大豆、地瓜富含寡糖

大豆、地瓜富含寡糖有助益生菌生長護腸道
現代人生活節奏快速，情緒容易緊張，
三餐飲食大都不正常，因而也影響腸胃健康。
益生菌可促進維他命群，維他命k，葉酸，
菸鹼酸等的合成，都是人體所必須攝取的營養素。
通常益生菌的攝取，來自天然蔬果，像是大豆地瓜洋蔥等，
醫生建議要多吃才能維護身體健康。
生活匆忙，別忘了提醒自己要多攝取富含寡糖食物像是
花椰菜，蘆筍，木瓜，海苔等都是最佳選擇，讓腸胃產生
益生菌，預防疾病發生。