經期時吃什麼好?!

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2004-06-19 02:52:43 7254 天前發表 / 共有 505 的瀏覽量

經期時~用老薑煮黑糖(薑母茶)~~很棒的唷^^
1.老薑洗乾淨(用菜刀面稍微拍開)
2.放入冷水中;開火一起煮
3.水開再煮大約20分鐘
4.加入黑糖即可
5.要熱熱的喝^^
因為"薑"能去體內寒氣,黑糖有豐富礦物質,還能補血喔!!