天殺的..最近一直做惡夢..

前天要睡覺的時候BB突然跟我說一些話
真的很愛我~
要好好愛我之類的甜言蜜語....

結果那天晚上竟然做惡夢了!!
夢到他隔天就交新女朋友!!

做這種奇怪的夢不只一次了
每次都會被驚醒然後偷打他偷打他!!

還有夢到他變神經差點把我殺死~~
是我要自殺給他看他才醒來..

還有關於姊姊的!!
身邊的人的!!

全部都是惡夢!!!
不是被背叛~就是暗殺..
這是要搞死我的嗎...我的天啊...

我跟BB說..他說通常現實都是跟夢相反的

我上網查..網路上的解說是這樣↓    

紐約市耶敘瓦大學（Yeshiva University）的心理學副教授羅斯列賓（Ross Levin）多年來也是位幫病人診治惡夢困擾和失眠證的治療師。根據他的經驗，遭逢惡夢困擾的人常擁有「意志薄弱」的特質，說得淺顯一點，就是耳根軟、無定見、容易受到外來事物的影響、左右。常做惡夢的人，會比一般人更容易耽溺在自己的內心世界裡，會有強烈的幻想傾向。列賓最近發表在心理學期刊的論文還提到，這些人的思考模式和白日夢也常是負面的，常覺得沮喪、無力感、萬念俱灰，但他們甚至都不知道自己是怎麼一回事。

許多定期做惡夢的人，追溯他們的夢魘源頭，往往可以找到過去的傷痛事件（trauma），許多人曾是犯罪、暴力下的受害者，說不定曾有遭強暴的慘痛經驗。大部分人都擁有「後傷痛壓力障礙」（post─taumatic stress disorder，PTSD）的特徵。所幸，隨著時日消逝，不再具有那麼可怕恐怖的力量。如果惡夢一直盤據不去，一再回來騷擾當事人，才需要進一步的治療。

真是太瞎了..有點準的樣子..!!

有以下的症狀會做惡夢
1.內心有負面的心境；譬如瞋怒火大的心情等等。
(這陣子的心情似乎常常有..)
2.你在白天受到驚嚇所致，這些驚嚇的情節許來自恐佈片，或者媒體的負面新聞，或者來自生活中被某些動物、昆蟲嚇到等等。這些畫面的殘留，到了晚上就成為惡夢了。
(常常看恐怖片..驚悚...動作...應該要多看喜劇跟卡通了!)
3.睡姿不良也會做惡夢：譬如睡覺時，雙手放在胸部，或是棉被過重壓到胸部，這樣會影響呼吸和心臟的跳動，這種情形也會做惡夢。
(是不是床太硬了!!!)
4.睡覺環境不良也會倒致惡夢，譬如睡覺場所太熱、太吵等等。
(這個還好..太吵...有時好像有點)
5.生活上的壓力所致。
(這是一定有的!!!最近比較少了...)
6.身體上有病痛。
(前鎮子差點以為自己......)

不要再做惡夢了~~我的天啊~~~都已經睡不好了~~~
大魔王不要纏著我!!!