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紅豆薏仁紫米粥
♀藍色中性筆♂ ( XXX791126 )
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2005-11-30 21:51:34 6743 天前 發表 / 共有 216 的瀏覽量
中國人有以像補像的觀念,所謂吃心補心,所有紅色的食物,
在中醫裡大多都認為可以補血,紅豆和紫米當然就被認為可以補血,
不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕,對於產後的身材收縮具有輔助作用。
材料:
紅豆 半杯 薏仁 半杯 紫米 一大匙
糯米 一大匙 米酒 五瓶 陳皮 兩片
紅糖 半杯
作法:
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾,放入米酒中泡約三到六小時後,
加入陳皮後(連同泡過的米酒),放進電鍋中蒸一小時,取出加入紅糖後,
在放進去蒸半小時。坐月子的時候一定要趁熱吃這道點心。
比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾,不過龍眼乾不好消化,
只取其汁,不食其渣。
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