3種造成女性浮腫(2)

生理期間的水腫，則可用紅豆加紅糖熬煮。怕冷的人可加點生薑活血。
體質較虛、容易手腳冰冷的人，在生理期可用麻油或茶油煎蛋煮湯，促進子宮收縮，讓生理期更順暢。

產後
類似生理週期，一方面是子宮變大壓迫，另外受到黃體素影響，身體代謝水分狀況變差。
■如何改善？
產後容易腰痠背痛、水腫難消，中醫會以補腎活血食療，去除身體水分。
薏仁紅豆湯：強健腸胃、補血、亦可達到通乳效果。
紅糖生薑湯：生薑連皮煮，有活血效果，也可預防感冒。