£o小綾教主o£ ( J218356 )人氣:13004
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夜°人氣:1060062 幫你灌水水 充人氣@@
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淡淡的淚痕〞人氣:956 ※※※※※※ 私人留言 ※※※※※※
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有為我想過ㄇ?人氣:607430
踩!!踩!!踩!!
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°幻滅人氣:80821 腹式呼吸法 可以解壓抗壓 消除疲勞 幫住思考 專住力 領悟力 保持鎮定力 運用氣理讓五臟六腑新陳代謝 改善負面思考 衝動個性 情緒化 養顏美容 細胞活化等等 練法上吸下吐 第一循環比如20下 第二循環就從頭吐吸加一下 每一循環加一下 要越加越多才能見效 一次練30分到一小時 自己體驗看看吧
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