蓮霧

蓮霧含有豐富的水分，所以在中醫理論中，
蓮霧具有解熱、利尿、安神的功效。怎麼說呢？
當妳在夏天從事戶外運動，流汗過多而排尿較少時，
常會有心神煩躁、不安的症狀，
而蓮霧的多水份與利尿的超讚效果正可以緩解這些不適。
與冬瓜可匹敵的利尿效果更是讓我嘆為觀止，
如果妳是那種喝杯水就會水腫的人，就選擇吃蓮霧吧！
它不但不會讓妳水腫，還會幫妳排除體內多餘的水分。
而且妳可能不知道，蓮霧的果實、葉子和種籽都可以用來作為解熱劑。
古老的偏方中，只要消化不良，老人家就會服用蓮霧拌鹽巴，說是可以幫助消化，
還有助生津止渴。老祖宗的飲食智慧，可是累積了許多經驗的最佳自然療法，
下回再遇到消化不良的情形時，妳不妨也試試看。
感冒咳嗽不止怎麼辦？除了常見的燉梨子之外，再告訴妳一個利用蓮霧止咳的小秘方！
怎麼做呢？只要將蓮霧洗淨切半，加上洗淨的芹菜一起下鍋，用3碗水煮滾後再放進一些冰糖，
就有治療咳嗽的療效，喝起來有一點稀釋過的芹菜汁的香味，蠻好喝的喔。
霧的屬性偏涼，特別適合體質燥熱的人來食用，具有相當良好的解熱效果。
不過，即便妳是燥熱體質，如果妳有生理痛的情形，就表示妳的子宮較寒，
食用蓮霧的時間最好是在下午3點之前；或者搭配芭樂、桃子等較熱性的水果一塊食用。
此外，如果妳是寒性體質的肥胖者，經常拉肚子、肌肉鬆垮、易喘、易腹瀉、全身酸痛，
那妳最好也遵守下午3點前吃蓮霧的守則，避免讓體質越來越寒。