小孩子如果發燒，如何正確退燒？新生兒與小兒科專家周怡宏醫師建議，體溫在攝氏三十八·五度以下時，建議多喝水、洗溫水澡促進排汗、減少衣物，並讓室溫維持在攝氏二十五度。

五月十六至二十五日，Baby Home家庭親子網站進行一項「媽媽幼兒退燒問卷大調查」，回收一萬一三○六份有效問卷顯示，八十五％的家長最擔心寶寶發燒，而當寶寶發燒生病時，七十％的家長會先自行在家護理觀察。發燒到三十八度或長達兩天，媽媽就會開始擔心。但驚人的是，超過六十％的家長發現寶寶發燒時，第一步就使用退燒藥或退燒塞劑，也有二十一％的媽媽會使用冰枕，但可能在不知不覺中都犯了錯。

早餐怕油，這個觀念可能要稍微改變一下，英國一份報導指出，科學家研究發現，早餐吃油一點點，一整天會精力充沛，像是吃煎過的火腿培根和荷包蛋都帶有一些油脂，很適合當早餐，營養師提醒，早上吃的油一點，晚上就愈少愈好，一天熱量攝取才不會過量。

民眾：「有蔬菜，有蕃茄。」

 真的~~

為人父母,值得深思


邰智源：我有一個好父親

 ‧讀者文摘 2009/08/06
  台灣的「模仿天王」邰智源演出任何知名人物都唯妙唯肖，加上說、學、逗、唱、
主持無一不精的本事。問他表演是一種天分，還是後天努力的結果？他笑說：
 「都不是，是我的父親給我的教育太好了，讓我很早就懂得『從心所欲，不逾矩』
的道理…… 」


 【撰文／劉子鳳】
 小時候，我算是一個很有家教的小孩，碰上長輩一定會說：「李伯伯好」、「謝叔
叔好」……這些都要歸功於我父親的教育方式。他教孩子從來都是私底下好好說、殷殷
相勸，從來不在外面打給人家看。比方說，小時候我很頑皮，老是在院子裏拿着竹
掃帚追人打，父親就說：「智源，我們出去散步一下。」走到外面，確定四下無人，
父親才說：「智源，跟你商量一件事，剛才那件事……」他和顏悅色，沒有半點  責備
的意思。
 我愛問東問西，想說什麼，就說什麼，父親也都讓我自由表達。比方說，我覺得父
親人長得帥，簡直像劉德華；我的母親人長得胖胖的，實在只能用「可愛」來形容，
心理就嘀咕：奇怪，我怎麼沒遺傳到父親的優點呢？
 有一天，我指了指母親抱怨說：「爸，你長得這麼帥，我怎麼跟媽一模一樣『難
看』呢？」父親聽了直笑，母親有點氣，說：「你這孩子，像我有哪裏不好？」  我
想，也對！我的母親人雖然不美，但她念北一女時家裏窮，輟學養家多年，後來靠自
己念完高中、空中大學，又念了日本近畿大學法政學系函授班，她是個法學士耶！
 童年的幸福，真的一輩子都忘不了，家裏除了父母，還有可愛的老奶奶、叔公、叔
叔、奶奶逃難時撿到的孩子，每個人都很疼我。父親要養一家人，還讓我念私立薇閣
小學。那兒校風好，學生上課都背四書五經，老師會設計很多玩樂、尋寶遊戲，寓教
於「樂」，所以我每天一早六點就起床背書、看書，拿了好幾次第一名。
 到了叛逆期，父親最常提醒我的一句話就是：「不要把我當爸爸，把我當成你的朋
友，什麼都可以跟我商量。」上了國中，果然問題多了，那兒有不少「歪瓜劣棗」，
一開始我經常被欺負，功課越來越壞，開始學會抽菸、打架、賭博。我還記得，我偷
了父親一根雪茄，躲在房間內吸，聽見母親上樓敲門，馬上把雪茄藏到床
 底下，母親聞到了菸味，追問我，我硬是說：「沒有。」她生氣了，撂了句：「等
一下跟你爸講。」小孩抽菸在家可是大忌。到了晚上，我聽見父親的腳步聲，母親向
他告狀。他打開我的房門，看我躲在床上矇着頭，把我搖起來，擠擠眼，示意不要出
聲，轉頭大喊：「我、在、教、訓、他、哪！」然後就小聲說：「好好睡覺了。」
 他坐在床邊，看着我睡着了，才靜靜地走開。事後，他才找一個私下相處的機會，
嚴肅地說：「以後不可以這樣子哦！」
 當時我沒戒，一直抽到二十七歲，後來看了我師父蓮生活佛的書，才知道吸菸的廢
氣會堵住七重脈輪，妨害修行，二話不說就扔了菸。父子同心，父親那年六十七歲，
也戒了菸。更有趣的是，可愛的老奶奶抽到快九十歲，同年也把菸戒了。
 上國中的時候，我的確變壞了。當時的我愛玩、不念書，看到親戚念海軍學校，一
個月可以領兩萬兩千元(新台幣，下同)，心想：當「學生」也可以領錢？太棒了，就
報考了軍校。
 沒想到，有一年我碰上學長整學弟的歪風。他們知道我吸菸，放話要教訓我，一個
相識的學長想解決這件事，我們在談判時，他出手打了我，我就抽出刀子抵抗，刺中
了他的大腿，事情於是鬧開了。
 出了事，校方打算以「暴行犯上」把我送交軍法審判，我被關禁閉長達一個月。父
親來探監，隔着門上的小洞抓着我的手，說：「你放心，我一定救你出來，男孩子不
可以哭。」我「嗯」了一聲，其實，我後悔、害怕極了。  幸好校長饒了我，讓我開
除走人，總算逃過坐牢的惡果，但父親卻必須幫我賠上十七萬五千元學費。犯了這麼
大的過錯，父親還是沒責備我，只說：「我們好好考慮一下，以後你想做什麼？要不
要乾脆介紹你去中央印製廠當電腦排版工人，一個月  四萬元也不錯喔。」  我想了
一下，小聲告訴父親，我想念書，父親便拿出錢來，讓我去補習班補了一年。那次的
轉變，讓我終於又回到童年時代作個「讀書人」的快樂。隔年，我考上國立藝專，之
後當完兵，參加了製作人王偉忠的《青春大對抗》錄影，緊接着演了《連環泡》、電
視劇《包青天》（獲金鐘獎最佳男配角獎）、《施公奇案》、《啞  巴與新娘》等，
接着接演八大電視台的《主席有約》、中天電視台的《全民亂講》、《全民大悶鍋》
（獲金鐘獎最佳綜藝節目獎）和《全民最大黨》，如此一路走紅到現在。


 我感謝我的父親，他老人家一輩子以為我榮，不管我好也罷、壞也罷。我結了婚，
生了兒子，現在同樣也為人父，卻少了他的耐心。有一次，我的兒子見了我父親不肯
問候，我氣得打了他一下，父親和小時候一樣，把我拉到一旁，問我：「智源，我們
商量一下，你為什麼打兒子？」
 我說：「他沒禮貌！」父親嘿、嘿笑了兩聲，說了一句：「是你兒子對我沒禮貌
多，還是你對我沒有禮貌比較多？」我一時尷尬得不知如何回答。  父親很嚴肅地告
訴我：「小孩子不乖，你要好好教他，教不聽，再教一次；教不聽，再教一次；有一
天，他一定會知道的。現在你打了他，是你不耐煩，不是他不懂。他遲早會懂的。」
唉！我的父親真是讓我汗顏。我不就是他口裏說的，教了一百遍、一千遍，永遠的
「好孩子」嗎？
 父親前兩年過世。我永遠不會忘記他臨終前拉着我的手說：「很感謝你為我做的一
切。」當時，我怔住了，整顆心揪在一起，我想不起來我為我的父親做了什麼，只記
得當年在考慮要念書還是要當工人時，他認真告訴我的一番話，他說：「你只要不作
奸犯科就好，做什麼都無所謂。」我不敢說自己工作做得多好、讓父親多有面子，但
我肯定自己有一個好父親；未來的日子，也會努力做一個好父親。



 【完整內容請見《讀者文摘》8月號】

 觀自在菩薩 行深般若波羅蜜多時 照見五蘊皆空
度一切苦厄 舍利子 色不異空 空不異色 色即是空
空即是色 受想行識 亦復如是 舍利子 是諸法空相
不生不滅 不垢不淨 不增不減 是故空中無色
無受想行識 無眼耳鼻和身意 無色聲香味觸法
無眼界 乃至無意識界 無無明 亦無無明盡
乃至無老死 亦無老死盡 無苦集滅道 無智亦無得 以無所得故 菩提薩埵 依般若波羅蜜多故
心無罣礙 無罣礙故 無有恐佈 遠離顛倒夢想
究竟涅槃 三世諸佛 依般若波羅蜜多故
得阿耨多羅三藐三菩提 故知般若波羅蜜多
波羅揭諦 波羅僧揭諦
菩提薩婆訶

 一張紙

出生一張紙，開始一輩子；
畢業一張紙，奮鬥一輩子；
婚姻一張紙，折磨一輩子；
做官一張紙，鬥爭一輩子；
金錢一張紙，辛苦一輩子；

榮譽一張紙，虛名一輩子；
看病一張紙，痛苦一輩子；
悼詞一張紙，了結一輩子；
淡化這些紙，明白一輩子；
忘了這些紙，快樂一輩子!

轉載~

偶然在網路上看到以下的話
啟發了我心理的世界 如有不便請告知~
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這個世界有著各式各樣的人
喜歡我的人,討厭我的人 ！
以前的我很在意別人對我的看法，
但後來我漸漸感受到一個觀念
因為上帝在創造每個人時，
付予了我們喜怒哀樂
但要如何去使用上帝的恩賜
就看我們自己如何去使用它！

以前對於別人怎麼說我,我很在意
甚至我就會修正自己一次
有時還會難過到不行說
但後來覺得太累了，也覺得沒必要了！
因為發現到沒有用的
因為他<她>們就是討厭你，
而且是完全不需要任何理由的
看你不順眼就是不順眼 ，
不管你對他（她）是好還是壞
他(她)還是看你不順眼
所以，我告訴我自己
～我不要浪費時間去讓討厭我的人改變來喜歡我～
～反而我要把時間放在培養喜歡我的人之間的感情～

青春期的孩子常惹你生氣？別急。過兩年他們就知道要感謝父母了。英國一項調查發現，孩子二十二歲以後，就會知道父母的辛苦了。

 http://www.wretch.cc/blog/illyqueen&article_id=12031951    為啥他交不到男友

「Max，你愛不愛媽媽？」

「我愛~」

 [史蒂芬.柯維博士]
Discover the 90/10 Principle. 發現了 90/10 的定律作者 : Stephen Covey

It will change your life (at least the way you react to situations).
它將改變你的一生（最低限度，它將改變你對不同情況的反應）。

90/10 的定律就是--生命的 10% 是由你的際遇所組成，餘下的 90% 則由你的反應而決定。

這意味著什麼？我們無法掌握 10% 的際遇。
我們無法控制汽車壞掉、航班誤點，延誤行程，甚或因為一個魯莽的駕駛造成的交通事故。

我們無法控制那10% 的際遇，但餘下的 90% 則不然。你可以決定餘下的 90%。

如何做到呢？ ... 憑你的反應。
你不能改變一個紅燈，但你能夠控制你的反應。別讓他人操控你的情緒，你能夠控制你的反應。

讓我們舉個例子。

你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，這件事你無可奈何。
但接下來發生的事情卻是由由你的反應而定。
你開始責罵。
你狠狠地臭罵女兒一頓，她開始哭了起來。然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。
接踵而來的是一場夫妻爭辯。你生氣地上樓更換你的襯衫。
你下樓時，發現你的女兒正一面哭著吃早餐，一面整理上學的書包，結果，她錯過了上學的巴士。
太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。因為已經遲到了，你以時速 四十英里 在一條限速 三十英里 上的路奔馳。

由於被警察延誤，並付了六十元罰款，你到達女兒學校時，已經遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別，便急急忙忙跑入學校。
而你到達公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現 ──你忘了帶公事包。

這是非常糟糕的一天，而你感到你的運氣每況越下，你開始渴望回家。

可是當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕..........

為什麼？ ... 一切皆由你早上的反應而起。

為何你會有如此糟糕的一天？（選擇題來了）
Ａ）是咖啡所造成的嗎？
Ｂ）是你的女兒所造成的嗎？
Ｃ）是警察所造成的嗎？
Ｄ）是你所造成的嗎？

正確答案是Ｄ。


你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應，讓一整天的壞事開始發生。

接下來是由於你不同的反應，造成所有的事情有所不同的故事........

咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說：「親愛的，這並不算什麼，但你下次得小心一點了。」
你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢並拿起你的公事包後，你走下樓去，
望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她回頭並向你揮手。你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。
你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。

看到兩者的分別嗎？
由同一個開端所引起的兩個情境，但結局完全兩樣。
為什麼？皆因你的不同的反應而起。
你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。


**以下有一些實踐 90/10 定律的方法。

如有人說起你的是非，千萬別當一塊「海綿」，讓那些攻擊性的說話像擋風玻璃上的雨水般的流走。別讓那些負面評價纏繞著你！

對際遇適當的回應能夠使你的生活不受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、過度生氣、甚或讓壓力壓得喘不過氣來。

如果車子拋錨了，你會如何感想？你會生氣嗎？你會否猛擊車上的方向盤？
我的一個朋友就把方向盤打得掉下來！
你會怒罵嗎？你的血壓是否急速上升？你會否嘗試去打車子？

誰都不會在意你上班遲到了十秒？何必讓一輛拋錨的車破壞你的心情？

記著 90/10 的定律，別在意。

你被通知說你被辭退了。你為何失眠與憤怒 ?
事情總是發生了。不如用你拿來擔心的精力及時間去找尋新工作吧！

航班延誤了，而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發洩在服務員的身上？她並不能阻止事情發生。
你大可以用延遲的時間看一些書，或認識旁邊的乘客。
不要憤怒，它將令你的一天變的更糟。

現在，你懂得了 90/10 的定律。實踐它，你將會發現它的驚人效果。嘗試實行它，你將不會有任何損失。

90/10 的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。

你實行的結果會如何呢？

超過百萬人沈溺在痛苦、挫折、陷落在各種問題與心傷之中。我們必須理解並實踐90/10 的定律。

它將改變你的一生。願與各位共勉！

乾隆皇帝解「夫」字

乾隆到江南巡視，見一農夫扛著鋤頭，就故意跟身邊的宰相張玉書開玩笑： 「這是什麼人？」

 (本文摘自國語日報專欄)

有一年，我們全家去澳洲自助旅行，整個星期裡，上山下海接觸到的都是當地人，心情非常輕鬆愉快。回程時，坐在機場的候機室，聽到背後傳來家長罵孩子的聲音，忽然神經緊繃起來，這才意識到：這一整個星期以來，都完全沒有聽到家長罵孩子的聲音。回頭一看，果然是台灣的旅遊團！

憑良心講起來，一般的台灣家長實在是非常喜歡罵孩子，好像不罵就不會成器似的。罵還分層次等級，有邊打邊罵（我打死你！）、人身攻擊的罵（你這個壞孩子！你白痴啊？）、惡狠狠的罵（我看你下次還敢不敢！？）、恐嚇的罵（再不乖我就不理你了！）、和別人比較的罵（你看那邊那個小妹妹就比你乖。）、酸溜溜的罵（唉，你們這一代的小孩真是人在福中不知福喔，我們以前哪有這麼好命？）、羞辱的罵（這麼大了還哭，羞羞臉！別人會笑你喔。）、訊息矛盾的罵（你再說一句看看。你再說呀！）、喪志的罵（看你這樣，將來怎? 繴|有出息？）、訴諸情感要脅的罵（你看你把爸爸氣成這樣，還不道歉！早晚會把你爸爸氣死。我辛苦工作還不是為了你們？）
這些負面語言，不但通通沒用，恐怕還會有反作用。

人的心理很微妙，你越欣賞他，他的自我價值感越強、越會有向上的動機? A

父母可以是兒女祝福的天使，也可以是兒女咒詛的鬼魔。

 
> 由於考試制度使然，補習教育成為中國平常求學的過程。
> 如果回到歷史，將會發現，至聖先師
> 孔子其實是世界第一個開補習班的人。
> 他不僅有教無類，連補習費怎麼算，學生可享受什麼福利，
> 都有明確的規定。
>
> 孔子的補習收費如下：
>
>
>
> [ 三十而立 ]：繳三十兩者，只能站著能聽課。
>
> [ 四十而 不惑 ]：繳四十兩者可以發問，直到你沒有疑問為止。
>
> [ 五十而知天命 ]：繳五十兩者，可以知道明天小考命題的題目。
>
> [ 六十而耳順]：繳六十兩者，考試時，老師可以在你耳邊提醒答案，直到成績考好為止。
>
> [ 七十而 從心所欲]：繳七十兩者，上課要躺、要坐，或來、或不來上課，都隨便你。

 這是一個奇妙的生理現象

1.首先大家伸出双手.將中指現下彎曲.對靠在一起
.就是中指的背跟背靠在一起
  (注:手心對手心)

2.然後將其他的4個手指分別指尖對碰

3.在開始遊戲的正題之前.請確保以下過程中.5個手指只允許一對手指分開.

下面開始遊戲的正題

4.請張開你那對大拇指.大拇指代表我們的父母.能夠張開.每個人都 會有生老病死.父母也會有一天離我們而去.

5.請大家合上大拇指.再張開食指.食指代表兄弟姊妹.他們也都會有自己的家世.也會離開我們.

6.請大家合上食指.在張開小拇指.小拇指代表子女.子女長大後.遲早有一天.會有自己的家庭生活.也會離開我們.

7.那麼.請大家合上小拇指.再試著張開無名指.
(試驗時中指絕對不能分開)

這個時候.大家會驚奇的發現無名指怎麼也張不開.因為無名指代表夫妻.是一輩子不分離的.
真正的愛.黏在一起後.是永生永世都分不開的.

                                            跟你在一起2年多了

                                             很感謝有你的日子

                                             在這裡我從未提起

>
> 當我老了，不再是原來的我。
>
>
> 請理解我，對我有一點耐心。
>
>
>
>
>
> 當我把菜湯灑到自己的衣服上時，當我忘記怎樣繫鞋帶時，
>
>
> 請想一想當初我是如何手把手地教你。
>
>
>
>
>
> 當我一遍又一遍地重複你早已聽膩的話語，
>
>
> 請耐心地聽我說，不要打斷我。
>
>
> 你小的時候，我不得不重複那個講過千百遍的故事，直到你進入夢鄉。
>
>
>
>
>
> 當我需要你幫我洗澡時，
>
>
> 請不要責備我。
>
>
> 還記得小時候我千方百計哄你洗澡的情形嗎？
>
>
>
>
>
> 當我對新科技和新事物不知所措時，
>
>
> 請不要嘲笑我。
>
>
> 想一想當初我怎樣耐心地回答你的每一個「為什麼」。
>
>
>
>
>
> 當我由於雙腿疲勞而無法行走時，
>
>
> 請伸出你年輕有力的手攙扶我。
>
>
> 就像你小時候學習走路時，我扶你那樣。
>
>
>
>
>
> 當我忽然忘記我們談話的主題，
>
>
> 請給我一些時間讓我回想。
>
>
> 其實對我來說，談論什麼並不重要，只要你能在一旁聽我說，我就很滿足。
>
>
>
>
>
> 當你看著老去的我，請不要悲傷。
>
>
> 理解我，支持我，就像你剛才開始學習如何生活時我對你那樣。
>
>
>
>
>
> 當初我引導你走上人生路，如今請陪伴我走完最後的路。
>
>
> 給我你的愛和耐心，我會抱以感激的微笑，這微笑中凝結著我對你無限的愛。

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 最近越來越愛做白日夢了

自己想的太多了吧

唉~

神奇~ 有的人是實際年齡有的是年次QQ~

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[1] 首先,挑一個數字( 0.1.2
.3.4.5.6.7)
> 表示每個禮拜想做愛做的事的次數
>
> [2] 把這
個數字乘上2
>
> [3] 然後加上5
>
> [4] 再乘以
50
>
> [5] 如果你今年的生日已經過了，把得到的數目加上
1757;
> 如果還沒過，加1756
>
> [6] 最後一個步驟，用這個數
目減去你出生的那一年(西元的)
>
> 現在你會有一個三位數的數字
;
>
> 第一個位數是你一開始選擇的數目
> (也就是每個星期你想
做愛做的事的次數)
>
> 接下來的二個位數就是你的年齡
> (請承認)→真的就是如此