起床後臉馬上消腫法

熬夜的人身體新陳代謝會減慢，體內廢物和水分很容易積聚。
如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的“惡夢”。

對策1：睡覺時墊高枕頭


睡覺時墊高枕頭以防起床後變包子臉。針對睡醒後的“包子臉”，
大S曾支過狠招，一為起床後立刻喝黑咖啡；二為將臉浸泡在放滿冰塊的水裡。
其實最簡單的一招是：睡覺時墊高枕頭，避免水分積聚于面部或眼部。

對策2：起床後做淋巴按摩

如果早上醒來還是腫，那就要用按摩來幫忙。睡前用無名指按摩眼窩位置，
有助淋巴循環。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子
和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進行。針對臉部，則用手指尖配合呼吸按動面頰，
由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，同樣是呼氣按、吸氣放，很簡單卻很有效。

來源：TOM女性論壇