要瘦大腿的朋友們!?

日本地區 , 人氣: 251514 , 最後上線: 5175 天前

2005-01-30 01:15:15 7029 天前發表 / 共有 493 的瀏覽量

把身體平躺在床上，然後整隻腳直直的抬高再放下，

每天做50-100次，一直持續就會瘦的。重點是要持續每天做，

當然...很累是一定的...累的時候再休息一下下就好了

^^祝你成功唷!!!