蟬° ( 哇ㄒ蝦密郎 )人氣:261617
目前離線中 女人必看，男人更要看！陶子給女人的話
第一條 :努力賺錢，自己花
台幣越來越薄，男人越來越不可靠，如果自己有錢，一切都可以好過點。
我最近勤於逛新屋、看豪宅，希望有一天能在自己的浴缸裡看山，廚房裡有菲佣燉
著雞湯，透明玻璃餐桌上有一盆草莓和一壺expresso，洗完澡後穿上
Tsumorichisato的睡袍，看看報紙雜誌，再換上miumiu套裝前進麗晶挑挑新貨。
1．燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，是由於燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶
性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收，且因熱含量低，既
有利於減肥，又更能適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
2．玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等
，還富含纖維質。常食玉米油，可降低血膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、
如果你不愛一個人，請放手，好讓別人有 機會愛她。如果你愛的人放棄了你，請放開自己，好讓自己有機會愛別人
有的東西你再喜歡也不會屬於你的，有的東西你再留戀也注定要放棄的
人生中有許多種愛，但別讓愛成為一種傷害.
有些緣分是注定要失去的，有些緣分是永遠都不會有好 結果的，
愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要好好的去愛他。
如果真誠是一種傷害，我選擇謊言；
如果謊言是一種傷害，我選則沉 默；
如果沉默是一種傷害，我選擇離開。
有一種愛,明明是深愛,卻說不出來；
有一種愛,明明想放棄,卻無法放棄；
有一種愛,明知是煎 熬,卻又放不開；
有一種愛,明知無前路，心卻早已收不回來。
決定放棄你的那一刻我哭了，
我的眼淚證明了我是真的很愛你。
我們永遠都不要提分手好嗎？愛你不是遊戲。
愛你是真心的。忘記你我做不到。
不管我們的解決是否完美，勾勾手指，說好不再分手。
什麼是勇氣？
是哭著要你愛我，還是哭著讓你離開。
為什麼我們總是不懂得珍惜眼前人？
在未可預知的重逢裡，我們以為總會重逢，總會有緣再會，
總以為有機會說一聲對不起，卻從沒想過每一次揮手道別，都可能是訣別，
一聲嘆息，都可能是人間最後的一聲嘆息。
也許愛情只是因為寂寞，需要找一個人來愛，即使沒有任何結局。
傷口是別人給與的恥辱，自己堅持的幻覺。像我這樣的人，總是以一個難 題的形式出現在感情裡。
發現自己只能愛一個人在一瞬間。而且漸漸變的自私。
很多人不需要再見，因為只是路過而 已。
遺忘就是我們給彼此最好的紀念。
我不知道一個人的一生可以有多少個十年可以給另一個人。
愛可以是一瞬間的事情，也可以是一輩子的事情。
每個人都可以在不同的時間愛上不同的人。
不是誰離開了誰就無法生活，遺忘讓我們堅強。
人這樣的生物，仔細 一看，原來是傷痕累累的。
是否被愛，每個人有不同的感受。
重尋舊夢的代價往往是我們付不起的。
人世間的幸福，總會令人好看一點。
因為微笑，我才了解愛。
身上一切，看似不經意，卻是我苦心經營，希望你快樂。
你說：不如送我一雙雨鞋。
不如，你送我一場春雨。
那麼即使我流淚，在雨中，也不容易被你看到。
世事其實都是在它適當的時候降臨，只是我們沒有適當的心情去迎接它。
因為愛他，所以離開他。我喜歡這句話。有些感情如此直接和殘酷。
容不下任何迂迴曲折的溫暖。
帶著溫暖的心情離開，要比蒼白的真相要好，純粹的東西死的太快了
愛不能等 你有空在珍惜情故事
總是以為，我們會找到一個自己很愛很愛的人。
可是當我們回首，才發覺自己曾經多麼天真。
假如從來沒有開始，你怎麼 知道自己會不會很愛很愛那個人呢？
其實，很愛很愛的感覺，是要在一起經歷了許多事情之後才會發現的。
茫茫人海可以找到一個心愛的人， 這是多麼大的福氣，
或許沒有你想像那麼好，應該也不會糟糕到哪裡，所以要知福惜福好好珍惜，多說關懷話，少說責備話。
如果你懂得珍惜，你會發現你獲得的越 來越多，如果你一昧追求，你會發現你失去的越來越快。
愛情合理就好，不要委屈將就，不要相信完美的愛情，其實彼此有缺點有一種純樸的可愛就足夠了。
愛情可以浪漫，不可以浪費；
可以隨時牽手，不可以隨便分手。
我們擁有一只鞋子的時候，才會明白失去另一只鞋子的滋味，
消逝的戀情總是刻骨 銘心的，珍惜或放下，都是生命中必經的過程。
相愛的時候需要真誠，爭執的時候需要溝通，生氣的時候需要冷靜，
愉快的時候需要分享，指責的時候需要諒解，過日子的時候需要包容。
一個人的生命裡，擦肩而過的人有千千萬萬，
有幾個是知音？有幾個是深愛自己的人？
愛情再堅固，也無法承受忙碌的侵蝕，
你忙得天荒地亂，你忙得忘記關心，你忙得身心疲憊，你忙得無所適從，
但是-----愛情不能等你有空才珍惜。
如果你不愛一個人，請放手，好讓別人有機會愛她。
如果你愛的人放棄了你，請放開自己，好讓自己有 機會愛別人.
如果你愛一個人，記得一定要告訴她，並且，珍惜你所擁有的
如果有一個人愛你，記得要知道珍惜 幸福！不要傷害對方
同時，我們要記住：
如果有一個人愛你，還要記得，保護好自己，不要讓自己受到傷害！
很好的一篇文章，短短的但卻可以包含很多，兩個自由的人因愛結合而產生的所謂"摩擦"
星期日，一覺睡到下午2點還不願起床，我在旁邊叫喚他。「起床了好不好？我們出去走走，去吃東西。」N遍之後，他仍在睡。我下樓去，走到公園時，打了他手機，我想，這下，他不得不起床了吧？響了好幾聲，他終於接了電話，只是他告訴我的是：「妳讓我過我自己想過的生活好不好？」
突然間，我不知該如何回應，倖倖然掛上電話後，一個人坐在公園裡，有點茫然有點不知所措，那麼我自己的生活又是什麼呢？一個人的時候過自己的生活，兩個人的時候也各自過生活？？
肚子餓了是唯一明確的方向，我漫步到肯德雞，點了餐，端了餐盤往樓上走，三三兩兩的人群，小孩的吵鬧聲在我耳邊沸騰著，我沒有感覺到煩燥，反而覺得，這種人氣很好，我安靜的吃我的炸雞看我的報紙，四週喧嚷的小孩聲壓過了。我心裡悲傷的低鳴聲，近日來，就情緒上來說，我並不太快樂，我需要注入一些快樂的聲音在我的心房。
一個小時後，我離開肯德基並外帶了一份餐，在往回家路上走著時，我重新思考著過自己生活的事情，我可以當作我是一個人生活，一個吃飽一個人散步一個人回家去嗎？？我不會，也不行，我可以一個人吃飯、一個人散步，可是我不會忘了要買一份食物給在家裡的家人，一個人的生活裡其實包含了兩個人。
婚姻裡，有一個很難的部份就是，你不明白什麼時候該一個人，什麼時候又該兩個人？而女人有一種歸屬感，妳會自然而然的照料跟妳一起生活的人，也許妳照顧不了他的心情，可是妳會顧及他的溫飽。
想著想著，就走到了家門口，我站在門口，有鑰匙卻沒有開門，我按了門鈴，他開了門....「先生，請問你有沒有叫肯德基外帶全家餐？」我站在門口對他說..他對我笑而不答。「沒有嗎？我送錯了啊？？」我笑。他把東西接過手，牽著我的手進了家門。
晚上，他居然帶我去逛了夜市耶，這是一件非常難得的事，因為他超討厭逛夜市，而且，他很有耐心陪我一條一條的逛著，臉上沒有一絲不耐煩。
我想，他明白這是我一個人生活時愛做的事，二個人生活時也希望可以做的事。
如果相遇，你會感到相知，那麼，有一種習慣─叫做陪伴。
如果陪伴，你會感到珍惜，那麼，有一種甜蜜─叫做存在。
因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康講座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。
為一改前非，將筆記好好整理一番！
五樣好東西是：
1.睡前喝豆漿、(soya bean milk before sleep)
睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，
甚麼是愛?
相信大多數的人都搞不清楚
這世界上有很多人都在尋覓著自以為的愛
也給對方我們自以為最好的愛
這個對方不僅止於男女之間
更可以被擴及到我們的家人
爲什麽人們剛戀愛時都是如此甜蜜，可一旦在一起生活後，就會産生如此多的矛盾？有些人不斷尋找愛情，追求那其中的甜蜜，因此當愛情變味時他們甯願去換一個人而不是去找出彼此間的問題……
什麽是真愛呢？究竟天長地久的愛情存不存在呢？或許看了以下的文章你會有那一點點感觸……
那天聚會，朋友帶了她來參加，忽然間你發現，她的談話，她的舉止，都是你想像中的那樣。你曾夢想過有一天，當你戀愛，你的她，是這個樣。似乎她一笑，你就神魂顛倒，所以你靠近她，跟她講話，拉東扯西，只希望再看她笑一下。
請依序排出下面最容易讓妳哭的原因， 1是最容易哭；5是最不容易。
- 感動
- 傷心
- 痛（肉體的痛）
- 生氣
- 擔心/緊張
請看下面分析，依照妳的排序來找解答喔～
◆ 感動 [跟妳不是很熟的人心中的妳。。。]
排在第1：常常把自己藏起來的人。很有神秘感。不容易接近。
排在第2：很會關心別人的人。很容易發現身邊有人不開心。不會很容易講錯東西或話題。
排在第3：傻傻的人。怪怪的。想做什麼就做什麼。不過很可愛。
排在第4：不會想﹐老是要人擔心的人。
排在第5：很聰明﹐很負責任的領導人。對妳很尊敬。
◆ 傷心 [跟妳很熟的人心中的妳。。。]
排在第1：對很多事都要求很高的人。不過有很多時候都太固執。
排在第2：可以跟妳講道理。黑白之間分辨得很清楚。
排在第3：心思很細膩的人。很多時候傷心不會表現出來，不過其實大家都看得出來。
排在第4：會先想很多才會做選擇。不想自己給人看扁,自尊可以算是很強的人。
排在第5：外剛內柔的人。但其實知道妳的內心不是那麼堅強。
◆ 痛 [妳希望別人覺得妳是。。。]
排在第1：很需要別人保護的人。
排在第2：不是那麼容易接近的人。
排在第3：好人一個。很關心身邊的人。不怕做犧牲的人。
排在第4：很聰明 , 不過又不會驕傲的人。
排在第5：很清楚自己想什麼要什麼的人。
◆ 生氣 [妳最希望妳的情人是。。。]
排在第1：跟妳很合拍。妳跟他想的東西是一樣,不用問便知道對方要什麼。
排在第2：不會很客易發脾氣。要懂得容忍妳。外剛內柔。有自己的性格。
排在第3：內心是很可愛的一個人。妳猜不到下一步他會做什麼。
排在第4很細心。妳需要什麼他都有準備。不會因為很少的東西便找妳。
排在第5：智慧很重要。可以管得到妳的人。而且要講道理。
◆ 擔心 / 緊張 [最真實的妳是。。。]
排在第1：一個很怕給別人看到自己是什麼樣的人。不喜歡自己性格的人。
排在第2：孤獨的人。很希望可以跟一大堆人在一起。不過很多時候都不知道怎樣跟別人溝通。
排在第3：覺得朋友比天還重要的人。很珍惜身邊很多朋友。敢愛敢恨。不過不喜歡的人妳就不會去管。
排在第4：直接的人。很多時候因為這樣的性格跟別人不合。希望有多一點人可以了解妳。特別是妳喜歡的人。
排在第5：不是很清楚自己將來要什麼。不過就很幸運的走過半生。不會對很多東西有要求。最重要是可以開心過每一天！
我的順序：
感動排在第1：常常把自己藏起來的人。很有神秘感。不容易接近。
傷心排在第2：可以跟妳講道理。黑白之間分辨得很清楚。
擔心 / 緊張排在第3：覺得朋友比天還重要的人。很珍惜身邊很多朋友。敢愛敢恨。不過不喜歡的人妳就不會去管。
痛排在第4：很聰明 , 不過又不會驕傲的人。
生氣排在第5：智慧很重要。可以管得到妳的人。而且要講道理。
我覺得很準~你呢?
愛情是享受，婚姻是忍受
十個男人九個風流，十個女人，只有一個能讓男人風流
當男人喜歡一個女人的時候，他就會表現出風度；當女人知道那個男人喜歡自己的時候，她就索求無度
女人先表現自己大方，男人就不敢小氣
男生感到窩心的事：
1. 在朋友面前很給他面子
2. 像小孩子般對他撒嬌
3. 對他很放心，不要一天到晚疑神疑鬼
4. 常稱讚他的優點，把他當成妳的英雄
5. 親手做一些點心或小禮物，讓他的朋友羡慕
6. 穿著他喜歡的衣服樣式，做他欣賞的打扮
7. 聽他說話時，會一副很崇拜他的樣子
8. 就算有別人追求或看見帥哥時，都會說他比那些人棒多了
做到這些，想變心都難，因為這樣的女孩不好找了!!~~~ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
讓女生感到窩心的事：
1. 了解她心中的感受，不要表現出無聊或不耐煩
2. 常說溫柔體貼的話
3. 記得她的服裝、髮型，也要知道她今天做了什麼改變
4. 到哪裡都能告訴她和誰在一起?何時回家?
5. 吵架時會讓她，先說對不起
6. 讓她有安全感
7. 不用讓她擔心你會出軌
8. 偶爾浪漫的送她花或小禮物如此一來會更恩愛喔!!~~~
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
人生不長....知心朋友不多
很多事情常常以為錯過了，懊惱著跺腳生氣站在自己的背後
只想拍拍妳的肩膀
其實～～有時候，退一步想想真的也沒有什麼大不了的
常常想牽妳的手，慢慢的走....和妳一起欣賞沿路的風光
或許只是一棵百年老樹
或許只是一朵嬌嫩的玫瑰
但是～～因為心境的澄清，使我能發現平凡中的美麗
就像我....喜歡妳開朗的笑容一樣…
生活中有著許許多多的故事與片片段段的小插曲，那是～～串串的回憶
公主被敵國擄為人質，為了救出公主，要派出兩位戰士,
如果你是國王，你會派出哪兩位戰士呢？
A.劍術高明的勇敢戰士一名
B.破壞力超強的勇敢戰士一名
C.攻擊力雖然低，但是能使傷口復原的魔法戰士一名
D.雖然沒有攻擊力，但可以詳知敵情的機械戰士一名
E.長相可愛有如維尼小熊.可以分散敵人的注意力的戰士一名
解答..
這是在測試你經不起何種愛情攻勢
選 A.B...你是一個禁不起強硬攻勢的類型，
只要不斷施展攻勢以引起你的興趣，最後你就會愉快的答應。
選 A.C...你是一個禁不起溫柔攻勢的類型，只要在遇到困難時，
對你親切的伸出援手的人，你會覺得他充滿光輝。
選 A.D...只要遇上能和你商量重要事情的人，你就打開心扉。
無意中，你就會對能認真和你討論煩惱的人產生愛意。
選 B.C...你是一個無法接受強硬攻勢的類型，
自然的從朋友到戀人才是你能接受的。
選 B.D...你是一個禁不起禮物攻勢的人，如果常收到高價的禮物，
會不知不覺的感到欣喜若狂。
選 C.D...你禁不起消極的攻勢.....
你常被在你面前不知所措，行為純真的人吸引...
選到E的人..
你是
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白痴喔!!
容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！」「我今天絕對可以成交！」
她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一邊激勵自己。
的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨守空閨，有幾個客戶來看過房子。
面對這些東挑西揀的客戶，她針對他們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去。
夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛哭失聲。 人生中常有過渡期
老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露人性中最柔軟、最真實的一面。
如果，你盡了一切努力，結果仍不如人意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！
我認為：容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身心發展。
暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關。或是你在感情生活中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步找出可以對症下藥的解決方式。
聰明才能察覺不快樂
有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走了。 能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞。
適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
接受自己不快樂的事實
你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不快樂當作攻擊別人的武器。
發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應付的場面。
我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」
在校園演講時，碰到過一位男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
你才能讓你重拾快樂
我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重拾快樂的，也唯有你自己。」
如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務。
一對恩愛甚篤的夫婦正慶祝他們的金婚日。
看熱鬧的中年鄰居問老生先說：「為什麼你們可以維持五十年幸福美好的婚姻，
打從我出生起，就未曾聽過你們吵架的聲音，難道你們之間從來沒有任何的爭執嗎？」
老先生說：「爭執當然是有的，不過都不會擴大。我從蜜月旅行的時候就懂這個道理... 」
永遠不會發脾氣的女人就如同一杯白開水-解渴，卻無味。
你遲到，她向你發脾氣，是因為她緊張你，她怕你出了什麼意外。
你抽煙，她向你發脾氣，是因為她擔心你的身體健康。
你喝酒，她向你發脾氣，是因為她擔心你酒醉後沒有人照顧，感覺到孤單，更怕你在酒吧會出什麼事，留下她一個人，她希望跟你長長久久，白頭到老。
你身上被發現有別的女人香，她向你發脾氣，是因為她在乎你，你是她的所有，她不想跟別人分亨你。
你臭襪子亂扔，她向你發脾氣，是因為她關心你，她怕有一天你會被自己的臭襪子淹沒，所以她要先把你訓練好。
你忘記她的生日，她向你發脾氣，是因為她對你有所期待，她並不會要求一個陌生人記住她的生日。
女人是最講理的動物，她的脾氣往往導因于各式各樣的理由。
女人也是最不講理的動物，她的理由經常令人無法理解。
女人可以為了一件小得不能再小的事，發一場大得不能再大的脾氣。
因為女人對身邊的男人有所要求，有所期望，所以常常會失望、失落。
因此，女人容易對男人發脾氣。
身邊有個會向你發脾氣的女人，其實是一件多麼幸福的事！
而身邊有一個會讓自己發脾氣的男人，是對女人最大的折磨，也是莫大的幸福。
珍惜你身邊那個愛生氣的女人，因為會發脾氣的女人最可愛了~
假如有一天，她不在為你生氣……
留下的只有漆黑的房間，慌亂的心跳，述說著心靈深處的痛楚。那寂寞的思念，那暗淡的惆悵，還有那幸
福的幻覺，獨自囈語！！！
老師在講您有沒有在聽 ? 再講一次要記得喔!
結婚生子叫「配股」
嫁到有錢老公後立刻離婚叫「獲利了結」
嫁到 沒錢老公後立刻離婚叫「停損殺出」
嫁到大男人主義老公喜怒由他叫「主力」老婆叫「散戶」
嫁年輕老公叫「高檔套牢」
嫁年邁富翁叫「低檔承接」
選擇對象叫 「選股」
剛開始交往,叫「試探行情」
訂婚叫「掛進」
結婚叫「成交」
結婚後離婚,被對方搞去不少錢財 ,叫「掏空」
結婚後雙方感情不和 ,叫「翻空」
婚姻平淡,無可奈何地湊合著,叫「套牢」
這種婚姻費盡心思終於離了,叫「解套」
結婚三、五年後,感情時好時壞 ,叫「箱形整理」
婚姻徹底破裂 ,不可挽回,叫「崩盤」
那...................一夜情叫「當日沖銷 」
多吃薏仁好處多 ---- 可降低高血脂患者血脂質濃度
血脂異常是導致心臟病最重要因素，輔大食品營養系教授蔡敬民研究發現，薏仁可降低高血脂症患者血漿膽固醇、血漿總脂質、三酸甘油脂、降低密度脂蛋白膽固醇及血糖濃度，也可增加血漿高密度脂蛋白膽固醇濃度。
根據研究顯示，高血脂除導致心臟病外，也是腦血管疾病與高血壓重要的危險因子，蔡敬民教授在「薏仁對血脂質之影響」報告中指出，在動物實驗與人體實驗中都發現，薏仁可以降低血液中膽固醇、三酸甘油脂的濃度。
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