潔、保濕與防曬←您正確做到了嗎
保養第一步就從洗臉開始，澈底除去皮膚上的汗漬污垢、老舊角質與彩妝，使皮膚清爽潔淨，防止毛孔阻塞與感染。洗臉小動作，卻有大學問正確洗臉的方法：1.有化妝或使用防曬產品的人，洗臉前要先卸妝，尤其彩妝產品黏著力強，含有較多色素、粉體及油性成分，一般洗臉產品無法完全清除，需靠卸妝產品幫忙。
2.洗臉前最好先用髮夾、髮帽等固定頭髮，露出需要清潔的範圍，清洗時，除了額頭、鼻子及兩頰之外，嘴巴周圍、眼皮、下巴、髮際及鬢角等也要確實清潔。
3.不必使用刷子、海綿，雙手就是最好的洗臉工具，洗臉前先把雙手洗淨，再用39-42℃微溫的清水將臉部打濕
4..清潔用品在手中加水搓揉起泡後，以畫圓的方式塗在臉上，由上而下、從內往外按摩約1、2分鐘，再用流動的溫水沖洗乾淨，需特別注意髮際、鼻翼、下巴等容易被忽略的部位。
5.最後用冷水稍微輕拍臉部，可幫助毛孔收縮、保持皮膚彈性，拿乾淨毛巾用拍壓方式擦乾。清潔用品主要是洗掉臉上的油脂，故重在清潔而非保養，有的添加珍貴美白成分，由於在臉上停留才短短1、2分鐘，最後又被洗掉，皮膚也沒有足夠時間吸收。因此要想達到清潔之外的功效，難度很高.一般來說，早晚各洗1次臉就已足夠，油脂分泌較多的人，中午可再多洗1次，但異位性皮膚炎的患者就不能太常洗臉，以免皮膚乾癢更加嚴重洗臉會將皮膚表層皮脂膜暫時洗掉，皮表水分容易因此而蒸發。所以洗臉後最好使用具保濕效果的保濕品補充水分，並可依肌膚特性，另使用含油脂的乳液或乳霜來滋潤皮膚，鎖住表層的水分。
PS:清潔用品不是用越多越好適量即可。不要用臉盆接水或直接以蓮蓬頭洗臉，以免水的沖力太傷害皮膚

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戴愛玲 愛靈靈三部曲之二 愛靈靈

最後窩們分開了 雖然還是朋友
　　　　　　　　　　　但做回朋友的情人 想擺脫關係不太容易
　　　　　　　　　　　　　寂寞成了習慣 習慣靠著孤單
　　　　　　　　　　想念該遺忘 不該在身旁
　　　　　　　　　　　　　　　　　陪著窩滴每個夜晚
　　　　　　　　　　　　　　　　窩只想 對著夜空輕輕滴呼吸 　　　　　　　　　　　　　　　尋找窩最愛滴人到底在哪裡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　在慌亂中 翻箱倒櫃尋找記憶
　　　　　　　　　　　有一種 愛它曾經住在窩心裡
　　　　　　　　　陪伴窩熬過多少個無聲滴哭泣
　　　　　　　　　　　　　　　　不懂愛情 窩滴心如此無力
　　　　　　　　　　　其實窩很清醒 其實窩很冷靜
　　　　　　　　　　　　看著眼淚滴落在手心 　　　　　　　　　　這一次　我要把長髮弄亂
      　　　　　　　　　　  反正天再冷　躲不進你的胸懷
                      窩呢現在對著夜空中的星星、月亮發誓~~~                            窩逋會在牽尼滴手 跟尼甜蜜滴走 　更逋會再用窩每一次滴心跳孻愛尼
                     　　　　　更逋會在對尼說別逋聽屎飯樣.......... 因為逋值得  
                   
                                    
                
                                 
                                                  

~~辜靖潔+黃浩倫-依附 ~~

醉清風


月色正朦朧
與清風把酒相送
太多的詩頌
醉生夢死也空
和你醉後纏綿你曾記得
亂了分寸的心動
怎麼只有這首歌
會讓你輕聲合醉清風

是我想得太多
猶如飛蛾撲火那麼衝動
最後還有一盞燭火燃盡我
曲終人散 誰無過錯 我看破

夢境的虛有
琴聲一曲相送
還有沒有情濃
風花雪月也柔
和你醉後纏綿 你曾記得
亂了分寸的心動
蝴蝶去向無影蹤
舉杯消愁意正濃 無人寵

是我想得太多
猶如飛蛾撲火那麼衝動
最後 還有一盞燭火 燃盡我
曲終人散 誰無過錯 我看破


              薇妮winnie~*

逆境—前所未有

恐懼--就容易佔據整個心窩