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纖活番茄飲
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纖活番茄飲
♀藍色中性筆♂ ( XXX791126 )
其它地區 , 人氣: 298148 , 最後上線: 6123 天前
2005-08-12 21:11:27 6853 天前 發表 / 共有 220 的瀏覽量
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一杯鮮美的蔬果汁,淨化身心的疲累,增強妳的免疫力。
材料
青椒100g,番茄100g,蘋果200g,開水300cc,蜂蜜適量。
做法
1. 青椒去蒂、去籽,切塊;蘋果削皮、去核,切塊;番茄洗淨、切塊,備用。
2. 將蔬果放入果汁機內,加入開水攪打成汁,過濾後,加入蜂蜜調味即可。
營養分析
纖維素2g、維生素A477.6RE、維生素C 117.6mg、
鐵質 0.8mg、鈣質 26mg
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