@@小故事1：
有一個人作了一個夢，夢中他來到一間二層樓的屋子。進到第一層樓時，發現一張長長的大桌子，兩旁都坐著人，而桌子上擺滿了豐盛的佳餚，可是沒有一個人能吃得到，因為大家的手臂受到魔法師咒詛，全都變成直的，手肘不能彎區，而桌上的美食，夾不到口中，所以個個愁苦滿面。
但是他聽到樓上卻充滿了歡愉的笑聲，他好奇的上樓一看，同樣的也有一群人，手肘也是不能彎區，但是大家卻吃得興高彩烈。原來每個人的手臂雖然不能伸直，但是因為對面的人彼此協助，互相幫助對方夾菜餵食，結果大家吃得很盡興。
***默想：
沒有一個人可以不依靠別人而獨立生活，這本是一個需要互相扶持的社會，先主動伸出友誼的手，你會發現原來四周有這麼多的朋友。在生命的道路上我們更需要和其他的肢體互相扶持，一起共同成長。

@@小故事2：
有一個人經過熱鬧的火車站前，看到一個雙腿殘障的人擺設鉛筆小攤，他漫不經心的丟下了一百元，當做施捨。但是走了不久，這人又回來了，他抱歉的對這殘障者說："不好意思，你是一個生意人，我竟把你當成一個乞丐"。
過了一段時間，他再次經過火車站，一個店家的老板在門口微笑喊住他。
"我一直期待你的出現，"那個殘障的人說，"你是第一個把我當成生意人看待的人，你看，我現在算是一個真正的生意人了。"
***默想：
你怎麼看一個人，那人可能就會因你而有所改變，你看他是寶貴的，他就是寶貴的。一份的尊重和愛心，常會產生意想不到的善果，所以朋友們，不仿用心的看待這個世界用心的去尊重每一個人及自已，你將會發現，自己及週遭的人都有著無窮的潛力。

@@小故事3
有位老師進了教室，在白板上點了一個黑點。
他問班上的學生說："這是什麼 ??"
大家都異口同聲說："一個黑點。"
老師故作驚訝的說："只有一個黑點嗎 ?? 這麼大的白板大家都沒有看見 ??"
***默想：
你看到的是什麼 ?? 每個人身上都有一些缺點，但是你看到的是那些呢 ??是否只有看到別人身上的"黑點"卻忽略了他擁有了一大片的白板(優點) ??其實每個人必定都有許多的優點，換一個角度去看吧 ！！你會有更多新的發現。

一根小刺毀了一個輪胎，三千元。

如果毀的是友情，要花多少錢才能彌補回來？

前天，停車在一棵老樹下，老樹上攀著枯死的九重葛藤蔓。恰好有一小段枝子斷裂掉落在引擎蓋上，一時心懶，八想下車拿開，便讓它隨著車行而自動抖落。沒想到，今天，先生告訴我，輪胎被一根小刺刺破了。他還特別把那小截刺拿給我看。真的，那麼小小的根不起眼的刺，恰恰就刺入了輪胎最薄的部分。車行說，這個部分沒法補，因為在胎壁最薄的地方，補了也承受不了胎內的高壓，反而會有爆胎的危險，所以只好整個輪胎換掉。

看著這根半公分不到的小刺，很難想像就這樣毀了一個厚重的輪胎。先生說，他原先不以為意，隨手一拔，沒想到隨之而來的便是極細但很明確的洩氣聲。氣雖然洩得慢，一旦洩盡，就麻煩了，所以趁著還有氣的時候，趕快開去車行。

我把這根小刺，放在心頭，提醒自己，再怎麼深的情誼，也有不堪一刺的部分。言語中的小刺看似無關緊要，實則不可輕忽;與人來往，最好能除盡言語中輕忽之刺。一根刺與一個輪胎，不過是生活中的一件小插曲，然而卻在我心頭泛起陣陣漣漪。人與人之間，有時自以為交情深厚，因此不免在言語間彼此笑謔。一不留意，一點言語上的輕忽就恰恰刺中對方最在意的地方，於是友情的氣漸漸消盡，終於成為不再交心的陌生人。

車輪可以再換一個，朋友似乎也可以再交往，但總有什麼是無法追回的。

有一天，有一個工人在倉庫裏處理搬運貨物，不小心把手錶弄丟了，到處都找不到，後來同伴們也加入尋找的行列，他們七手八腳的都找遍了，仍是徒勞無獲。

　　大夥兒只好很沮喪的回去吃午飯。這時候，有個小男孩偷偷溜進倉庫裏，很快就把手錶找到了。失主很訝異地問他是怎麼找到的？那個小孩說：「我只是躺在木板上，保持安靜，馬上就聽見錶滴答聲了。」

　　在紛亂危急時，「靜心」是唯一的依靠。

一粒種子看起來雖不起眼，但植入土中生根、發芽、成長，終將結果纍纍。
小小的一個心念動作，就像一粒種子．．．

有位居士非常虔誠、精進，每天做完工作後就打坐定心，從無間斷。

一天中午，他要做飯時，發現鹽罐子空了，如果到街上買，要走很遠、花很多時間，所以，他就想先向隔壁鄰居借用一些。

他走到鄰居家門口，門沒鎖，但怎麼叫都沒人回應。他心想：鹽是很便宜的東西，拿一點點應該沒關係吧！於是就進入廚房，舀了一小湯匙的鹽帶回去。之後，他就把這件事給忘了。

過了幾年，當他打坐時，總覺得眼前有一片白茫茫的東西，到底那是什麼呢？有一天，他終於想起來了！

所謂「拿人一兩，還人千斤」，他趕快買了一千斤鹽送到隔壁。鄰居看到屋前堆了那麼多鹽，很驚訝地問：「這到底是怎麼一回事？」他說：「很抱歉，這些鹽是要還給你的。」

「你什麼時候欠我這麼多鹽？」

「幾年前的某一天，我從你家拿了一小湯匙的鹽，之後就忘了這件事。直到最近打坐時，不斷有障礙物出現在面前──一堆白茫茫的鹽。這提醒我因果可畏，現在若不趕快還，將來不知要怎樣償還？雖然當時我偷取的鹽不到一兩，但是我願還你千斤來賠罪。」

鄰居聽了，疑惑地問，因果這麼可怕嗎？拿了這麼一點點東西也算是偷嗎？居士說，只要拿取之前沒經過人家允許，就是偷盜了。

　　　　　　　※　　　※　　　※

做人最重要的是要有誠懇的心，待人處事都應謹慎用心。不論生活是貧窮或富裕，都要明因果，安守本分，老實過日子。若內心起貪念，未經允許就將別人東西占為己有，不論搶多或偷少，點滴都在因果中。所以，千萬勿因惡小而為之。

在日常生活中，雖然小小的過錯，大家都難免會犯，但不能以為：「這只是小事一樁，沒什麼關係。」小錯不斷將累積成大錯！所以要時時刻刻警惕自己，使身、口、意的過錯逐日減少，品德日日增長，否則，與時俱增的，就是困擾別人也障礙自己的罪業了。 

An angel wrote: 
一位天使這樣說： 

Many people will walk in and out of your life, 
許多朋友進出你的生命， 
but only true friends will leave footprints 
但是只有真正的朋友會在 
in your heart. 
你的心中留下腳印。 

To handle yourself, use your head; 
要操控自己，用你的頭﹔ 
To handle others, use your heart. 
要指揮別人，用你的心。 

Anger is only one letter short of danger. 
生氣和危險只有一字之隔。 

If someone betrays you once, it's his fault; 
如果別人背叛你一次，那是他的錯﹔ 
If he betrarys you twice, it's your fault. 
如果他背叛你二次，那是你的錯。 

Great minds discuss ideas; 
心胸遠大的人談理想﹔ 
Average minds discuss events; 
一般的人批評事情﹔ 
Small minds discuss people. 
心胸狹小的人道人長短。 

God gives every bird it's food, 
上帝給每隻小鳥她的食物， 
But He does not throw it into it's nest. 
但是他不會把食物丟到她的巢 

He who loses money, loses much; 
失去金錢的人，失去很多﹔ 
He who loses a friend, loses more; 
失去朋友的人，失去更多﹔ 
He who loses faith, loses all. 
失去信心的人，失去所有。 

Beautiful young people are acts of nature, 
美麗的年輕人是天然形成， 
But beautiful old people are works of art. 
美麗的老年人才是藝術作品。 

Learn from the mistakes of others. 
從別人所患的錯誤中學習。 
You can't live long enough to make them all yourself. 
你不能活得那麼長足以經歷這一切。 

The tongue weights practically nothing, 
舌頭的重量微不足道， 
But so few people can hold it. 
但少有人可控制它。 

Friends, you and me... 
你和我是朋友… 
you brought another friend... 
你帶來另一位朋友… 
and then there were3... 
我們就有三個朋友… 
we started our group... 
我們開始成為一個小組… 
Our circle of friends... 
and like that circle... 
就像一個圈圈… 
there is no beginning or end... 
沒有開始也沒又結束 

Here is an angel sent to watch over you... 
這裡有一位天使派來守護您… 
in order for the angel to work you must 
為了讓天使能做好他的工作， 
pass this on to the people you want watch over 
你可將這封〝天使的話〞送給你想要天使守護他/她的人 

有一個樵夫，每天上山砍材，日復一日，過著平凡的日子。

有一天，樵夫跟平常一樣上山砍材，在路上撿到一隻受傷的銀鳥，銀鳥全身包裹著閃閃發光的銀色羽毛，樵夫欣喜說︰「啊!我一輩子從來沒有看過這麼漂亮的鳥!」於是把銀鳥帶回家，專心替銀鳥療傷。

在療傷的日子裡，每天唱歌給樵夫聽，樵夫過著快樂的日子。

有一天，鄰人看到樵夫的銀鳥，告訴樵夫他看過金鳥，金鳥比銀鳥漂亮上千倍，而且，歌也唱得比銀鳥更好聽。樵夫想著，原來還有金鳥啊！

從此樵夫每天只想著金鳥，也不再仔細聆聽銀鳥清脆的歌聲，日子越來越不快樂。

有一天，樵夫坐在門外，望著金黃的夕陽，想著金鳥到底有多美?此時，銀鳥的傷康復，準備離去。

銀鳥飛到樵夫的身旁，最後一次唱歌給樵夫聽，樵夫聽完，只是很感慨的說︰「你的歌聲雖然好聽，但是比不上金鳥；你的羽毛雖然很漂亮，但是比不上金鳥的美麗。」

銀鳥唱完歌，在樵夫身旁繞了三圈告別，向金黃的夕陽飛去。

樵夫望著銀鳥，突然發現銀鳥在夕陽的照射下，變成了美麗的金鳥;他夢寐以求的金鳥，就在那裡，只是，金鳥已經飛走了，飛得遠遠的，再也不會回來。

人常常在不知不覺之中成了樵夫，自己卻不知道。不知道...原來金鳥就在自己身邊.......。
只希望大家都不要無意間變成了樵夫。

你有沒有想過：當你汲汲營營的為了工作而加班或者為了考上研究所而挑燈夜戰背後真正的目的是？

人爬得越高，車子也越大。長久以來，大家都是如此地在社會中「進化」。

升大學時，我告別了單車族，靠家教收入成為機車族，當超越同學的單車，呼嘯而過時，心中隱隱有股優越感。出社會後，賣命工作一段時間，我很快地進化為「汽車族」。 每遇紅燈，車停路口時，看著旁邊日曬雨淋的機車騎士，我是三分悲憫，七分驕傲。不久前，旅行到峇里島，這種「進化論」終於被「當頭棒喝」。 有天，很不幸地，眼鏡摔破了；沮喪地中斷行程，叫計程車回旅館。在車上打聽一下，何處可修眼鏡？

司機說，附近都沒有眼鏡行，只有到首府「淡巴沙」才能修。我不禁嘆道：「你們這裡真不方便。」
司機則笑著說：「這裡的人很少近視，倒不會感到不方便。」聽這司機談吐不俗，我決定包他一天車，到「淡巴沙」修眼鏡，兼市區觀光。他猶豫了幾分鐘，才說：「那我明早八點到旅館接你。」

隔天，在「淡巴沙」逛了一上午，發覺此處無啥可觀，我想打道回府；下午就在旅館游泳、休息。但是想到司機為接生意，必然推掉許多原有計畫，就難以啟齒。掙扎甚久，我結結巴巴地說：「對不起，司機先生，我想改成只包半天，不知會不會對你造成困擾？」沒想到司機竟喜出望外地說：「一點都不會。昨天，你要包一整天車，我很猶豫，如果不是因為跟你談得來，我是不接受包整天車的。」

我困惑地問：「為什麼？」他答：「我設定一個工作目標，每天只要做到六百元台幣，我就收工，你用一千二台幣包一整天，那我就沒有自己的時間了。」「你可以儲錢，隔天休息呀？」他笑著說：「先是做一整天再休息，然後就變成做一個月、做一整年再休息；最後是做一輩子，終生不得休息。工作也會習慣的。」

我問：「那你們閒著幹嘛呢？時間那麼多，不會無聊嗎？」他看著我，像遇到外星人一樣，說：「這裡那麼好玩，怎會無聊？峇里島每家都養鬥雞，收工後，我們就鬥鬥雞、放放風箏，到沙灘打打排球，游游泳！」這時，我想到一則笑話：一個美國人到大溪地度假，當大溪地人賣力地幫他按摩時，老美滿心優越感，滿臉悲憫地說：「如果你們上進點、積極點、勤快點，你們也可以像我們一樣到大溪地度假呀！

大溪地人一臉疑惑地說：「你辛苦一年，只為了到大溪地過兩星期日子，我卻是一整年在大溪地享受生活的，我為什麼要學你？」
從峇里島回台灣後，司機的話就像禪宗語錄，不斷在腦海盤旋。突然覺得前半輩子完全「誤入歧途」。再繼續「進化」下去，可以想見房子應越換越大，大到無力打掃，再請菲傭；為了養房貸與菲傭，只好拚命工作，有家歸不得。那麼大房子又有何意義？
開車時，我也想：以車代步，四體不勤，搞得日漸臃腫，只好買個腳踏車或踏步機放在臥室踩。但時忙，時懶，難以有恆；那何不乾脆騎單車上班，爬樓梯踏步呢？在峇里島治好了文明的近視之後，人生境界豁然開朗，步調一放慢，視野更寬，也更清楚。
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人生過程中您是否也是汲汲營營隨波逐流呢？何妨停下腳步抬起頭來看一下方向對否，這是否是您所要的人生？

【一】

有一隻狐狸想溜進一座葡萄園中大啖一頓，但是柵欄的空隙太小，牠過不去，在狠狠的節食了三天之後，牠總算可以潛進去了。

但是當牠痛痛快快的吃完之後，卻又鑽不出來，只好又在裡面餓了三天，才又出來。

這隻狐狸感慨的說：「忙來忙去，還是一場空。」

你最近在忙什麼？是否有著一種無奈和苦悶？把心中的感受向信任的人傾吐出來，不要讓自己忙來忙去，還是空忙一場。

【二】

有一個人由於船難，獨自在救生筵上漂泊了二十多天，靠著雨水和飛魚艱苦的維持生命。

獲救之後，別人問他內心的感受為何？「我只要有足夠的食物能填飽肚子，有充足的水可以解渴，我這一輩子就心滿意足了。」

在最艱難的情況下，任何一丁點的東西都會讓我們覺得心滿意足。

是否我們已失去當初單純的心？以致慾望不能獲得滿足，反而造成無窮的苦惱。把現在的心境和苦悶記錄下來。

【三】

有一個富翁因為實在太富有了，所以凡事都要求最好的。

有一天他扁桃腺發炎，照理這不過是一個小毛病，任何一個耳鼻喉科的大夫都可以看得好，但是由於他求好心切，他一定要找到一個最好的醫生來為他診治。

他花費了無數的金錢，走遍各地尋找醫病高手，他一地一區的走，每個地方都告訴他當地有名醫，但是他認為一定還有更好的醫生，所以他又繼續在找。

直到有一天他路過一個小村莊，扁桃腺早已惡化成膿，病情變得非常的嚴重，必須馬上開刀，否則性命難保。但是當地卻沒有一個醫生，這個富有的人，居然因為一個小小的扁桃腺發炎而一命嗚乎！

你是否在生活中給自己太高的期許，以致反而不能好好的享受你現在所擁有的一切？

思想你目前所有的，包括：工作；家庭；事奉；教會生活；人際關係．．．學習從其中珍惜，並且以歡喜的心享受所擁有的。

生活總是有那麼多的善知識，只要我們願意去觀察，去傾聽，相信一定會有許許多多的收穫。

給所有熬夜的朋友！要小心自己的身體哦！晚上12:00一定要去睡覺！

（請轉載這篇文章給身旁周遭您所關心的親友們～）

親愛的朋友，請保重你們的身體～生理時鐘健康才是財富來源的開始。

有一位同事美麗而又文靜，說話語速總是慢慢的，音量總是小小的，但很能說到人的心底裡去，你不知自己是什麼時候被她看穿的。

她的業績說不上驕人，但也無可挑剔；她嫁了相愛的普通人，日子過得波瀾不驚；她不要求孩子學這學那，雙休日一家三口就去遊玩；她每天都要午睡，每天都做健美操，生活很有規律；她從不嫉妒榮譽加身的同事也從不鄙薄偶犯錯誤的同事，只對勢利小人冷眼旁觀，卻也不惱，她覺得他們不會有好的心態與好的結局，她心明如鏡絕頂聰明，與周圍一些拚盡全力卻活得七上八下不盡如意的人相比，我總覺得她的人生本來還可以更為精彩,
而她沒有去做。

有一個非常難得的機會我們兩兩相對，她說起她父親的一句話奠定了她的人生，讀初中時她體質非常弱，任何體育活動都沒法參加，學習又非常爭勝好強，偶爾有一門功課得不到第一就會難過就會自責。父親說：以你的條件，你不必追求優秀，但你可以做到良好，她很聽父親的話，比較輕鬆地將每門功課都保持了良好，同時她的體質也恢復到了良好的狀態，高中畢業她給自己的定位是考上一所普通大學，壓力不重反而發揮良好，她輕鬆地考上了重點大學，畢業時她選擇了中等城市的專業對口單位，她只求離父母近些，可以相互照料。她娓娓地講述著這些，就如她不急不躁地構築她的良好人生。

良好人生肯定不被小說家與劇作家看好，因為良好人生不能構成他們的創作素材，他們更感興趣的是──事業有成而家庭破裂，輝煌的陰影裡藏匿著墮落，幸福來臨卻緊隨著死神，有一項優秀就總有一項不及格。

生活何嘗不是同樣地乖戾，倘若某個人的某個單項特別地優秀，他人生的另一重要項目，缺憾往往也特別地大。或者是，正因無可彌補的缺憾，才發憤地去追求優秀。

所以良好人生的境界實在已經至高。當一個人的事業、愛情、品行、心境乃至體格都能達到良好時，誰說那人生不夠優秀？

米蘭柯德拉有一本書叫"生活在他方"，我對這五個字有很好的聯想，我們的生活總是在遠方，都在想：如果明天我有錢，我就可以...

但是如果你現在賺少錢不快樂，就算你有再多的錢，我保證你也不會快樂；如果你一個人的時候不會自得其樂，即使嫁了人，娶了老婆，別人跟你一起一樣不快樂；如果現在不懂得享受生活，未來也不會享受生活

有人問什麼叫做自由， 所謂的自由就是：你想要拒絕一個人的約會，已經不需要任何理由，你有權力過自己要過的生活，有權力去自己要去的地方，其實生活很簡單。

男人跟女人都很喜歡在自己的人生設一個deadline，比如說：我25歲一定要結婚，26歲一定生孩子，30歲時一定要一男一女，31歲的時候一定要有房子，所以很多決定就很草率。如果剛開始你找的那個人就不對，往後再怎麼努力都不對；有時候，我們常常會覺得婚結了，所有問題就沒了，那如果結了婚還有問題，就趕快把小孩生一生，其實你的問題在這個階段沒解決，在下個階段只會變大。

你對未來不用期待太多，期待太多... 老實說挫折感會很深，不如看看你現在做什麼事情，
會讓你覺得很自在，吸收到很多的東西，那個時候你才會覺得人生真的很充實。

另外，一個人如果太努力在活給別人看，就會痛苦得不得了，今天如果你相信自己做得還不錯，不在乎別人怎麼看你的時候，你真的可以很自在。

廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教人斃命。』朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。

一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。每天工作超過十二個小時，上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥‥

由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。

時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。把三天三夜要交代的話，用兩個鐘頭講完，這也算是時間管理的成果吧！

但是，時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，坐最多的事情。而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。

做對的事情（Do Right Thing！），遠比妳把事情作對（Do Thing Right！），來得重要。

前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。

就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。

人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢竟，歲月匆匆，年華有限，欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。

至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。把大部分的精神，投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。

＊ ＊ ＊ ＊＊

養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，並且直接紓解精神上的壓力。更重要的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。

從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的改觀。無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。

出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。

我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了－－那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』

到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。

＊ ＊ ＊ ＊＊

旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，都是酷愛旅行的人。

知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。

在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。

很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、飛機誤點、行程不順利‥‥‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操之在我。比運氣更重要的是，面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。

其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。

人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

一位年輕人想要追求成功之道，他聽說某處住著一名很有智慧的智者很懂得成功之道，有許多人在這位智者的調教之下，都能步上成功之途。因此他很想要去尋訪這位傳說中的智者，親自向他請教成功之道。

費盡千辛萬苦，他終於找到了智者。
年輕人：「智者，您可不可以教我如何做，或是具備什麼樣的條件才能成功？」

智者：「你想成功嗎？那跟著我走。」

智者說完之後，也不理會年輕人的反應，逕自朝著海邊走去。而這年輕人為了追求成功之道，自然是緊緊尾隨在後。

一直走著，走著。智者竟引導這年輕人走進海裡面。

越往前走水越深，水已經淹到胸部了，眼看著再走下去就要滅頂了。突然間，智者將年輕人的頭用力地壓入水面下…

年輕人奮力地掙扎，急於跳脫困境。可是這智者一點也不鬆手。

約莫過了一分鐘，智者才把手鬆開。年輕人立即跳出水面，深深地吸了好幾口氣。
「老傢伙，你想淹死我呀？」年輕人咆哮。

「如果你渴望成功的意志能夠像你剛剛想呼吸般地強烈的話，你就已邁向成功之路了。」智者回答。

所謂天堂，就是所有的女人都在，只有妳老婆不在的地方。
所謂失憶症，就是當女人肚子大時，男人腦子就會罹患的一種病症。
所謂企業家，就是每個女人都想嫁的那個人。
所謂自尊心，就是男人一結婚就要放棄的東西。
所謂法西斯主義，就是容不下一粒沙子的熱戀男女。
所謂直覺，就是女人要男人奉為真理的東西。
所謂知識份子，就是會引用別人的話來跟妳吵架的人，
所謂社交，就是跟一群不相干的人，談一堆不相干的事的一種行為模式。
所謂思想家，就是家裡有一本比別人家裡更難唸的經時就會產生的一種人。
所謂流行，就是會讓女人發顛，男人發瘋的東西。
所謂堅持，就是未婚的人依然單身，已婚的人仍不肯離婚。
所謂奢侈品，就是月入三萬元的男士交上一個月付三十萬的女人。
所謂教訓，就是女人從男人戀愛史裡所學到的東西。
所謂理想主義者，就是既想保有老婆，又想擁有情婦的男人。
所謂結婚蛋糕，就是和白雪公主吃的毒頻果劃上等號的一種食物。
所謂貂皮大衣，就是連死後都能把男人搾乾的一種動物的皮。
所謂腦死，就是當一個人處在熱戀中的狀態。
所謂詩情畫意，就是只要相愛，即使是白癡加IQ零蛋也會浮現出的一種情境。
所謂夢中情人，就是婚後能讓女人過著如夢幻般生活的那個男人。
所謂算帳，就是跟帳冊或老公有關的一種行為。
所謂蜜月期，就是在你自食惡果之前的那段時光。
所謂優點，就是會隨著愛情死亡而跟著殉情的東西。
所謂醜聞，就是當你帶一個醜八怪女孩出遊，就會聽到週遭的人所說的話。
所謂藝術家，就是他可以和妳玩藝術，但可不要和妳成家。
所謂嚴肅，就是男人不會在看你的衣服時出現，而會在看你的帳單時出現的一種表情。

01.生活是一種享受，而不是一種負擔。 多愛自己一點，當你生活中第一次決定把自己放在優先位置時， 你將發現，那有多棒！

02.你的工作，可以豐富生命，也可以使生命遠離你。 捫心自問，內心真正想要什麼？

03.學習聆聽對方想傳達些什麼。去看看你能幫什麼忙。 凡是生命中有價值的東西，只有在贈予之後，才會加倍增值。

04.愈是不可愛的人，愈需要被愛，愈是吹毛求疪的人，愈要被關心與了解。 記住這句話：在忿怒的面孔背後，往往隱藏著一顆憂傷的心靈。

05.在進一步交往之前，先問自己：我喜歡這個人是否附帶條件？ 我是否在逃避什麼？我是否企圖想改變這個人？ 如果你對其中一個問題的答案是肯定的，那麼你還是離開這個人。 他沒有你，會過的更快樂。

06.每天，至少告訴一個人，你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。

07.當你買了一樣對方一直想要卻一直沒去買的東西時， 那份禮物就是最浪漫，最有價值的東西。

08.兩性相處之道，不在抹掉或改造對方的風格，而是成全雙方的真正自我。

09.要別人愛你只有一個祕訣，就是做一個值得被愛的人。

10.與其抱怨造物者在玫瑰花叢裡附上尖刺， 何不感謝造物者在尖刺上，添上玫瑰花。

11.若想讓別人無條件地愛你，就不要先在別人身上加諸任何條件。

12.太忙了，是否早已忘了躺在草地上的舒爽？ 偷一點閒，原來日子也可以這麼自在！

13.享受生活的關鍵，不在於金錢，也無不在於事業成就，而在於時間與心境。

14.合理就好，不須要太完美。請相信，人有缺點才可愛。

15.等待別人來疼惜你，是條漫漫小徑，疼惜自己，卻是條康莊大道。

16.婚姻沒有你贏或我贏，只有雙贏或雙輸。 為什麼一定要贏？別忘了，你們是愛人而不是敵人。

17.當情況無法改變時，不要浪費精力在不滿意上。

18.失戀就是與一個不愛你或你不愛的人脫離關係，那又有什麼不好呢？

19.不要怕付出，必先完全付出，全心付出，就能全心擁有。

20.愛必須放開手，等到它又回頭那時，你才懂得真正的愛。

十歲時，討論女生，
二十歲時，愛慕較成熟年齡較自己稍長的嫵媚女人。
三十歲，喜歡二十出頭的俏麗女孩，甚至更年輕的美少女........

認真傾聽他人說話而且相信，是在十歲之時。
不太認真聽，也不太相信是二十歲。
很會認真傾聽，分明不信，臉上卻假裝相信是在三十歲。

小狗是你十歲最好的朋友。
美麗的女子是你二十歲最想要的朋友。
股票、銀行存摺和土地、房屋權狀是你三十歲時最信賴的朋友
(最後這點，同年齡的女人似乎實踐得比男人徹底)。

十歲，不管上演什麼，只要走進電影院就高興得手舞足蹈。
二十歲，精挑細選片子，早早到場排隊(最好旁邊還有女友陪著)。
買不到票時寧可不看，也不願與黃牛交易。
三十歲，任憑老婆央求，也只想待在家看錄影帶。即使上電影院，
也是快開演才到場；如果票已售罄，便四下尋找，「黃牛在那裡？」

電影片頭「唱國歌」時，跟著大聲合唱是在十歲。
肅立，但靜默聽著戲院內的擴音喇叭高唱國歌是在二十歲。
在休息室抽煙閒聊，等片頭「唱國歌」結束再進場是三十歲。

十歲的你運動是為了好玩。
二十歲的妳運動是種發洩。
到了三十歲，通常為減肥而運動。

十歲:快樂的踩自行車。
二十歲:瘋狂的飆越野機車。
三十歲:穩穩當當的開四輪轎車。

十歲時，你的身高，僅差營養遠不及你這一代的叔叔、伯伯一點點.....
二十歲時，你已遠高過你的叔叔伯伯......
三十歲時，很不甘願地看著營養遠勝於昔日的你的這一代十歲小孩，
或者他們就叫你叔叔或伯伯，一個個比你在十歲時，甚至現在的你還高大....

十歲時，父母不准你在外過夜。
二十歲，搭起帳篷充分享受露宿野外的樂趣。
三十歲，當然是住在家裡最好，外宿時也得找有冰箱電視和空調的高級飯店。

十歲時，買文具玩具給自己......
二十歲，買鮮花卡片給女友......
三十歲，買奶粉尿片給孩子......

十歲:相信老師說的真理。
二十歲:相信自己所認同的真理。
三十歲:世事弔詭，不相信有絕對真理的存在。

十歲、二十歲，人家以成績單和你所唸的學校來評定你的優劣。
三十歲，人家以你所服務的公司和你薪水的高低評定你有沒有出息。

十歲時用拳頭擺平敵人。
二十歲時用舌辯說服敵人。
三十歲時儘量不替自己製造敵人，萬一真有敵人的話時，嘿.......嘿...........

十歲時的志願:想當名留青史的偉人...............
二十歲只想當自己......................
三十歲不管當什麼只要是有錢人就行..............

十歲時，牆上掛著裝框裱起的模範生獎狀。
二十歲，改懸掛拍的很好看的個人獨照。
三十歲，又改成股價走勢圖。

十歲時，桌子的玻璃墊下，壓著「有志者事竟成」--雖然你還不太懂這句話！
二十歲，壓著「既是過河卒子，只有奮力向前」--這時，
你當然知道為什麼會壓這句話！
三十歲時不再壓任何東西-反正不管壓什麼「格言」，對你都不再起激勵作用，
你心知肚明，自己大概做不到了.......

十歲時為繳作業而寫日記。
二十歲為記錄自己的生活思想行為和感情而寫日記。
三十歲生活淡得出鳥來還有什麼日記好寫。

接到信馬上回覆是在十歲。
視親疏遠近輕重緩急(當然是以回覆女孩子的信為第一優先)
決定回信時間是在二十歲
不想寫信(這樣一來信當然也收得少)，偶爾接到信時一擱三兩個月，
最後還是找出通訊錄以電話代替回信是在三十歲。

十歲的你規規矩矩背三字經........
二十歲的你說「F」字開頭的英文「三字經」........
三十歲的你罵「幹」字頭的「三字經」.........

十歲時只能穿媽媽買的強力太子龍學生服。
二十歲愛穿自己打工買的BIGSTONE牛仔褲。
到了三十歲不穿印有「動物」標誌的高級服飾就覺得怪怪的........

十歲:看大人抽煙覺得很無聊。
二十歲:不抽煙怎像個大人呢。
三十歲:煙癮奇大，卻又接收太多抽煙致癌的資訊，徘徊在抽煙與戒煙之間....

十歲時喝養樂多(因為它甜蜜)。
二十歲喝可口可樂(因為它時髦)。
三十歲喝礦泉水和纖維飲料(因為-為了自己的健康著想)。

十歲:沒有失戀這回事。
二十歲:不相信失戀這檔子事會發生在自己的身上(萬一發生了醉後嚎啕大哭一場。
三十歲:在還沒失戀前就已和另一位女子再譜一段新戀曲......

十歲時希望自己快快變成二十歲。
二十歲期盼自己能夠有個功成名就意氣風發的三十歲。
三十歲，唉，不管當時過的如何，一想到人生竟這樣消逝大半，
都希望能夠從十歲再開始。

關於這篇文章-
十歲的孩子看不懂。
二十歲的青年可能斥為荒唐。
而已屆三十歲的男人，不管吻合上面所寫的那些條(抑或連一條也不適用於他)，
該都對這些內容想一想、笑一笑。你呢？

有一位禁欲苦行的修道者，準備離開他所住的村莊，到無人居住的山中去隱居修行，他只帶了一塊布當作衣服，就一個人到山中居住了。後來他想到當他要洗衣服的時候，他需要另外一塊布來替換，於是他就下山到村莊中，向村民們乞討一塊布當作衣服，村民們都知道他是虔誠的修道者，於是毫不考慮地就給了他一塊布，當作換洗用的衣服。 

當這位修道者回到山中之後，他發覺在他居住的茅屋裡面有一隻老鼠，常常會在他專心打坐的時候來咬他那件準備換洗的衣服，他早就發誓一生遵守不殺生的戒律，因此他不願意去傷害那隻老鼠，但是他又沒有辦法趕走那隻老鼠，所以他回到村莊中，向村民要一隻貓來飼養。 

得到了貓之後，他又想到了：「要吃什麼呢？我並不想讓貓去吃老鼠，但總不能跟我一樣只吃一些水果與野菜吧！」，於是他又向村民要了一隻乳牛，這樣子那隻貓就可以靠牛奶維生。 

但是，在山中居住了一段時間以後，他發覺每天都要花很多的時間來照顧那隻母牛，於是他又回到村莊中，他找了一個可憐流浪漢，於是就帶這無家可歸的流浪漢到山中居住，幫他照顧乳牛。 

流浪漢在山中居住了一段時間之後，他跟修道者抱怨：「我跟你不一樣，我需要一個太太，我要正常的家庭生活。」修道者想一想也是有道理，他不能強迫別人一定要跟他一樣，過著禁欲苦行的生活。 

這個故事就這樣演變下去，你可能也猜到了，到了後來，也許是半年以後，整個村莊都搬到山上去了。這其實正是發生在我們每個人身邊的故事，慾望就像是一條鎖鍊，一個牽著一個，永遠都不能滿足。而真正可悲的是：人是絕對不愁為自己的慾望找不到藉口的。 

有一位白手起家的建築商，賺了許多的錢，但因經濟不景氣，讓他變的很落魄，亦欠債累累，終想不開要跳河自殺。 

一天，三更半夜他到了河前，突然看見一位少女亦哭哭啼啼，此 時，這建築商問他說：「小姐，三更半夜你來這裡要作什麼？」這小姐回答：「我被我的男朋友拋棄了，我不想活了，因為沒有他，我不能活下去。」 

建築商一聽，回答他說：「ㄟ！奇怪，你在還沒有男朋友之前你 是怎麼活的啊？！」少女一聽，恍然大悟，他也就不尋死了。 

建築商此時心想：「在我沒有這麼多錢以前，我是怎麼活的？我 也是白手起家的啊。」 

這時，少女也問建築商：「三更半夜，你來這裡作什麼啊？！」 

建築商回答：「也沒有作什麼啦！只是出來散散步。」 

十九世紀俄國作家契訶夫的短篇名作〈小公務員之死〉，內容描述一位小小公務員在劇院看戲，打了個噴嚏，唾沫口水濺到了坐在前排的將軍身上。小公務員急忙向將軍道歉。將軍回說：「不要緊。」可是小公務員卻嚇得惶惶恐恐，定不下心來。幕間休息時，又去請求將軍原諒；次日再專程去將軍府上陪罪。第三天又去向將軍反覆解釋自己無意冒犯。將軍終於被這種近乎糾纏的道歉惹火了，大叫一聲：「滾出去！」小公務員嚇得全身發抖，倒頭就死了。 

古印度有位教徒雙手拿著合歡花、梧桐花去奉獻給佛祖。佛祖對他說：「放下吧！」教徒放下左手一株花。佛祖又說：「放下吧！」教徒便放下右手一株花。誰知道佛祖繼續說：「放下吧！」教徒驚愕地說：「我兩手空空了，還放下什麼呢？」佛祖說：「我不是叫你把花放下，而是叫你放下一切嗜欲妄念。到了沒有東西放下時，你便進入不生不死的境界了。」 

小公務員的一個噴嚏有那麼嚴重嗎？佛祖勸人放下所有欲念，就不會活的很累！其實，有些瑣碎的小事本身並不嚴重，人家也許根本沒放在心上，苦的倒是「疑心生暗鬼」式的自我折磨。一旦我們自己「放下」了，那麼風吹雲過，煙消雲散，便會發覺天地原本如此澄明，一切原來如此了無掛礙，自己原來盡是可安然享受瀟灑的人生啊！ 

一位少婦到老中醫那裡求診，她已經多日茶飯不思，夜裡無眠，身體乏力，日漸消瘦。 

老中醫給她切過脈，觀過舌象，便說：「妳心中有太多的苦惱事，體有虛火，並無大病。」 

少婦聽了，如遇知音，於是便傾訴心中的種種煩惱。 

老中醫又問起她的另外一些情況：「丈夫對妳感情如何？」 

少婦臉上有了笑容，說：「很疼愛我，結婚十年從未紅過臉。」 

老中醫又問：「是否有孩子﹖」 

少婦眼裡閃出光彩，說：「一個女孩，很聰明，也很懂事。」 

老中醫又問：「種的莊稼年年都遭災減收嗎？」 

少婦趕忙搖頭說：「已連續三年大豐收了。」 

老中醫邊問邊寫，然後把寫滿字的兩張紙放到少婦面前。一張上寫著她的苦惱事，一張上寫著她的快樂事，對少婦說：「這兩張紙就是治病的藥方，妳把苦惱事看得太重了，忽視了身邊的快樂。」說著，老中醫讓徒弟取來一盆說，一只豬苦膽，把膽汁滴入水盆中，那濃綠色的膽汁在水中淡開，很快就不見了蹤影。 

老中醫說：「膽汁入水，味則變淡，人生何不如此？不是我們承受了太多的苦痛，而是我們不善用快樂之水沖淡苦味。其實，在我們沉沉嘆息甚至流淚時，幸福就在身邊朝我們微笑。」

擁抱幸福其實很簡單，是我們把它物化，類型化了！ 

幸福只是一種內在心靈感覺，在某一剎那，心中的某一根隱密的弦，忽然被牽動，泛出圈圈甜美的滿足感，那便是幸福。 

每個人的感情世界，都有如隱密的宮殿，年齡越增加，門戶的防備越森嚴，於是，要進入其中，要被撥動，便越不容易，於是，常常覺得不快樂，離幸福越來越遠，而當一個人覺得幸福離自己而去時，便會想藉著獲取更多的物質擁有來填補。結果，常常是擁有的越多，越覺空虛，越不快樂。 

其實，在生活中，有太多微不足道的小事，在在地觸動著我們，只是被我們忽略掉了， 

我們總以為，追求幸福是件大事，一個大目標，一些大收獲，結果卻離幸福越來越遠。 

幸福不是生長在深山峻嶺上的仙草奇花，它就像存在你身邊那些不起眼的小花、小草一樣，只要你彎下身，只要你張開手臂，只要你敞開心，就能將它擁抱入懷，真的，就這麼簡單。 

有些事，現在的你如果想不通，就別想了吧。 

有些人，現在的你如果無法面對，就別面對了吧。 

有些困擾，現在的你如果不能處理，就別處理了吧。 

有些情緒，現在的你如果不知如何分析，就別分析了吧。 

不想不理不是逃避， 

而是讓自己暫時從煩惱裡抽離，若再繼續糾纏下去， 

恐怕只是讓自己更深陷於一團亂局。 

再說，現在的你沒有辦法處理，不代表以後的你也如此無能為力， 

所以你乾脆把那些事那些人那些困擾和情緒暫時打包裝箱， 

等到你有能力去解決的時候再從容優雅地處理。 

畢竟時間的手不但會把你撫慰得更柔軟更有智慧， 

也會在不知不覺中把你曾經打包的東西敲敲鬆綁。