測:你的HQ(快樂商數)有多少(6)

C型　家庭（Home）　

家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，

家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源

，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。

解決方案：家人間的親密關係是否良好，

影響家人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好

，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，

是學習與家人和諧關係的重點，

尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，

多是從小於家庭中養成，所以學習感激，

不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，

還能強化對外界人事物的抗壓能力，

若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，

試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事

，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事

，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，

當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。