好喝營養又高的"兒童增肥湯"

寶貝總是瘦巴巴的嗎?
提供我私人自創的營養增肥湯...孕婦.幼兒.老人皆可喝
材料:白蘿蔔.山藥.高湯1罐.綠色花椰菜.高脂鮮奶.奶油.草菇

白蘿蔔.山藥切丁.鍋內放三分之一的水.白蘿蔔放入燉煮
(加入高湯湯就有半鍋多了.所以一開始不能太多水.3/1就好）

白蘿蔔.山藥煮軟後.置入花椰菜.草菇.高湯罐頭
蓋上鍋蓋悶煮20分後在放入奶油.在注入鮮奶


注入鮮奶後小火約10~15分時間即可食用


鮮奶用高脂的比較好.喝起來口感比用低脂來的好喝
奶油任何牌子都可以
不喜歡草菇可用其他菇類
可放肉片或瘦肉

高湯罐頭本身就有鹹.可不必加鹽.喜歡口道重些請酌量加鹽

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