食物熱量表 下

食物 單位 大卡
日
常
外
食
類 鮮肉包 1個 200
饅頭 1大個 270
水餃 1個 50
燒餅油條 1套 380
煎蘿蔔糕 4小塊 360
炸臭豆腐 1份 360
炸春捲 1條 180
豬血糕 1塊 200
蛋餅 1份 380
煎荷包蛋 1個 120
漢堡 1個 540
炸薯條 1小包 280
土司麵包 1片 70
奶酥麵包 1個 450
三明治 1個 450
奶油蛋糕 1小塊 320
起士 1片 80
蘇打餅乾 1片 25
蘋果派 1個 280
甜甜圈 1個 150
布丁 1個 160
冰淇淋 1杯 280
香腸 1條 450
魷魚羹麵 1小碗 500
牛肉麵 1小碗 550
速食麵 1小碗 350
速食麵 1大碗 580
海鮮麵 1小碗 500
五香豆乾 120g 240
豬肉乾 120g 400
牛肉乾 120g 220
魷肉絲 120g 120
海苔 1小包 2