進免疫系統功能，改善氣喘過敏症狀。對於體重過重又確定缺乏Co-Q10之患者，可快速降低體重。而目前最新趨勢則是針對抗老化，及避免因老化所引起之退化性疾病。而抗氧化與抗自由基的研究則早已確立Co-Q10大量存在心肌，因此補充Co-Q10 對心臟有保護的功能已是不爭的事實。Co-Q10 一開始就是使用於心臟衰竭的患者，Co-Q10可以增進心臟細胞的功能。保護血管，降低血壓，預防動脈硬化發揮抗氧化的功能。Co-Q10可降低心臟病的機率。也可以保護接受化學治療病患之心臟 心血管疾病動脈硬化症、心肌症、充血性心臟衰竭:藉由增加粒線體的代謝，改善心臟和肺臟對氧氣的利用率以及ATP level。在Cooke的研究指出，Co Q10可抑制低密度脂蛋白氧化，經由抗氧化能力之作用保護心室功能。Sinatra等人透過臨床實驗指出，病患在心臟手術前後服用Co Q10，能有保護心肌、減少肌肉損傷、縮短恢復時間與減少併發症，建議飲食中補充Co Q10可減少心臟系統的自由基氧化壓力 皮膚老化：減少紫外線產生的自由基Co Q10有很強的接受外來電子能力，塗抹在皮膚上可滲透表皮細胞消除自由基（超氧陰離子、ROS），減少氧化物質的產生同時撫平皺紋，抵抗紫外線對於肌膚的傷害以保護遺傳物質；並且在真皮細胞抑制膠原蛋白分解酵素，在皮膚組織防止光老化。連續使用於眼睛周圍六週可減少眼紋27%；十週可減少眼紋43%。外敷與內服都具有效果增加ATP合成，減少體內自由基，使細胞充滿能量並保護膜的完整，研究指出CoQ10可防止組織細胞內過多的氧化物質造成老化，或避免自由基攻擊細胞導致癌化（Kidd PM, 2005）。體內含有許多還原Co Q10的酵素。還原態Co Q10約佔總量的百分之七十 Q10的安全性與副作用:目前無毒性資料，學者以人體細胞實驗證明無細胞毒性。臨床研究顯示，受測者每天服用200mg時間長達一年，與每天服用100mg時間長達六年以上，受測者無不良反應與嚴重的副作用出現。Jellin等人1999年的研究，在治療用劑量下Co Q10沒有明顯的副作用，主要副作用出現在腸胃道的不適感與食慾減低，出現率小於百分之一，有膠囊與油球兩種形式居多。Co-Q10及使攝取過量也無已知的嚴重副作用，也無藥物交互作用。曾經有少數案例報告有輕微失眠，噁心，腹部疼痛與頭痛 Co-Q10存在何處呢:它遍佈於全身五千萬到七千五百萬個細胞內，在心臟、肝臟、腎臟和胰臟等需要大量能源的器官含量特別多。Co-Q10存在於大自然中的植物，動物體內，人體也可以自行合成，也可從食物中獲得，Co-Q10存在於菠菜、花椰菜、堅果、肉和魚類中。然而身體隨著年歲的增加，身體合成Co-Q10的量卻減少，不足以達到臨床上期望可預防疾病的標準，並且Co-Q10也會不斷的在身體進行呼吸作用時消耗，更有研究顯示Co-Q10缺乏是加速老化的原因因為Co-Q10的生體利用率屬於中等程度，因此有些人可能需要較高的補充量。Co-Q10屬於脂溶性維生素，並不溶於水，與肉類食物合併服用效果較好Co-Q10是40倍維他命E的抗氧化作用對抗體內產生的自由基和過氧化物質，預防提早老化，至於愛滋病與癌症治療的相關研究仍在進行。Co-Q10促進免疫系統功能，改善氣喘過敏症狀。對於體重過重又確定缺乏Co-Q10之患者，可快速降低體重。而目前最新趨勢則是針對抗老化，及避免因老化所引起之退化性疾病。而抗氧化與抗自由基的研究則早已確立Co-Q10大量存在心肌，因此補充Co-Q10 對心臟有保護的功能已是不爭的事實。Co-Q10 一開始就是使用於心臟衰竭的患者，Co-Q10可以增進心臟細胞的功能。保護血管，降低血壓，預防動脈硬化發揮抗氧化的功能。Co-Q10可降低心臟病的機率。也可以保護接受化學治療病患之心臟 C₅₉H₉₀O₄，分子量為863.36。主要生理角色是在粒腺體內膜協助電子的傳遞，以輔助粒腺體中能量物質ATP（Adenosine Triphosphate）的產生，讓細胞能量供應系統能快速運作，並且穩定細胞膜結構不受電子或高能量物質的傷害。Co Q10會隨體內組織作功所需能量的不同，也會有不一樣的濃度，身體器官的細胞中以心臟、肝臟和腎臟所含的Co Q10濃度最高。Karl Folkers教授於1972年發表人類心臟病經常伴隨有輔酵素Q10濃度缺乏的臨床現象理論。因此過去大部分的輔酵素Q10臨床試驗會鎖定改善心肌病變(cardiomyopathy)，現今的臨床研究則指向以Co Q10改善皮膚粗操、抗紫外線、清除自由基、降低細胞氧化逆境、延緩老化與腦部病變等。 Q10列為”沒有標示醫療效能”的食品原料，正式允許Co Q10進入食品市場。台灣於2005年底，將Co Q10由醫藥品列管名單中排除。行政院衛生署隔年初即公告”開放輔酵素Q10為食品原料及其產品應加標警語標示”。 性質結構:分子式C₅₉H₉₀O₄，分子量863.36。苯環狀結構的生合成(biosynthesis of benzoquinone)來自於氨基酸—Tyrosine或Phenylalanine，尾端是由數個異戊二烯單元（isoprene units）組成的長支鏈，異戊二烯單元的數目隨不同物種而不同，人體細胞的輔酵素有10個異戊二烯單元故稱之為輔酵素Q10（coenzyme Q10）。Co Q10主要存在人體新陳代謝旺盛且需要高能量以維持運作的器官或組織，如心臟、腎臟、肝臟和骨骼肌細胞等處。位於細胞內粒線體的內膜上，粒線體素有細胞發電機之稱，Co Q10便是擔任電子傳遞鏈（呼吸鏈）上可移動的電子攜帶者、唯一的非蛋白質。由於其獨特的性質與不可或缺性，Co Q10又被稱為vitamin Q（provitamin/vitamin-like substance）。 Q10的使用劑量:我們每天食用的食物便含有Co Q10，但含量極少（30mg Co Q10＝牛肉970g＝沙丁魚470g＝綠花椰4.5kg＝雞蛋13kg）。目前的研究顯示，每日補充200毫克12個月或100毫克長達6年，不會有嚴重的副作用產生，換句話說，至今的臨床研究仍無證據指出Co Q10的毒性。各國對於Co Q10的每日食用劑量有不同標準，台灣衛生署規定每日不超過30毫克；國際Q10協會與日本Q10協會建議每日不超過300毫克在臨床治療的用量上，心臟異常者每日服用100~200毫克有明顯的效果；帕金森氏症者每日服用300~1200毫克，給予高劑量治療的病患出現較顯著的效果。 Q10缺乏時:粒線體是一複雜而敏感的胞器，容易受到高氧化壓力的破壞，Co Q10缺乏使大量過氧化物累積，會破壞粒線體導致更多的過氧化物和自由基產生，因而造成不斷的惡性循環，並且開始破壞其他胞器，而氧化磷酸化的失調會引發多種疾病與生理的病變，例如老化、腦神經退化疾病、細胞凋亡等。 心血管疾病動脈硬化症、心肌症、充血性心臟衰竭:藉由增加粒線體的代謝，改善心臟和肺臟對氧氣的利用率以及ATP level。在Cooke的研究指出，Co Q10可抑制低密度脂蛋白氧化，經由抗氧化能力之作用保護心室功能。Sinatra等人透過臨床實驗指出，病患在心臟手術前後服用Co Q10，能有保護心肌、減少肌肉損傷、縮短恢復時間與減少併發症，建議飲食中補充Co Q10可減少心臟系統的自由基氧化壓力 皮膚老化：減少紫外線產生的自由基Co Q10有很強的接受外來電子能力，塗抹在皮膚上可滲透表皮細胞消除自由基（超氧陰離子、ROS），減少氧化物質的產生同時撫平皺紋，抵抗紫外線對於肌膚的傷害以保護遺傳物質；並且在真皮細胞抑制膠原蛋白分解酵素，在皮膚組織防止光老化。連續使用於眼睛周圍六週可減少眼紋27%；十週可減少眼紋43%。外敷與內服都具有效果增加ATP合成，減少體內自由基，使細胞充滿能量並保護膜的完整，研究指出CoQ10可防止組織細胞內過多的氧化物質造成老化，或避免自由基攻擊細胞導致癌化（Kidd PM, 2005）。體內含有許多還原Co Q10的酵素。還原態Co Q10約佔總量的百分之七十 Q10的安全性與副作用:目前無毒性資料，學者以人體細胞實驗證明無細胞毒性。臨床研究顯示，受測者每天服用200mg時間長達一年，與每天服用100mg時間長達六年以上，受測者無不良反應與嚴重的副作用出現。Jellin等人1999年的研究，在治療用劑量下Co Q10沒有明顯的副作用，主要副作用出現在腸胃道的不適感與食慾減低，出現率小於百分之一，有膠囊與油球兩種形式居多。Co-Q10及使攝取過量也無已知的嚴重副作用，也無藥物交互作用。曾經有少數案例報告有輕微失眠，噁心，腹部疼痛與頭痛 Co-Q10存在何處呢:它遍佈於全身五千萬到七千五百萬個細胞內，在心臟、肝臟、腎臟和胰臟等需要大量能源的器官含量特別多。Co-Q10存在於大自然中的植物，動物體內，人體也可以自行合成，也可從食物中獲得，Co-Q10存在於菠菜、花椰菜、堅果、肉和魚類中。然而身體隨著年歲的增加，身體合成Co-Q10的量卻減少，不足以達到臨床上期望可預防疾病的標準，並且Co-Q10也會不斷的在身體進行呼吸作用時消耗，更有研究顯示Co-Q10缺乏是加速老化的原因因為Co-Q10的生體利用率屬於中等程度，因此有些人可能需要較高的補充量。Co-Q10屬於脂溶性維生素，並不溶於水，與肉類食物合併服用效果較好Co-Q10是40倍維他命E的抗氧化作用對抗體內產生的自由基和過氧化物質，預防提早老化，至於愛滋病與癌症治療的相關研究仍在進行。Co-Q10促進免疫系統功能，改善氣喘過敏症狀。對於體重過重又確定缺乏Co-Q10之患者，可快速降低體重。而目前最新趨勢則是針對抗老化，及避免因老化所引起之退化性疾病。而抗氧化與抗自由基的研究則早已確立Co-Q10大量存在心肌，因此補充Co-Q10 對心臟有保護的功能已是不爭的事實。Co-Q10 一開始就是使用於心臟衰竭的患者，Co-Q10可以增進心臟細胞的功能。保護血管，降低血壓，預防動脈硬化發揮抗氧化的功能。Co-Q10可降低心臟病的機率。也可以保護接受化學治療病患之心臟 心血管疾病動脈硬化症、心肌症、充血性心臟衰竭:藉由增加粒線體的代謝，改善心臟和肺臟對氧氣的利用率以及ATP level。在Cooke的研究指出，Co Q10可抑制低密度脂蛋白氧化，經由抗氧化能力之作用保護心室功能。Sinatra等人透過臨床實驗指出，病患在心臟手術前後服用Co Q10，能有保護心肌、減少肌肉損傷、縮短恢復時間與減少併發症，建議飲食中補充Co Q10可減少心臟系統的自由基氧化壓力 皮膚老化：減少紫外線產生的自由基Co Q10有很強的接受外來電子能力，塗抹在皮膚上可滲透表皮細胞消除自由基（超氧陰離子、ROS），減少氧化物質的產生同時撫平皺紋，抵抗紫外線對於肌膚的傷害以保護遺傳物質；並且在真皮細胞抑制膠原蛋白分解酵素，在皮膚組織防止光老化。連續使用於眼睛周圍六週可減少眼紋27%；十週可減少眼紋43%。外敷與內服都具有效果增加ATP合成，減少體內自由基，使細胞充滿能量並保護膜的完整，研究指出CoQ10可防止組織細胞內過多的氧化物質造成老化，或避免自由基攻擊細胞導致癌化（Kidd PM, 2005）。體內含有許多還原Co Q10的酵素。還原態Co Q10約佔總量的百分之七十 Q10的安全性與副作用:目前無毒性資料，學者以人體細胞實驗證明無細胞毒性。臨床研究顯示，受測者每天服用200mg時間長達一年，與每天服用100mg時間長達六年以上，受測者無不良反應與嚴重的副作用出現。Jellin等人1999年的研究，在治療用劑量下Co Q10沒有明顯的副作用，主要副作用出現在腸胃道的不適感與食慾減低，出現率小於百分之一，有膠囊與油球兩種形式居多。Co-Q10及使攝取過量也無已知的嚴重副作用，也無藥物交互作用。曾經有少數案例報告有輕微失眠，噁心，腹部疼痛與頭痛 Co-Q10存在何處呢:它遍佈於全身五千萬到七千五百萬個細胞內，在心臟、肝臟、腎臟和胰臟等需要大量能源的器官含量特別多。Co-Q10存在於大自然中的植物，動物體內，人體也可以自行合成，也可從食物中獲得，Co-Q10存在於菠菜、花椰菜、堅果、肉和魚類中。然而身體隨著年歲的增加，身體合成Co-Q10的量卻減少，不足以達到臨床上期望可預防疾病的標準，並且Co-Q10也會不斷的在身體進行呼吸作用時消耗，更有研究顯示Co-Q10缺乏是加速老化的原因因為Co-Q10的生體利用率屬於中等程度，因此有些人可能需要較高的補充量。Co-Q10屬於脂溶性維生素，並不溶於水，與肉類食物合併服用效果較好Co-Q10是40倍維他命E的抗氧化作用對抗體內產生的自由基和過氧化物質，預防提早老化，至於愛滋病與癌症治療的相關研究仍在進行。Co-Q10促進免疫系統功能，改善氣喘過敏症狀。對於體重過重又確定缺乏Co-Q10之患者，可快速降低體重。而目前最新趨勢則是針對抗老化，及避免因老化所引起之退化性疾病。而抗氧化與抗自由基的研究則早已確立Co-Q10大量存在心肌，因此補充Co-Q10 對心臟有保護的功能已是不爭的事實。Co-Q10 一開始就是使用於心臟衰竭的患者，Co-Q10可以增進心臟細胞的功能。保護血管，降低血壓，預防動脈硬化發揮抗氧化的功能。Co-Q10可降低心臟病的機率。也可以保護接受化學治療病患之心臟