告別乳癌隱憂的新方法.1

告別乳癌隱憂的新方法

一項目前正在荷蘭進行的研究發現，改變基因有助於診斷乳房腫瘤的惡化
情形，而且患者可提早手術治癒乳癌，不必再接受化學治療、放射治療及
賀爾蒙治療等療法。這種有別於過去以腫瘤大小、淋巴節轉移等現象來判
斷是否為乳癌，這種新方法以乳腺密度來判定腫瘤惡化的程度，詳細研究
內容已發表於《新英蘭醫學期刊》期刊中。如果實驗結果進一步證實有
效，基因上屬乳癌高危險群的女性，就能提早發現治療，不必忍受乳房遭
切除的厄運。

長時間盯著電腦 有害健康

日本研究人員花了3年的時間，調查2萬5千名辦公室內勤人員，發現長時間
待在電腦螢幕前的人，都深受背痛、焦慮與不眠症之苦；當中情況較嚴重
的人，平均每天坐在電腦前的時間超過5小時。多倫多學派生產力專家馬
克‧伊沃建議，找出一天有多少時間可以不用電腦，舉例來說，一件需要
用電子郵件來來回回，你來我往至少3次以上才能講完的事情，不如拿起話
筒溝通比較快；把線上資料或電子郵件內容列印下來，週末也盡量少開電
腦，也能減少背痛、焦慮的情形。