《完全自殺手冊》（日文名稱：完全自殺マニュアル）由鶴見濟（Wataru Tsurumi）於1993年7月4日出版。書中參照法醫學著作討論與分析自殺的各種方法，但以自殺方法編寫的此書引起日本社會以至亞洲轟動並引發強烈討論，由於討論自殺已違背提倡延續生命的道德標準，1997年開始在日本各縣開始被禁，1994年臺灣出版的中文版於港臺亦因此旋即被禁，而鶴見濟本人亦因此書而成名。

(1) Taking Medicines 藥物

痛苦 ▼▽▽▽▽
麻煩 ▼▼▼▼▼
死狀 ▼▽▽▽▽
牽連 ▼▽▽▽▽
衝擊 ▼▽▽▽▽
致死度 ▼▽▽▽▽

(2) Hanging 上吊

痛苦 ▼▽▽▽▽
麻煩 ▼▼▽▽▽
死狀 ▼▼▼▽▽
牽連 ▼▽▽▽▽
衝擊 ▼▼▽▽▽
致死度 ▼▼▼▼▼

(3) Leaping 跳樓

痛苦 ▼▽▽▽▽
麻煩 ▼▽▽▽▽
死狀 ▼▼▼▽▽
牽連 ▼▼▼▽▽
衝擊 ▼▼▼▼▽
致死度 ▼▼▼▼▽

(4) Cutting the Wrist and Carotid  割腕

痛苦 ▼▼▽▽▽
麻煩 ▼▽▽▽▽
死狀 ▼▽▽▽▽
牽連 ▼▼▽▽▽
衝擊 ▼▽▽▽▽
致死度 ▼▽▽▽▽

(5) Jumping 撞車

痛苦 ▼▼▼▽▽
麻煩 ▼▽▽▽▽
死狀 ▼▼▼▼▼
牽連 ▼▼▼▼▼
衝擊 ▼▼▼▼▽
致死度 ▼▼▼▼▼

(6) Gas-Poisoning 瓦斯中毒

痛苦 ▼▼▽▽▽
麻煩 ▼▼▼▼▼
死狀 ▼▽▽▽▽
牽連 ▼▽▽▽▽
衝擊 ▼▽▽▽▽
致死度 ▼▼▼▽▽

(7) Electrocuting 觸電

痛苦 ▼▼▼▽▽
麻煩 ▼▼▼▼▽
死狀 ▼▽▽▽▽
牽連 ▼▽▽▽▽
衝擊 ▼▽▽▽▽
致死度 ▼▽▽▽▽

(8) Drowning 投水

痛苦 ▼▼▼▼▽
麻煩 ▼▼▽▽▽
死狀 ▼▼▼▼▽
牽連 ▼▼▼▽▽
衝擊 ▼▽▽▽▽
致死度 ▼▼▼▼▽

(9) Self-Burning 自焚

痛苦 ▼▼▼▼▼
麻煩 ▼▼▼▽▽
死狀 ▼▼▼▼▽
牽連 ▼▼▽▽▽
衝擊 ▼▼▼▼▼
致死度 ▼▼▼▼▼

(10) Freezing 凍死

痛苦 ▼▼▽▽▽
麻煩 ▼▼▼▼▼
死狀 ▼▼▼▽▽
牽連 ▼▽▽▽▽
衝擊 ▼▽▽▽▽
致死度 ▼▼▼▽▽

【自殺的統計】

年	1950	1960	1970	1980	1991
上吊	6641	6560	7542	10968	11313
藥物	4540	8135	2211	1335	1360
跳樓	152	281	562	1365	2119
瓦斯	39	834	1693	2342	1251
投水	2619	2029	1762	1543	1342
撞車	-----	1816	1142	1166	865
其他	2320	488	816	1823	1625
總數	16311	20143	15728	20542	19875