HOT5種最新瘦身食材４

1天２-６杯，消除水腫型肥胖！

★ 生薑紅茶飲用法
1天２-６杯（每杯約250c.c.）。飯前、
飯後、洗澡前、肚子餓或口渴的時候，
皆可飲用。最適合拿來和生薑搭配的是
阿薩姆紅茶。原因是，阿薩姆紅茶屬於
味道較濃重的茶品，在加入生薑的時候
，仍能保有紅茶的香味，不會被生薑給
完全蓋過了！

做法：
1.將水煮沸。在煮水的同時，把準備好
　洗淨的生薑磨成泥。
2.煮沸後加入紅茶茶葉。（茶包也ok！）
3.將磨細的生薑泥、黑糖（或蜂蜜）加入　
　紅茶裡，輕輕攪拌後即可飲用。若想更
　有滑順口感，可以加入無糖豆漿，肚子
　餓的時候能抑制空腹感。