不用手術的豐胸法

1.乳房按摩

愛美女性若想要擁有勻稱的胸部，利用中醫的十二經絡的原理每天在此多
多按摩乳房附近的穴位，常刺激這些穴位可以使氣血的充沛聚合經由穴位
的合理刺激達到乳房部位使乳房更緊實、堅挺。按摩時力道不可太重以免
引起皮下瘀血，每次至少15分鐘，但孕婦不能做。

2.穴位按摩

平日民眾也可以多按壓中府穴、檀中穴、少澤穴、天池穴、三陰交、足三
里等穴位。或是多按摩足部反射區可促進血液循環，也可以達到豐胸的效
果。

3.食補

在很多食物中也含富豐女性荷爾，多吃有豐胸之功效。如山藥排骨湯、腳
筋燉黃耆、海鮮木瓜盅、豬腳花生湯、紅豆湯等都具有豐胸之功效。一些
膠質含量高的食物也有同樣的效果，如豬尾巴、雞腳、牛筋．．等。或者
也可以多吃堅果類、睪丸類如雞睪丸，魚卵類食物。食補藥膳如哈士蟆豐
胸湯(哈士蟆加紅棗加牛奶一起煮水服用，須空腹時服用)，每天服用一次
長期下來必定會有不錯效果。

4.運動及營養

雖然乳房的大小與遺傳有極大的關係，但青春期過後乳房就會開始成長，
這時可藉由運動、調經、藥膳等方式塑造出令人稱羨的胸部，如做擴胸運
動或雙手拿啞鈴鍛練胸部肌肉等運動，另外值得注意的是，不要穿太緊的
衣服，以免影響胸部的發展。