一、儲蓄友誼

靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，一定要好好地珍惜它，如果到目前為止，還沒有幾筆，那麼，從現在用心去儲存還來得及。

二、學會放手

 老公，就是那個怕你的工作餐帶得不夠，又悄悄往飯盒裡添菜的「壞男人」。

老公，就是那個你將碗裡吃剩的飯像倒垃圾一樣倒進他碗裡，而他還吃得像小豬一樣歡天喜地的「傻男人」 。

老公，就是那個白天吵架不理你、鬧得不可開交，而半夜為你拉好踢開的被角的「小氣男人」 。

 我們所說的享受,不是一擲千金的揮霍,不是燈紅酒綠的奢侈,不是喝三吆四的排場,不是兇兇狠很的驕橫......

我們所說的享受,不是珠光寶氣的華貴,不是綾羅綢緞的柔美,不是周遊列國的瀟灑,不是管弦絲竹的飄逸......

我們所說的享受,只不過是在廚房裏,單獨為自已做一樣愛吃的菜.在商場裏,專門為自已買一件心愛的禮物.在公園裏,和兒是時的好朋友無拘無束地聊聊天,不用頻頻地看表,顧忌家人的晚飯和晾出去還為收回來的衣服.在影院裏,看一部自已喜歡的電影,不必惦念任何人的陰晴冷暖.......

   什麼是最好的保養方式？怎樣減肥最有效? 真的很難說，因為每個人體質與膚質不同，適合A的方式不一定適合B。我超愛嘗試各種保養與減肥方式，但是老實說，並非所有方式在我身上都看得到效果，有些甚至是經過專家證實的說法。看到之前分享的文章，有朋友對一些保養或減肥方式有疑問，其實任何方式都不是完美和絕對有效的，只有適不適合而已!
以下是幾個被認為是保養與減肥鐵則卻不適合我的例子:
一定要吃早餐 根據專家與醫師的說法，早餐一定要吃，吃早餐可以提高新陳代謝，加速整天熱量的消耗，有助於減肥；吃早餐有益於健康，能夠保護腸胃、預防衰老。但是我只要一吃早餐，一整天的飲食節奏全都亂了，中午覺得吃不下，晚上反而吃得更多，勉強自己中午盡量吃一點，整個下午又都覺得很撐。這樣也就算了，最可怕的是我只要開始吃早餐，體重必定增加，不論三餐的份量怎麼調配，還是會變胖。因此不論別人怎麼說，我還是維持我的習慣，早上只喝黑咖啡或加上優酪乳。大家多說空腹喝咖啡有傷腸胃，但是多年的習慣下來，我卻覺得很好。 並不是和專家與醫生唱反調，也許是因為我晚餐吃的比較晚，所以早上不覺得餓，也許是我早上活動量較少，所以吃了早餐反而覺得不消化，吃不吃早餐，還是因每個人的生活習慣與作息息息相關吧!
養成運動習慣 運動對身體有益，這是不爭的事實。但是不擅長運動又懶惰的我，一直很少運動。有時覺得自己工作壓力大，全身痠痛不對勁，而且肌膚暗沉，氣色不佳，應該要靠運動來改善，但是運動對我造成的負面影響卻讓我堅持不下去。沒時間上健身房的我，最常選擇的方式是頗受好評的慢跑。大家運動都變瘦，但是我一開始跑就變胖，並非因為運動而吃的比較多，但是就是很莫名的變胖，而且我的小腿肌肉會變大變硬，這讓自認為小腿線條還算優美的我非常無法忍受。這兩大打擊讓我總是無法堅持運動下去……。 但我絕對舉雙手贊成運動是有益健康與美容的，只是不是我的這杯茶。我的瘦身方式是選用溫和的體操與一些局部瑜珈動作來雕塑易胖的小腹、臀部與大腿。這樣的方式甚至讓我在產後三個月內恢復原來的身材與體重，事實證明還是這種方式最適合我。
一定要擦乳液或面霜 很多保養專家都說，不管你是何種膚質，在保養程序的最後都應該選擇適合自己膚質的乳液或面霜，這樣能夠有效保濕，改善油水平衡，還能鎖住精華液的成分，讓保養效果更好。喜歡嘗試各種專家推薦保養方式的我當然也照本宣科進行過，希望確實的保養程序能夠改善肌膚油脂分泌的情況，讓膚質變好。但是油性肌膚的我，在夏天真的無法忍受負擔太重的保養品，雖說現在好的保養品分子都很細、易於吸收，不過油脂分泌是騙不了人的，即使是很清爽的乳液還是會讓我的皮膚長小粉刺與痘子。因此在夏天，我的保養選擇就是使用大量的化妝水拍打，調理好肌膚，然後擦上精華液，視肌膚的情況也許我會使用兩種以上的精華液。這就是最適合我的夏日保養方式。
了解自己的膚質、體質，並根據自己的生活習慣與節奏，選擇自己喜歡、能夠輕鬆進行的保養方式，不要過於勉強，也許就能達到最好的效果!

 從友人的Facebook裡，看到的一篇文章！ 澳大利亞有位婚姻專家說，
女人管住男人無非只有四種方法，
一種是管住男人的胃；一種管住男人的錢；
一種是管住男人的人；最後一種是管住自己。 使用第一種方法的女人最善良
(管住男人的胃)
一個男人如果娶到這樣的女人，應該感謝上帝的恩賜。
因為她給了自己所愛的男人所有自由，
她最大的願望只是奢求男人能夠經常回家，
在品嘗她給他烹飪的美味中想到她的好。 使用第二種方法的女人最狡猾
(管住男人的錢)
她知道錢是男人的命脈，
是男人之所以成為男人的最後資本。
用錢控制人最有效，最直接，最事半功倍。
幾乎所有女人都喜歡這種方法，
它在女人們的眼裡是「綠色環保」的。 使用第三種方法的女人最不明智
(管住男人的人)
如果一個女人在控制男人的時候使用了這招，
幾乎可以馬上判斷出他們黑暗的明天。
沒有一個男人願意被女人死死管住，像牽小馬駒那樣。 使用第四種方法的女人最現實也最智慧
(管住自己)
這樣的女人往往是洞悉了婚姻的本質。
這個世界上並沒有長久的東西，
管住男人的胃、錢和人，
即使你擁有了整個世界，可是自己丟失了，
這個世界對你來說又有何用。 婚姻專家說
做女人就要做一個能管住自己的女人，
為自己而活，為自己的快樂而快樂，善於經營婚姻，
但不把自己的生命和一切全押在婚姻的身上。
這樣的女人應該是樂觀的，心態永遠是平靜的。
她應該知道工作對她的重要，即使她的丈夫擁有萬貫家產，
她也會要求自己去工作。她時刻明白從工作中，
從生活中尋找到自己的價值的重要性。
這樣女人無論如何也不會把自己丟失。
男人離開她了，情人背叛她了，她也會微笑著面對。
因為她的生命不屬於一個男人，它屬於自己。
聰明的女人們，你們應該選擇做哪一種呢？ 找個懂妳的人
要找到真愛，便要找一個懂妳的人。
這個人也許並不是十全十美，但因為他懂妳；
所以，妳就認為他是十全十美的，
就是這麼一個「懂」字。 「懂」是什麼？
當妳遇到挫折時，
他不說一句損妳尊嚴的話。
當妳意氣用事時，
他絕不遷就，而會娓娓解說事理給妳聽。
當妳心情不好時，
他絕不和妳一般見識，而大吵大鬧。
當妳遠隔千里，
難得見面時，他也深信妳。
當妳愉快時，
他也愉快而且會告訴妳。
當妳煩惱時，
他也煩惱但不會輕易告訴妳。 「懂」
是需要多少的了解、多少的體諒、多少愛心。
要找一個懂妳的人，也許很難，但要有信心。
找一個懂妳的人，也許自己做一個懂他的人。 我認為要管住的男人，不要也罷！

■ 金牛情人性感帶 敏感地帶　口、舌、頸部、耳朵
金牛座的人的感官十分敏銳，並且十分重視肉慾享受。他們十分喜歡沈溺的溫柔的感受中，在面對性事時，具有充沛的體力、耐力與精力，可說是一個一百分的好情人。
■ 雙子情人性感帶 敏感地帶　肩膀、手臂
雙子座的人喜歡新鮮刺激的感受，在性方面亦是如此。雙子座的情人在面對性時，通常是好奇心多於欲求。因此，如果要挑起他們的興致，不妨在視覺上加強，並要多多磨練自己的挑逗技巧。
■ 巨蟹情人性感帶 敏感地帶　胸部、乳房
巨蟹座天性喜愛幻想，很能享受性愛的浪漫。巨蟹座的人喜歡直接的性愛，而不喜歡柏拉圖式的戀愛，因此在面對性愛時，會採取實際而細膩的方式。
■ 獅子情人性感帶 敏感地帶　 前胸與後背
具有強烈征服、獨佔慾的獅子們，會將性愛當成一種有趣的遊戲，並會樂在其中，對他們而言，性是一種表達被愛與愛人的最好方式。獅子座喜歡帶有激情意味的挑逗方式，樂此不疲。 ■ 處女情人性感帶 敏感地帶　 腰臍部、腹部位置
平日一絲不苟的處女座，對性事有極高的興趣。但由於潔癖以及容易神經質的個性，使得處女座在面對情人的挑逗時，有時還是會感到緊張、放不開。要讓處女座能夠享受性，應該完全放鬆、安撫，挑逗。
■ 天秤情人性感帶 敏感地帶　腰部、下半身
天秤座在12星座中，算是一個性慾旺盛的星座，天秤座平常優雅，但在面對性時卻有令人吃驚的的狂野。
■ 天蠍情人性感帶 敏感地帶　 下體、頭及臉部
慾望旺盛的天蠍座，性感帶包括下體、頭與臉部。想要挑逗天蠍座的情人，除了大膽的示愛方式以外，也需要你的體力與耐力。因問他們可是擅長跑馬拉松的。
■ 射手情人性感帶 敏感地帶　 大腿、肩膀、頸部後側
重視動作感官享漁g手座，對於性愛最喜開門見山的直接方式。如果要挑起他們的興致，不妨大膽的主動挑逗，應有不錯的效果。
■ 摩羯情人性感帶 敏感地帶　 膝?#092;、小腿、大腿內側
平日嚴肅壓抑的摩羯座情人，對於性方面卻十分認真，。如果要挑起他們的興致，不妨利用精油或按摩舒緩他們的工作壓力! ，並要多多磨練自己的耐力，以便陪他們來場“性愛馬拉松”。   ■ 水瓶情人性感帶
敏感地帶　 腳、後背、足踝
理智的水瓶座，對於肉體上的歡愉並不熱衷。如果要挑起他們的興致，不妨平時就建立親密的溝通模式，並且要利用一些小道具引起他的好奇心。
■ 雙魚情人性感帶
敏感地帶　 腳掌、腳趾、腳背、臀部
滿腔熱情，喜歡勾引別人，也喜歡被挑逗。如果要挑起他們的興致，不妨平常就多講點甜言蜜語，送送小禮物，並且也要加強自己的挑逗?#092;夫哦！
■ 白羊情人性感帶 敏感地帶　臉、頭部
白羊情人爆發力十足，好像永遠有用不完的精力。牡羊情人喜歡一個人時，他會希望馬上肯定你對他的愛，確定你是屬於他的，而確定的方法很簡單，擅長用行動來表現的牡羊，會用親吻及擁抱來確定你對他的熱情度，而且是越熱烈越好。

說實話，我愛你，但，就不告訴你。 白羊座——怕過期
　　秋刀魚會過期，肉罐頭會過期，連保鮮紙都會過期。在這個世界上，還有什麼東西是不會過期的？羊兒知道自己的風馳電掣，明白即使得到也只能曾經擁有，何必還去表白，不如擱在心裡，最安全的地方。在那，可以藏著永遠都不會過期的愛情。
金牛座——不相信
　　愛情是一種突然的產物，突然地要你相信一些你從前不能相信的事情，不管那是殘酷的最後還是溫情的心動。或許，牛牛這輩子就有一次懷疑精神，那就是懷疑這份愛情，當他強迫自己忽略，不去相信的時候，沒有人可以做什麼，回頭，已說不出口。
雙子座——趕不上
　　雙子通常總是早熟的孩子，有早熟的心智，然而，卻沒有早熟的經歷。他們本來可以期許，可以擁有，但理智總是讓他們選擇等待，直到花落去，燕歸來，終於可以名正言順的去追求時。卻發現，不僅歲月經不起等待，那個人更經不起，終究是趕不上了。
巨蟹座——膽小鬼
　　他會愛，但不會說；說出來的，可能並不是最愛的。巨蟹是個膽小鬼，對任何事情不喜歡期望值太高，只因為怕會失望的。因此他們只能自顧自淺斟低唱，也曾傷心流淚，也曾黯然心碎，這是愛的代價。然而，他愛的那個人到底是誰，別人都不知道。
獅子座——要驕傲
　　獅子寧願留下一個優秀的形像在所愛的人心中，也不願意讓自己泛濫的矯情的傷感去牽絆對方，他們總是那樣驕傲。昂起高貴的頭，輕輕的從愛人身邊走過，即使心事已即將溢出，要窒息，也拼盡全力忍住。那一份沒說出口的愛，早在獅子心裡，磨出了烙印。
處女座——多顧慮
　　處女座的愛伴隨著無窮盡的顧慮，無法忽略腦後，又等不及全都排除，直到記憶小舟擱淺，滄海一粟，曾經的大風大浪已成昨日黃花，或許那人仍不知道處女座在凄風苦雨中耗盡了多少心思。因為，處女座總平靜的，就像那段驚濤駭浪的愛情故事的主角，是其他人一樣。
天秤座——寧相忘
　　天秤座愛上了一個人，以深刻的方式，那麼他們寧可在一次美妙的擦肩而過後，徹底忘了這個人。免得日後，女的一手牽著孩子一手拎著菜籃，眼袋浮腫頭發凌亂，憔悴難看，男的明顯發福頂著啤酒肚還略微禿頂，非但沒留住愛情，連一個剎那都無力挽回。
天蠍座——沒勇氣
　　感情有時就像一條皮筋，一條被時間拉扯的皮筋。許多日子過去，足夠它被拉的長長的，繃得緊緊的了。只要稍有觸動就會有強烈的振動，而每次振動，都可能成為他致命的傷害。因此，每一段愛情，時間拖得越久，蠍子便越沒有勇氣去招惹了。
　　射手座——恨別離
　　很多時候，射手可以沒心沒肺的去追求，即使遭遇拒絕，也悲傷幾日，便精神飽滿從頭再來。但其實，射手並沒有旁人眼裡那麼灑脫，如果恰逢一個時間，有些心緒漂泊，射手便不會再輕易言愛，恨別離，寧可他不知道，也無法允許出現他離開自己的可能。
魔羯座——苦現實
　　魔羯並不是最現實的星座，但卻是最容易接受和屈從現實的。他們一旦懂事，就會明白，世界不是愛情最重要，人們充塞著，互相制約。有許多事情比愛情重要，有許多愛情說了比不說要好。魔羯不懂的時候，愛的轟轟烈烈；懂了，卻愛的窩窩囊囊。
水瓶座——舍不得
　　對於有些人，瓶子始終是舍不得，舍不得因為男女之情跟他在一起。因為這個人，瓶子覺得跟他的相處應該是一輩子的事情，如果真的成為男女朋友，也許哪一日，感情褪色而分手。那樣，該多遺憾。於是，瓶子寧願永遠這樣默默的看著他，地老天荒，卻無聲也無言。 　　
雙魚座——空悲切
　　其實，魚魚完全可以說的，就是被那種朦朧的感覺纏繞得迷惘了，一時間只想沉溺於想像的空間，竟錯過了對現實觸碰的機會。留下的是慣有的傷感和纏綿的句子。不過，至少愛情還殘留在記憶裡，無論過去多少日子也泯滅不了魚魚的幻想，只是心字已成灰。 　　愛情常常無視世俗，世俗又常常檢驗愛情。 　　想說愛，卻無奈。
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!GSJNX8OUAhJCPKJanGTdEmPP8rbO/article?mid=71385  

女人在剛談戀愛時，多半是沈默而甜美的，相處久了之後，女人會變成叨叨絮絮的管家婆，多半是因為，男人有許多事要她提醒。

                                                 戀人是互相造就的。

然而細看嘮叨，可分三種，一種是不厭其煩的叮嚀，第二種是讓人找不到空隙可以插話，第三種是說了許多話總是說不到重點。

第一種還算有自律性，出發點是為人家好。第二種是說話習慣不佳，很容易讓人疲憊而想逃。第三種，是說話的技巧不好，人要活得瑣碎，就容易講不到重點，不能太怪男人。有歷練、能幹的女人，不易犯上第三種嘮叨。

當兩人相處日久，幾乎有百分之七十的女人，會越活越嘮叨。雖然，當她們還是少女的時候，她們也很痛恨父母的嘮叨，然而卻在某一天發現，自己活成了最不想變成的那種人。

「……不聽我的話，你將來會後悔的！」總有一些話，第一次在我們嘴裡叨念的時候，都會讓我們怔忡了一下，好熟悉的話語啊，原來，我們的媽也說過同樣的字句啊，這些討人厭的恐嚇，竟然在很久很久些年後，從我們脣齒之間重出江湖。

嘮叨的女人讓人害怕，卻也值得同情，她們總活得既辛苦又痛苦。別忘了，嘮叨的背後除了遺傳還有環境因素：承擔了過多的家務、找不到人生的出口方向、生活和生命都讓她失望，她才會變得嘮叨。而嘮叨本身是一種絕望：再怎樣的「魔音傳腦」，總會成為讓人聽到沒感覺的背景音樂，終有一天，再怎麼唸他都聽不到。

1. 早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

 2. 一個番茄 在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C

 除了用藥，也有自然健康的方法可促進性能力，下列這些方法，你可能覺得了無新意，不過，卻是絕無副作用的好方法。
1.運動、運動、運動
對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2～3層樓梯差不多。如果你爬2～3層樓梯就臉紅、氣喘，那麼你當然會無法享受性生活。 所以平時要多運動，鍛鍊體力與心肺功能，才能享受性的美好。 近幾年來，黃世聰醫師相當鼓勵病人多運動。只要是有氧運動，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。 新光醫院主治醫師黃一勝也指出，中國大陸的研究顯示，多運動會促進荷爾蒙的分泌。 看診五十多年的台大醫學院教授江萬?教授有句名言，「兩腳行、三腳雄」。凡是五十歲左右的總經理、董事長因為性功能減退來就診，江萬?治療的第一步就是勸他走路上班，四樓以下不用電梯，攜帶萬步測步機，每天走萬步以上，三個月性機能保證恢復到包君滿意。 江萬?指出，「人的勃起神經，和下半身的運動神經有密切關係。而且要有強力的射精，必須有強力的下腹部筋肉，和雙腳筋肉的強力收縮幫助，這就是認真做愛的人，事後雙腳會和爬山後一樣酸痛的原因。」 2.放鬆、放鬆、放鬆
壓力是中年男人「性」的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注應付，所以會造成緊張，很自然體內腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應付突發的狀況。 腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響，因為血管放鬆，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。 3.重燃生命活力
男性應該讓自己對人生保持新鮮感，對事情還有好奇心。 在眾多的社會角色中，男性最好保有一兩個喜好，允許有一些空間是可以去面對自己的慾望與挫折。 男性醫學會理事長江漢聲指出，當中年夫妻之間的性有點疲乏無味時，偶而有可以性幻想。「幻想是上帝給人類最美好的賜予，尤其在生理退化時，它更是生活中自我追尋的一個目標，」江漢聲在《男人可以不老》一書中指出。 林芳玫提醒男性，難免會有想使壞的時候，可以多做一些有創意的事，而不是千篇一律的外遇。 4.三不：不熬夜、不抽菸、不喝酒
生活規律、不菸、不酒，都是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。 5.減肥、治療慢性病
因為疾病（例如糖尿病、高血壓、高血脂）引起的性功能障礙，還沒有根治的方法，所以最重要的，還是好好控制疾病。 肥胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高，所以最好還是要減肥。 6.食補只能補心理
江萬?認為很多食補，其實都是心理作用而已，不論是當歸燉番鴨公、烏骨土雞燉高麗參、雞睪丸炒黑麻油等。 江萬?指出，吃這些東西只會火氣大、血壓高、膽固醇高……。江萬?有時會指示對性生活不滿意的太太燉這些補品給先生吃，，其實只是希望太太對先生溫柔一點，這些大補湯其實主要是「心理作用」。 黃世聰也指出，台灣人迷信吃雞睪丸壯陽，其實雞睪丸裡面的荷爾蒙進到胃裡，早就被胃酸分解代謝為蛋白質、胺基酸，和吃一般的蛋白質食物並無不同。 以前鹿鞭、虎鞭、狗鞭補精、壯陽的效果，江萬A說，其實任何一種鞭，都是一條由肌肉、血管、皮腱組成的肉，和其他部份的肉是一樣的，營養價值可能還比不上2～3個雞蛋。

 人生一定會有壓力，休息一下，看看自己「最近」壓力來自於哪裡。
從下列6組數字中，憑直覺選出一組您最喜歡的號碼。
14926　　　　　
22763
34711　　　　　
46514
62230
81539 （答案在下方)
:::
:::
:::
:::
:::
:::
:::
:::
:::
:::
:::
:::
:::
:::
:::
:::
:::
:::
:::
:::
:::
:::
:::
::: 14926－壓力來源 ＞ 感情
22763－壓力來源 ＞ 健康
34711－壓力來源 ＞ 人際
46514－壓力來源 ＞ 學業
62230－壓力來源 ＞ 工作
81539－壓力來源 ＞ 經濟