發育期減肥損健康

現 在 發 育 的 年 輕 人 經 常 會 覺 得 自 己 過 胖 ， 因 而
嚷 著 減 肥 ， 往 往 會 對 身 體 造 成 損 害 。美 國 專 家
提 出 ， 要 讓 孩 子 有 健 康 的 身 體 和 維 持 正 常 的 體
重 ， 家 長 必 須 先 以 身 作 則 ， 並 且 教 導 孩 子「 餓
便 要 吃 ， 飽 則 要 停 」這 正 確 的 飲 食 觀 念 及 習 慣 。

美 國 有 線 新 聞 網 絡 9/6 日 報 道 ， 美 國 「 全 國 女 性
組 織 」 副 主 席 約 翰 遜 表 示 ， 父 母 首 先 應 先 接 受
自 己 的 體 形 ， 亦 應 告 訴 孩 子 不 要 受 現 時 一 般 模
特 兒 的 體 態 和 身 形 影 響 ， 因 為 他 們 的 體 重 較 女
性 正 常 的 平 均 體 重 輕 二 成 三 ， 並 不 健 康 。

食 物 與 慰 藉 有 密 切 關 係 ， 例 如 孩 子 為 獲 得 父 母
更 多 的 關 注 ， 可 能 會 進 食 過 量 或 過 少 ， 故 父 母
要 留 意 這 些 情 況 。
最 後 ， 父 母 亦 應 鼓 勵 孩 子 培 養 興 趣 ， 好 讓 他 們
從 中 獲 得 樂 趣 之 餘 ， 又 可 建 立 自 我 形 象 ， 而 且
當 他 們 熱 衷 於 某 項 活 動 時 ， 腦 袋 便 不 會 老 想 著
身 形 的 問 題 。