蓮子龍眼湯

能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
材　　料
蓮子30克，芡實 30克，薏仁50克，龍眼肉8克，蜂蜜適量。

做　　法

1. 蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，
加水500cc，用大火煮滾。
2. 再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜即可。

注意事項
大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。