瞭解自己想要的

性愛專家羅里·戈特裡布表示，對30多歲的尋愛單身一族而言，“心動感”更重要。所以，約會時，如果發現對方不懂得尊重你，也不值得你尊重的話，不要浪費時間，應儘快結束約會。

話不要說太多

首次約會往往令人激動，話匣子打開便滔滔不絕說個不停。然而，第一次約會時，最好不要給對方留下“廢話連篇”的印象。應該適時地給對方說話的機會。同時也不要誤以為“話不多的男孩沒情調”，一些稍微面帶羞澀的男孩其實更有意思。

註意吃相

很多女孩不註意這點。吃飯的時候，嘴巴最好閉合，切忌露出正被咀嚼的食物。美國兩性關係專家戴拉·卡薩表示，女孩點菜的時候，應盡量避免一些湯湯水水的菜餚，避免大蒜和洋蔥過多的食物。

避免過早深吻

首次約會就發生深吻會破壞第一印象，容易給對方（特別是男方）造成誤會。

在人際交往過程中，第一印象至關重要，男女首次約會更是如此。在很多情況下，想在第一次約會中表現完美的自己有些困難，為此美國「網路村」生活網站和《印度時報》總結了「約會註意事項」，值得一讀。