HOT5種最新瘦身食材５

3餐搭配喝，防止肥胖、水腫及便秘！

★ 普洱茶飲用法
每餐之間飲用或搭配3餐皆可。
一定要用沸騰滾燙的水來泡普洱茶。

做法：
第1泡的茶水請勿飲用！接下來的第2泡
要泡約2分鐘、第3泡3分鐘、第4泡4分鐘。

Memo
1.由於普洱茶有種特別的味道，不喜歡
　霉味的人，可以將泡好的茶先放進冰
　箱裡冷藏後再飲用。
2.跟烏龍茶或綠茶比起來，普洱的咖啡
　因和丹寧酸含量比較少，所以不會有
　飲用過量，造成便秘或失眠的狀況。