常有人會問起我從前做演員的一些點點滴滴，雖然那些早都是過去的事，不太想再談，不過，在累積一些生命的功課後，我覺得人都是活在責任中；我們對自己負責，也對周遭的人負責；你扮演什麼角色，就要演好他。 

《聖經》上有句話：「我們都成了一台戲，演給世人和天使觀看。」這不僅對演員受用，即使是一般人，也可以藉著這句話，讓自己的行為不傷害別人也使自己滿意。 

在從前演藝環境及後來從事專職義工的十年裡，我看到在台灣大概有 95％的弱勢團體都是由女性負責。看到這種狀況時，我心裡常想：「我們這些男人都到哪裡去了？」對弱勢團體的幫助、對家庭價值的提醒、對社會福利的參與，看到的都是專業職業婦女及媽媽們貢獻她們的所學及熱情；是因為她們的參與，才使得台灣在「愛」裡能稍稍佔有一個位置。 

有很多男性常用「養家」、「責任」等「理由」告訴我：「等我退休後，我一定……」。在現實的環境裡，很多機會是不等人的，如果我們把每一天都當成生命的最後一天，就會清楚在自己生命中，什麼是最重要的，或許，你就不會再「等」了。 

我也建議每一個人都試著寫遺書，當你拿著筆要寫此生與家人、朋友最後一封要「交代」的信時，我們可以想想自己會如何下筆。這時候，我們非得要把自己的所有關係，做一個整理，有好的、有不好的；有滿意的、也有遺憾的；或許你會對某件事情後悔，懷疑自己曾經積極追求的目標，是否對生命有益。如果我們可以藉此重新整理自己，情況必定會有所不同；我們也會在這種整理中，發現其實在一生裡，最想得到的是「愛」，最想給的也是「愛」。 

完成後的遺書，就是你調整自己生命的藍本。每隔一段時間，拿出上一次寫的遺書，檢視自己的改變，你就會看見自己的進步。

學佛要學習自度、度人，「自度」必須時刻反省自己的身、口、意三業，若言行不當或有過失，則必須鞭策自己更用心。
「度人」則必須應機施教，佛陀說眾生有八萬四千煩惱，人人的心念都不同，既然不同，就必須因時因地、運用適合眾生根機的方法來化導眾生，使教法深入其心，如此才是妙法！關鍵是，必須真正深入眾生的心。

有一個故事發生在日本奈良鄉下──

在那片廣漠的土地上，有一間孤伶伶的屋子，住著青九郎老先生和他的女兒。

某個嚴冬的夜裡，風雪交加，寒風從屋子牆壁的破洞鑽進屋內。這對父女都睡得很沈，而外面的風雪愈來愈大。

忽然，小屋的門開了，兩個人躡手躡腳地潛入。他們聽到沈沈的鼾聲，就很安心地到處翻找東西，卻只找到兩包稻米。當他們各自揹一包稻米向門外走去時，青九郎老先生突然咳了一聲，醒了，他發現門外有人，問道：「是誰啊？」小偷聽到這突然的一問，嚇了一跳，腳沒踩穩就跌倒了。

老先生起身走到門外，看到兩人跌倒在地，很平靜地說：「外面風雪這麼大，兩位半夜來造訪，趕緊進來喝一杯熱茶吧！」

兩個小偷聽了，面面相覷，心想：這老先生明知我們是小偷，為何對我們這麼好？分明是個傻瓜嘛！
老先生又親切地招呼他們說：「進來啊！外面這麼冷，來吧！」小偷以為他是個癡呆老人，沒什麼好怕的，於是大搖大擺地走進屋裡。老先生果然喚醒女兒，要她燒水泡茶。

老先生對小偷說：「實在很不好意思，這麼冷的天氣還勞駕你們來這裡，感恩你們！」小偷聽了覺得莫名其妙，心想：你明明知道我們來偷東西，為何向我們道歉、感恩呢？

其中一位就問說：「老先生，你知道我們來這裡做什麼嗎？」老先生說：「知道啊！但是很抱歉，我雖然有兩分多的田地，可是今年欠收，總共才收了這兩包稻米。過去欠你們的，原本就應該還，勞駕你們跑這麼遠來拿，真的很感恩你們！」

此時，女兒端著熱騰騰的茶出來了，老先生就說：「天氣很冷，來，喝個熱茶吧！」兩個小偷打從心裡覺得慚愧，剛才那位又問說：「你何時跟我們借過東西呢？」

老先生說：「可能是在過去生吧！如果以前沒有欠債不還，你們也不會在這麼晚的時候來到這裡；而且村裡有那麼多有錢人家，你們卻偏要來這荒蕪之地，可見一定是有因緣的啊！」

另一個一直沈默不語的小偷，這時再也忍不住了，他跪下來，並且五體投地說：「真的很慚愧！村裡盛傳青九郎老先生是誠懇待人的大好人，而我們卻以為您是傻瓜，實在很慚愧！」

他接著又說：「我也曾想重新做人，但是要從頭開始談何容易啊！生活都有困難了，如何做善事呢？
」

老先生說：「我的生活也很困難，可是日子一樣可以過啊！其實，清貧的生活很舒服，因為心無掛礙、輕安自在，這是最逍遙的人生。」

老先生這分從內心流露出來的安詳自在，讓這位小偷很感動；他心想：老先生處事泰然，具足定力，而且對清貧的生活如此甘之如飴，內心的修養一定很深厚！於是叩頭禮拜，說：「您的品德這麼崇高，我希望能拜您為師，請您一定要慈悲接受！」另一位小偷也說：「我也很想學好，請您也收我為徒！」

老先生謙虛地說：「我和你們一樣還在學習中，我們一起來學，相互鞭策鼓勵吧！」由於這兩個人決心改過向善、尊師奉道，所以很恭敬地叩頭，禮拜老先生為師。

原來青九郎老先生是位佛教徒，平時修行非常用心、精進，待人誠懇也很有愛心，所以逆境現前時具足定力，發揮智慧與慈悲來觀機逗教，感化兩個小偷回心向善。

這分定力與智慧，來自於平時精勤不懈的自我修養。修行一定要從自己做起，心若調整得好，不論遇到什麼狀況都能鎮定面對，並且發揮智慧將惡事轉往善的方向。所以，平日一定要時刻反省，要多用心！

人能守本分，才能盡本事。就像小鳥飛翔在天空中，歌聲嘹亮而悅耳，增添了大自然的生氣，這就是牠們的本分、本事。
至於人，本分是安分守己，本事是發揮良能為人群服務。但是有的人只想展現本事，卻不知自己的本分，不願守住本分，導致人生方向脫序違規，這實在是很可怕的事情！

有一個小故事──

一位年輕人靠著賣魚來維生，有一天，他一面吆喝，一面環視四周，注意看是否有人來買魚。突然，一隻老鷹從空中俯衝而下，在他的魚攤咬了一條魚後立刻轉身飛向空中。賣魚郎很生氣地大喊大叫，可是，只能無奈地看著那隻老鷹愈飛愈高、愈飛愈遠．．．

他氣憤地自言自語：「可惜我沒有翅膀，不能飛上天空，否則一定不放過你！」

那天他回家時，經過一座地藏廟，他就跪在地藏廟前，祈求地藏王菩薩保佑他變成老鷹，能展翅飛翔於天空。從此以後，他每天經過地藏廟，都會如此殷切地祈求。

一群年輕人看到他天天向菩薩祈求，就很好奇地相互討論，其中一人說：「這位賣魚的人，每天都希望能變成一隻老鷹，可以飛上天空。」另一人就說：「哎喲！他傻傻地祈求，要求到何時？不如我們來作弄作弄他！」大家交頭接耳，想了一個方法要欺負他。

第二天，其中一位年輕人先躲在地藏菩薩像的後面。賣魚郎來了，照樣虔誠地祈求、禮拜，這時，躲在菩薩像後面的那位年輕人就說：「你求得這麼虔誠，我要滿你的願，你可以到村內找一棵最高的樹，然後爬到樹上試試看。」

賣魚郎以為真的聽到地藏菩薩的指示，非常歡喜，趕快跑進村裡找到一棵最高的樹，然後爬到樹上。

那棵樹實在太高了。他愈往上爬，愈覺得擔心。

他爬上樹頂，向下看──「哇！這麼高！我真的能飛嗎？」那群年輕人也跟著來了，他們在樹下故意七嘴八舌地喊道：「你們看，樹上好像有一隻大老鷹，不知道牠會不會飛？」「既然是老鷹，一定會飛嘛！」

賣魚郎心裡很高興，他想：我果然已變成一隻老鷹了！既然是老鷹，哪有不會飛的呢？於是展開雙手，擺出展翅欲飛的架勢，從樹頂跳下去。

可是，怎麼不是向上飛，而是向下墜落呢？好怕啊！但是已經來不及了。幸好，他落在泥漿地上，陷入爛泥巴和水草之中，只受到輕傷。

那些年輕人跑過來，幸災樂禍地取笑他。他說：「你們笑什麼？我是兩隻翅膀跌斷了，不是飛不起來啊！」

這故事可以給我們很大的警惕──

一個人要守本分，才能盡本事。若只想得到大本事，卻沒有守好自己的本分，不自量力盲目去做超越自己能力的事，是非常危險的。

學佛的人也是如此，如果心念離開了自己的本分，則修行之路就會很坎坷，煩惱也會很多！

所以，大家要時刻反省自己的心念、言行是否已偏離本分，如此才能盡本事，充分發揮良能為人群服務。總歸一句話：一定要多用心啊！

日常生活中，人往往被外在的人事是非影響內在的情緒，這是煩惱的根源。
如何才能過得平靜無煩惱？關鍵在於「心」。

戰國時代，有一位在楚國長大、原籍燕國的人，年歲增長後，常常惦念著自己出生的地方，想要落葉歸根。剛好有位朋友要去燕國做貿易，他就與朋友結伴同行。

過了幾天，他們來到某個地方，朋友告訴他已經到燕國了，就快要到他的故鄉。

又走了一段路，他們看到一間廢墟，朋友說：「你看，這就是你以前家族的宗廟。」他看到自己家族的宗廟破爛不堪，心很悲切。

後來又走到一個墓地，朋友說：「這是你的祖先和父母的墓地。」他一看到自己祖先、父母的墳墓，愁緒湧上心頭，哭得非常哀痛，可是朋友卻站在旁邊哈哈大笑。

他很生氣地說：「這幾十年來我一直思念故鄉，今天回來，看到家廟破爛不堪，又在荒郊野外看到祖先和父母的墳墓，你知道我有多傷心嗎？為什麼你在旁邊笑得這麼大聲！」

朋友說：「唉喲！我和你開玩笑的！這個地方根本不是燕國。」他一聽，滿腔悲傷頓時消失，心想：這裡又不是我的故鄉，我為什麼哭得這麼悲哀？

兩人繼續前行，經過幾天後，真的到了燕國，看到他的家廟，也看到祖先和父母的墳墓，可是這時他已經沒有什麼感覺了，很平靜地憑弔。

一般人常在日常生活中，隨著境界起伏而煩惱不安，沒有用心審察人事物的真相，就像那位思鄉的人，只憑著朋友的幾句話，就情不自禁悲傷痛哭。

學佛，就是要學習把人事物看清楚，透徹了解之後，就會發現根本沒有什麼值得我們貪戀、瞋怒或癡迷。所以，學佛就是在學「真」，透徹了「真」，就可以空掉一切煩惱，這就是「真空」。

雖然在人群中難離人事是非，但將煩惱淨化，就可以將是非昇華成教育，這就是「妙有」。

奧妙的境界，就在日常生活中。不論什麼事情，都要用心看、用心聽、用心體會，如此才能透徹了解萬物真相，達到自在、輕安的「真空妙有」境界。 

即使受後天環境影響而養成種種習氣，
清淨本性仍然存在。
大部分的人看到善行義舉，
都會有所感動，
看到虐待生命的殘酷景象，
則會感到不忍心，
這就是慈悲本性的展現。

有一則寓言故事──

有位年輕人，與父親相依為命，靠著一塊小小的農田來維持生計；雖然家境貧困，但是父慈子孝，日子過得心安理得。

時間一年一年地過去，父親年紀愈來愈大，體力逐漸衰退。雖然他們的田地並不大，但只靠年輕人來拖犁耕田，仍然感到吃力。有一天，父親取出多年來省吃儉用存下來的一筆錢，要兒子到城裡買一隻牛回來。

年輕人走啊走，走到河邊，覺得累了，就坐在石頭上休息。遠處傳來幾個小孩子嬉鬧的聲音，他感到好奇，尋聲走去，看見幾個小孩拿著竹子敲打石頭，但是那些石頭好像會動，仔細一看，原來是五隻烏龜，一隻比較大，四隻比較小。小孩們將烏龜翻過來，像轉陀螺般使烏龜團團轉，還用竹子打牠們，要逼牠們將頭伸出來。

年輕人覺得很不忍心，向這群小孩說：「你們為什麼要玩弄烏龜呢？牠們一樣是生命，也會痛、也會怕啊！」這些孩子不高興地說：「好不容易才抓到這隻母龜和小龜，我們愛怎麼捉弄就怎麼捉弄，不關你的事！」

小孩們故意用更殘忍的手段虐待那些烏龜，年輕人又說：「子女看到父母被人虐待，心中會很難過；父母看到子女受災殃，也會很痛苦！你們還是放了母龜和小龜吧！」

這些孩子仍然無動於衷，而且用繩子將五隻烏龜綁成一串，甩來甩去。年輕人問小孩要如何處置這些烏龜？他們說要賣給別人，年輕人問他們想賣多少錢？他們隨口說出一個很大的數目，年輕人摸摸腰包裏的錢──如果把錢給了小孩，就沒辦法買牛了。但是他看到烏龜被虐待，實在不忍心，於是毅然將所有錢都給了孩子們。

年輕人看到孩子們走遠後，蹲下來小心翼翼地解開烏龜身上的繩子，將牠們一隻隻捧到河邊，牠們抬頭望著年輕人，眼神流露出依依不捨的樣子。

年輕人說：「去吧！如果那群壞孩子再回來，你們又要遭殃了！趕快游走，讓我放心吧！」烏龜們好像能聽懂似地，游入河裏，但是到了河中央仍再三回頭。

年輕人回到家，向父親說明經過，父親聽了歡喜地說：「你做得很好！用那些錢救了五條生命，比買一隻牛更有價值！我們身體還很健康，努力工作就能賺回那些錢。」

那天半夜，父親忽然聽到「叩叩」的敲門聲，他把門打開一看，竟然有一隻牛站在門口！牛脖子上掛著一張紙條：「烏龜們在河邊收集碎金，換得一隻牛來回報恩人。」

這雖然只是一則傳說，但鮮活地顯現了兩種看待生命的態度──一種是輕浮草率地對待其他生靈，無視於牠們的恐懼與痛苦；另一種則是大愛普及眾生，即使其形貌與自己有很大不同，仍然尊重、關懷其生存的權利。

慈悲護惜眾生，是多麼溫柔的心境、多麼美好的畫面啊！期盼大家在生活中用心體會自然之美、生命之美，以寬廣的愛營造一個祥和光明的世界。

過去我很愛我母親，但是現在不一樣了。」一個女生對我說：「我也不是不愛她，而是瞧不起她。」
　　我一驚：「為什麼？」
　　「我最近交了一個很有錢的男朋友，馬上醫學院畢業，我媽興奮得不得了，逢人就說。我氣死了，何必呢？八字沒一撇，宣傳什麼？還有一點，我看不上的，是以前我夜裡十一點回家，我媽就要罵；現在不同了，十二點回家，她還嫌早，東問西問地，一副希望我再晚一點回家的樣子，說得難聽點，簡直希望我跟人家上床嘛！」

撇了撇嘴角：「我尤其不能忍受的，是她每一次讚賞那男生多好、多有前途，一邊說她自己多笨，嫁給像我爸爸那樣的人，有時候就當著我爸爸的面罵，何必呢？」她十分氣憤地說：「有一次，我頂回去，對我媽說『媽！乾脆妳嫁給這男生好了！』」
　　我講她：「妳這也太沒禮貌了。」
　　「老師，您別以為我媽會生氣，她才沒氣呢！她還笑笑，作出一副很撒嬌噁心的樣子說：「要是我再年輕二十歲啊，我就嫁！」

好心做媒　被恨二十年
　　開同學會，我說：「某某人為什麼沒來？」
　　「這你都不知道？」一個女生說：「我來了，她就不會來。」
　　「妳們不高興？」
　　「不高興了二十多年」。她笑笑：「都怪我給她做媒，把我表哥介紹給她，我也沒非叫她嫁，是她窮追猛釘，硬嫁給我表哥。」
　　「這不是很好嗎？她該謝謝妳這位媒人哪！」我說。
　　「才不好呢！我表哥家裡窮，他剛畢業那陣子，找事又不順利，後來到一個公家機關，掛名作工友，一步一步混到今天。」
　　「今天很慘！」我問。
　　「才不慘呢！他後來出去做生意，這兩年發死了。」
　　「那麼她更該謝妳了呀！」
　　「我原來也這麼想，有一天還主動打電話給她，她居然狠狠回我一句『妳不知道我恨妳嗎？介紹那個混蛋給我，害我年輕時候，丟足了臉，吃足了苦。』」

我是吃泥巴長大的
　　到朋友家去，看那女主人正一勺、一勺餵孩子吃飯。五、六歲的男孩，皮得很，吃兩口就跑開。做媽媽的就一路追、甚至追到桌子底下，把勺子伸過去餵。
　　一邊餵、一邊喘氣，還一邊不停地罵：
　　「你啊，真是不知福，有這麼好吃的，一口一口餵你，還不吃，想想你媽小時候，哪有人餵，連東西都沒得吃。」
　　她的母親正坐在旁邊，有點不高興地說：
　　「當著客人，妳說話可憑良心喲！妳沒東西吃，又怎麼長大的？還長得這麼高。」
　　女主人跪在桌子底下，回過頭：「吃泥巴長大的！」又爬出來，坐在地板上，紅著臉說：「妳怎麼不想想，以前每次爸爸下班，你們都先吃，讓我和妹妹在外面跑，根本不管我們。等跑回家，弟弟都吃完了，也沒給我們留，盤子裡是空空的，只有菜湯。」轉過身，繼續餵孩子，換成溫溫柔柔的口氣，對孩子說：「還是你命好，媽媽都羨慕你，要是媽能生在你這家裡，該多好！」


窮了一輩子　老來不甘心
　　在雜貨舖裡遇到個熟人，正帶著她八十歲的老母買東西。
　　「買什麼啊？」我問老太太。
　　「甭提了！」那朋友先答了話：「我媽在買樂透獎的彩券。」
　　果然就見那老太太拿著筆，一格一格地圈選她要的數字。
　　「您這麼大年歲，還想發財呀？」我笑著對老太太說。
　　「誰不想發財？我當然也想發財呀！」老太太轉身，一副理直氣壯的樣子：「發財買點我愛吃的、愛穿的。」
　　她身邊的女兒很不高興地插話：「媽，您缺什麼啦？」
　　「我缺！我缺錢！這輩子都缺錢。」老太太沒好氣地，拿著拐杖往前走：「兒女有錢是兒女的，我窮了一輩子，到老，心不甘。」
　　帶著尷尬的笑，看著那一對母女，好像還一路鬥嘴的背影，也讓我想起我的母親。
　　八十九歲了，每次提到臺北，她還總是說：「真後悔，要是當年南京東路的房子不賣，現在要值多少錢哪？」
　　每個人的一生，都會有怨，怨年輕時美麗的衣服，沒能好好展示幾回，就換上了廚房的圍裙，一換幾十年。
　　怨年輕時的婀娜身材，沒在舞池上走過幾步，就走進一個男人的懷裡，為他生一堆兒女，變成了水桶腰。


讓艱苦的回憶　淡淡遠去 
　　怨少年時的夢想，先被聯考給殺掉了半邊，又被婚姻殺掉了半邊，到老來，有了錢、有了閒，卻沒了夢。
　　只是，每個人不是都這樣活過來了嗎？曾經愛過、恨過、擁抱過、掙扎過，從蹲在地上煽火、點煤球爐子，到今天用瓦斯、電爐、微波爐和烤箱。
　　艱苦的歲月，隨著經濟的起飛，而沉在時代的深處，何不讓那深處的記憶，就這樣淡淡遠去？看著心愛的孩子，能在自己打拼之後，不再過辛苦的日子，何不好好感恩？
　　人生是一條不歸路，走上去，就回不了頭。
　　過了就過了，成了就成了，做了已經做了，錯了已經錯了。
　　這是我們的生命，何必怨？何必悔？何必回頭？

1. 男生比女生更為饒舌。根據研究統計，發現對一件事的敘述，女生可以用很簡短的時間就敘述完，而男生往往多花了許多時間在敘述同一件事上。

2. 迎面碰上另一對男女時，女生注意的是對方的同性，男生注意的則是對方的異性。

3. 男生較女生喜歡在交談中插話，打斷他人的談話。

4. 在談話中，女生比男生更注意與談話對象的四目交接，而男性則只求能從對方的一言一語中獲得理解。

5. 女生會在做什麼事之前考慮理由，男生則是在行動之後找藉口。

6. 在談話過程中，男生非常注重控制話題內容，藉此以表達他的想法；女生則注重維持談話的延續性，反而較不在意話題是否有趣。

7. 女生比男生更容易將個人情緒直接表達，由於男生自認為是強者，也較不願意在他人面前表達自己的困難。

8. 女生的談話方式較男生來得生動活潑，因男生只注重語言力量上的表達。

9. 一般來說，女生談話時展露笑容的機會比男生多。

10.在聊天或遇到問題時，女生樂於問「為什麼？」男生則較不願提「為什麼？」

在人生的旅途當中,
是否都在比什麼又爭什麼呢? 

1-4歲 比可愛
5-7歲 比聰明學藝（幼稚園）
8-12歲 比成績（國小）
13-15歲 比cool（國中）
16-18歲 比帥（高中）
19-22歲 比女友（大學）
23-24歲 比體力（當兵）
25歲 比學力（找工作）
26-27歲比汽車
28-32歲 比老婆
33-35歲 比小孩
35-40歲 比事業
41-50歲 比房子
51-55歲 比錢
56-60歲 比媳婦
60-65歲 比聲望
66-70歲 比子孫
70-75歲 比健康
75歲................. 比老 

這樣看了看，人的一生都在比較......
似乎還活得真是痛苦啊!！！
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，便是人間好時節．．。

花些時間思考– 

那是行動的燃料。

從事程式設計的工作，生活週遭似乎都被電腦的資訊給占滿了，無論是看的、用的、談的，幾乎和電腦脫離不了關係，日子久了，生活也逐漸生硬、數位化了，這樣其實是很可怕的，因為缺少了情感、缺少了關懷及一點感動，整個人真的會有點行屍走肉，變成為"生存"而"生活"。

組內的一位系統分析師─老劉，是大家公認的「工作狂」，他的工作態度就是「7-Eleven」(全年無休、二十四小時不打烊)，不管是有事沒事、有上班沒上班，辦公室從來不會缺少他的身影，有一個週日他集合我們這群工程師來加班，犧牲了假期大家都有怒難言，我好奇的問了他一句話：「劉先生，你假日都不必留在家裡陪老婆或帶小孩出去玩嗎？」

聽了我的問題只見他笑笑的反問我一句話：「小立呀！你覺得工作比較重要還是休閒娛樂重要........」，我不經考慮回答他：「都重要呀！」他笑而不答，我想，就算他不說我也知道他的答案，難怪能夠賺大錢。

這陣子，已經快一個月沒見他來辦公室了，原因是他老婆得了嚴重的癌症，聽說全台灣只有五十個病例，因此他不顧一切的放下工作並全心全力請假留在醫院照顧老婆，他的工作完全擱下來，使我們的工作份量又加重了不少，很多同事在抱怨，但我卻覺得可以接受，也不是基於同情，只覺得相當感動，其實失去了『最愛』，任何的一切真的也就不在那麼重要了，不是嗎？

人生就是這樣，未曾失去就不懂得去珍惜，而一旦失去了又豈能挽得回；我想現在的老劉，就算多給他一秒能留在他老婆身邊，他也絕對不會放棄，而就算花再多的錢換回他老婆的健康他也一定願意。

心若倦了 淚也乾了
這份深情難捨難了
曾經擁有 天荒地老
已不見你 暮暮與朝朝
這一份情 永遠難了
願來生還能再度擁抱
愛一個人 如何廝守到老 ...........................

想起一部感人的電影、一首動人的歌，也深深祝福老劉夫婦能否極泰來，我想，也該漸漸地改變自己的生活方式及態度，至少要懂得珍惜並多付出些關懷與愛給週遭的親人及朋友甚至每個萍水相逢的人；以更有情的眼光來看世界，其實生活真的一點也不單調、不無趣，還很"類比"喔！

各位朋友，看完這篇文章，如果您也有那麼一點感動，記得要馬上付出點關心，用心讓自己的世界更美，加油喔！祝福您！

有一個青蛙哲學家看到一隻蜈蚣在走路，他心想著，用四隻腳走路已經夠麻煩的了，蜈蚣是如何用一百隻腳在走路的呢？ 牠怎知該是那隻腳先走？ 那隻腳後走？ 接下來又是那一隻呢？ 於是牠叫住了蜈蚣，並把自己的疑問告訴牠。

蜈蚣說： 我一生都在走路，但從未想過這個問題，現在我必需好好思考一下才能回答你。蜈蚣站在那兒好幾分鐘，牠發現自己動不了了，搖晃了一會兒，然後牠倒下來，牠告訴青蛙： 請你不要再去問其牠蜈蚣同樣的問題，我已經無法控制自己的腳了！

星星不需看地圖就能依照圓行的軌道在運行，如果給他們圓規和尺說不定他們反而不知何去何從，甚至會迷路，人若對自己的生命沒有信心，需要靠經典、箴言的指引，有那麼多的原則、那麼多的箴言要被遵循，當分別心升起時，其結果與青蛙在蜈蚣身上所造成的影響是相同的，一樣的無所適從，試著去享受生命中的自然，專心走路、專心的吃飯、專

 明明已經是綠燈了，前面那輛車為什麼還愣著不動，搞什麼鬼？」我狠狠地按了兩聲罵人的喇叭，前面的車才大夢初醒般地往前開去。 

「台北的交通都是這些人害的，到底是不是色盲？紅燈要闖，綠燈卻要停在那裡。會不會開車啊？」 我對著車裡的友人發牢騷，好像自己是全世界最會開車的人。 

「叭．．．」 
「叭什麼叭？」 
後面那一部像催命鬼似的車，對我不懷好意地猛按喇叭，我恍惚了一下，抬頭一看原來已經是綠燈了，很無奈地踩了油門。
「昨天媽媽生病，住進了加護病房。哥哥正和我商量什麼時候讓媽媽開刀的事。一方面想著她年紀這麼大，動手術會不會危險？可是如果不動心術，擺著勢必惡化，心裡的掙扎難以言喻。剛剛暫時的失神是因為正在思索這件事，才沒看到紅綠燈，後面那部車幹嘛沒耐 
　心，又不是趕投胎。」我獨自開著車，心裡咕噥著。 

人，容易什麼事都從自己的角度出發，直到明白了真相。 

在書上看到這麼一則故事： 
作者在紐約地鐵搭車的時候，有一個小男孩在車廂裡又哭又鬧，而看起來像爸爸的男人，卻坐在原處文風不動。大家對這個現象非常反感，但都敢怒不敢言。作者挺身而出質問那個男人：「你沒看到你的孩子這麼吵鬧嗎？你應該管管他啊！」 

男人這才回過神來：「對不起！我這孩子的媽媽兩個鐘頭前在醫院過世，我正在想以後要 
　怎麼辦？所以．．．真的對不起！」作者突然間好後悔自己的殘忍。 

似乎，我們總是很輕易地去責怪別人。也總是認為別人為什麼不明就裡，不能體諒我們呢？ 

「設身處地」是很容易懂的道理，實踐起來卻不容易。但是，我們也不要因為這樣而沮喪，畢竟我們都是凡人，我們都有立即的情緒，只是當我們要採取行動前，是否可以再寬容地想一下，或許對方面臨人生的重大困境或抉擇。 

「初念淺，轉念深。」 

第一個念頭是對事件的情緒反應，通常較膚淺，也容易造成誤會；但一轉念，腦海裡會為對方找尋可能的理由。如此，心情一寬，憤怒也就消失無蹤了，很多不必要的紛爭就不會發生。

嗯，以後我在紅綠燈下可得有一點點耐心，因為前一輛車的主人，可能正在經歷一齣驚濤駭浪的故事呢！ 

從前有一個小女孩，非常喜愛跳舞。因為家裡沒有錢，無法去學跳舞，然而她心中強烈渴望著一雙紅色的舞鞋。有一天她碰到一個女巫，送給她一雙美麗的紅舞鞋，她很高興的穿上，捨不得脫下而一直跳，一直跳，一直到她發現紅舞鞋無論如何都脫不下來了。紅舞鞋變成自動的跳舞機器，不管她有多累，多後悔，那雙紅舞鞋仍然帶她不斷跳舞，跳過大街小巷、跳過白天，跳過夜晚，越跳越遠，直到再也沒有人看見她的身影。

低頭看看，你的腳上是否套著這雙紅舞鞋？曾經你最愛的一件事變成了你的事業，你朝思暮想就是要把它做好，一直到後來你忽然感冒了，焦慮與緊張充斥在胃部，但你還是停不下來，繼續在職場上跳舞，你渴望停下來，但卻脫不下你的美麗舞鞋。

曾經你舞蹈過愛情的甜美，那專屬情人的飛躍歡欣，但曾幾何時，你在穩固的關係中失眠了，腦中轉來轉去的全都是痛苦、嫉妒、責任、誰給得多誰給得少 的計較，卻又不能跳出這個執著陷阱。

為什麼一件你熱愛的事，有一天變成了讓你脫身不得的地獄？為什麼你鮮紅的熱情、強烈的興趣與抱負，有一天變成了你的枷鎖？你變成了工作狂、愛情狂、戀物狂、美食狂、賺錢狂、藝術創作狂……。

每一天都要繼續下去，無窮的媒體資訊、工作雜務、名牌服飾、一連串的人際關係，每一項都充滿了魅力，帶著你不斷的跳舞、跳舞，直到舞鞋有了它自己 的生命，並且控制了你的生命。

你並沒有穿鞋子，是鞋子在穿你。

好一陣子，我也曾像穿著紅舞鞋的女孩般不停的寫作，一直到開始覺得負荷過重，腦中靈感的思潮快要與身體的節奏分離了。於是，我決定一兩天都不看書，不做事，讓自己發呆。早上迎著秋天的金光醒來，眼睛睜開，身體柔軟到極點，像一隻貓一樣慵懶，沒有緊張，平安與活力又回到了自己身上。

法則一：暫時脫下你的紅舞鞋吧。
你必須瞭解，你不是你的紅舞鞋。你可以來一趟短程旅遊，放假一天，來一場流汗的運動，暫時離開你的工作或愛情領域。重點是，要有放空的勇氣。否則在心理上仍然無法鬆弛。告訴自己，即使這一切都失去了，你仍然能好好的生活。

法則二：學習在自己的熱情中能進能出。
瞭解你體內的熱情的起伏韻律。有時候，你忽然興起的熱情衝動，必須好好把握，往前衝刺。然而當你陷入焦慮的泥淖，衝動無法促使你將事情處理好時，就要放鬆，並相信上天的安排；上天會在這一段空檔中，照顧你本來的去向。當時機成熟，你將再起，穿上紅舞鞋，再跳一場華麗的生命之舞。

用感恩的心，把自己縮小，心隨時歸零，就會發現人生處處充滿驚奇，世界也變大了。 

來自單親家庭的黃晴雯，在大學時期就身兼三個家教，以半工半讀方式完成學業，自稱與舞會無緣、最窮困時曾以十七元度過三餐的她，卻樂觀進取力爭上游，畢業後順利考上外界公認是「金飯碗」的無線電視台，擔任晚間新聞主播一職，集眾人目光於一身，黃晴雯在個人事高峰卻能沉澱心態，將自己歸零，利用微薄的積蓄出國求學，繼續自我充實。雖然黃晴雯外表光鮮，但卻經歷多次不為人知的苦難，她曾經歷三次難以想像的重大車禍，但仍以對生命的眷戀，順利走出生死垂危的關頭。黃晴雯不僅曾經在美國一場暴風雪的連環車禍中慘遭車子的追撞數月無法行走；也曾在蜜月旅行中因車子失速撞上山壁胸脊受到暴力性骨折，差點兒四肢癱瘓。 

黃晴雯憶及，在美國發生車禍時，先生冒著生命危險衝進火海將自己拖出送醫，醫生看著 X光片中嚴重傾斜的脊柱，搖頭跟她說，如果四十八小時內四肢出現痲痺狀，就必須開刀處理，存活率只有五成，當時，她四十八小時都沒闔過眼，帶著清醒的痛楚度過每一刻，秒針每走一格，她就會說一聲感謝。 

黃晴雯說，生命中有太多的意外，直到現在她仍為當年車禍的後遺症所苦，或許很多人遇到這種事都會抱怨：「為什麼是我？我怎麼這麼歹命？」但相反地，她用感恩的心度過每個災難，因為活著的每一秒，都比上一秒更好。 

出身貧苦家庭的黃晴雯說，自己不是銜著金湯匙出生，但她反而為自己的平凡感到慶幸：「因為本來就一無所有，所以可以準備隨時歸零，重新出發，反而看到更寬闊的世界。」 
(一月十七日的自由時報) 

希望此文能使您在遇到人生不如意時，用感恩的心面對，讓自己心情歸零，重新出發。

人，有時候會在某時某刻因著某事某人而有著某種特別的感觸：也許是溫馨的；也許是傷感的；也許是狂喜的；也許是痛苦的……但情緒這種東西實在很奇妙，它來得時候往往是沒有任何預知的；它走的時候也不會留下什麼線索。可是有時候這種偶然的情緒往往是PUSH自己去做一些什麼事，一些有意義的事的動力。人是有惰性的，一些平常就計劃好要去做。否則要曾經想做的事，往往會在現實生活中的種種壓力下就難產了！ 

此外，這種偶然的情緒雖然不能等值的換取一些實質上的利益，既不能賺錢，也不能實用，但我始終覺得這樣偶然因著某些事而起的感觸對我而言是一種無價之寶：走在路上聞到別人家裡廚房烹飪的味道，會讓人想加快腳步回家會讓人益加覺得家的溫暖，本來冷戰的固執也許就會因此化解開來；聽到廣播裡的一首老情歌，會情不自禁的觸動這首歌所對應的回憶，也許是正在熱戀時的綿綿細語，也許是在失戀時的罐罐啤酒，因此刺激而去打一通電話、寫一張卡片，很可能釋懷了什麼，改變了什麼；看到一部好電影，可能會激起自己也去說個故事的熱忱，一個創作的泉源也許就因此而產生了；身處一種似曾相識的情境，或許會想起多年不見的老朋友，一段同甘共苦的經歷就會慫恿著自己去聯絡一些好久不見的人，尋回一部份漸漸消失的赤子之心！ 

可是這樣偶然乍現的感觸往往是一縱即逝的，在那千分之一秒後，可能是什麼都沒發生過的樣子，那不是真的很可惜嗎？那很可能去造就什麼、改變什麼、發現什麼的大千一念就這樣失蹤了！少了那些念頭跟多了那些念頭，人生可能因此而有很大的不同！所以如果能夠把它記錄下來，就像文字可以紀錄知識，音樂可以記錄聽覺，電子傳媒可以記錄聲光影像。 

那麼有沒有一種機器的發明是可以記錄那一縱即逝，卻也是影響甚鉅的天外飛來的心情呢？如果能夠有人發明出這種機器，世界一定會有很大的改變，你可以在你悲傷的時候把它調到你最快樂的那一次記錄；也可以在你要想念某人某事時；把它調到某人某事給你強烈感觸的那次記錄上；當你要去做一件需要勇氣的事時，你可以把它調到你曾經冒險犯難去完成某事的那一次記錄上。 

如果真的有這種機器的話，應該把它叫做心情記錄器吧！

一家鐵路公司有一位調車人員尼克，他工作認真，做事負責。不過他有一個缺點，就是他對人生很悲觀，常以否定的眼光去看世界。 

有天鐵路公司的職員都趕著去給老闆過生日，大家都提早急急忙忙的走了。不巧的是，尼克不小心被關在一個待修的冰櫃車裡。尼克在冰櫃拚命敲打著喊著，全公司的人都走了，根本沒有人聽得到。尼克的手掌敲得紅腫，喉嚨叫得沙啞，也沒人理睬，最後只得頹然的坐在地上喘息。 

他愈想愈害怕，心想：冰櫃的溫度只有華氏零度，如果再不出去一定會被凍死。他只好用發抖的手，找了筆紙，寫下遺書。 

第二天早上，公司的職員陸續來上班。他們打開冰櫃，赫然發現尼克倒在地上。他們將尼克送去急救，已沒有生命跡象。但是大家都很驚訝，因為冰櫃的冷凍開關並沒有啟動，這巨大的冰櫃也有足夠的氧氣，更令人納悶的是，櫃本的溫度一直是華氏六十一度，但尼克竟然給「凍」死了！ 

尼克並非死於冰櫃的溫度，他是死於心中的冰點。他已給自己判了死刑，又怎麼能夠活得下去呢? 

信心是一種心境，有信心的人不在轉瞬間消沈沮喪。試問我們在日常生活中處事時，是否也常否定了自己的能力，以致於錯失了許多嘗試突破自己的機會呢？ 

打敗你的，不是外在環境，而是你的心。被自己給打敗，再多的後援都徒勞無功。

一片落葉會讓你有什麼想法？ 

1. 咦，夏天過去了，不能去海邊游泳了。 

2. 嗯，秋天來了，可以穿輕軟的毛衣了。 

3. 唉，冬天不遠，過了年又要老一歲了。 

4. 啊，春天總會來臨，大自然本來就是有榮有枯。 

5. 其他。 

同一件事情，不同的人會有不同的詮釋； 

同一片落葉，不同的眼光會看見不同的季節。 

與其說是你活在這世界裡，不如說是這個世界活在你心裡。因為是世界活你心理，所以你才有自主能力去安排那個世界的秩序，也才懂得，快樂或憂傷其實完全在你自己親手安排的世界裡。

在傳統童話中，巫婆的身邊總有一隻黑貓。「巫婆溫妮」的故事也是這麼開始的。 

巫婆溫妮住在森林中的一棟黑房子裡。這棟房子，不但外表看起來黑黑的，裡面也是黑黑的。為了顯示裡面到底有多黑，這本圖畫書一開始就用了跨頁來交代巫婆溫妮的黑房子，使讀者一目了然她的客廳、餐廳、廚房、浴室，乃至所有家具，全都是灰灰黑黑的。 

溫妮有一隻黑貓，叫韋伯。韋伯如果睜著眼睛，一切都沒問題，溫妮會看見牠綠綠的眼睛；可是如果韋伯閉著眼睛在打盹兒就糟了，溫妮不是被牠絆得四腳朝天，就是一屁股坐在牠身上。有一次，溫妮又因在黑房子看不見黑貓，而從很高的樓梯上咕咚咕咚滾下來。溫妮氣壞了，她決定要做點改變，於是拿起魔棒，把韋伯變成了一隻鮮綠的貓。 

現在沒問題，韋伯不管在黑房子的那個角落，溫妮都可以很輕易的看見牠，直到有一天，韋伯跑到屋外的草地去玩，問題又來了；一隻綠色的貓在綠色的草叢裡，即使睜著綠色的眼睛，溫妮還是很難發現牠。 

溫妮再度揮舞魔棒，這一回，她把韋伯變成了一隻五彩貓！牠有紅色的腦袋、黃色的身體、粉紅色的尾把、藍色的鬍鬚、還有四隻紫色的腳。溫妮的苦惱似乎徹底解決了，現在不管韋伯是在屋裡或屋外，躺在地毯上或草地上，她都能一眼看見牠。 

可是韋伯的苦惱卻在這時達到了頂點。早先在溫妮把牠變成一隻綠貓的時候，牠就不太高興，因為牠喪失了一些「權利」（譬如以前可以偷偷跑到溫妮床上賴著，反正溫妮也不容易發現）現在可好了，溫妮居然把牠變成了一隻荒謬可笑的五彩貓，連小鳥都譏笑牠。為了表示抗議，傷心的韋伯在樹上待了一整個晚上不肯下來。 

第二天早上，韋伯還是待在樹上。溫妮愈來愈擔心了。她很愛韋伯，不想見牠如此悲傷，所以，她又有點子了。這真是個好點子。她把韋伯變回黑貓，而把大黑房子變成了一幢有色彩、有陽光的房子。這麼一來，「黑貓」再也不會造成任何困擾。 

這本圖畫書提供了一個創意：對於外來的挑戰，或看似難以解決的困擾，最好的對策往往不是改變對方，而是改變自己。

壓力來時別急著抱怨，想想看，還有人願意找你麻煩，不也是一種看重？ 

「運到日本的魚死了大半，怎麼辦？」 

豐群集團創辦人張國安年輕時經營水產養殖，一箱箱的四破魚運到日本幾乎死光了，大家想盡種種辦法，打空氣或改善溫度，仍然無法存活。後經人指點，放入鯰魚，運到日本時，只有幾隻死亡，其餘全存活。 

「鯰魚是四破魚的天敵，情況不是應該更慘嗎？」 

這就是自然生態奧妙之處，當四破魚面對天敵時，警戒心倍增而求生之慾望被激發，全力抵抗鯰魚的威脅侵擾，而加強了對運送過程的適應力，存活力反而提高。 

坊間的業務員訓練過程中，講師常提出一個疑問：「同樣是種豆芽菜，為什麼市售的比自家種的堅挺壯碩，爽脆可口？」 

其秘訣僅在於一塊砧板。農夫都知道在豆芽菜上放一塊砧板，讓豆芽菜受到成長阻力，歷經這樣成長過程的豆芽菜長相不凡，賣相也不錯。你想想看，我們自家種的，寶貝都來不及了，哪裡捨得摧殘它們。可是我們費盡心思照顧的豆芽菜，竟輸給在困境中奮發向上的豆芽菜，這也是自然法則。 

打破習慣，是人們自我突破為一之道：走出舒適的環境，這是創造生命力度與廣度的不二法門。 

康那香董事長載華錫曾問中原大學企研所教授呂鴻德，到中國大陸都住什麼地方，獲得的答案是三，四星級的飯店，載董事長搖搖頭說：「太可惜了！」他自己住過一晚四百元美金，也住過一晚八塊美金的飯店。前者太舒服了，他賺得一夜好眠，後者讓他徹夜難眠，就跟隔壁房的當地人聊了一整晚，八塊錢讓我賺得整個中國的經驗。呂鴻德授稱這是策略性的壓力，可以讓人產生創新的思維。 

　　若每天都活在無壓力狀態中，很多人並不會感覺到舒適滿意，反倒是空虛不滿。所以當壓力來時，別急著抱怨，想想看，還有人願意找你麻煩，不也是另一種看重自己？接招吧！

很久以前就看過這個圖，卻沒有想過這麼多，不過說的挺有理的。
有一天我在E-MAIL信箱中收到一位朋友轉寄來的圖檔。一打開來，我只看見一個黑色塊上面堆了一些類似亂碼，的白色文字，而排列方式也毫無規則可言，完全不知那個是什麼東西。幸好朋友隨信附了一段文字：

請向後退至少二公尺看。

雖然她是這麼寫了，但我仍十分懷疑，近看我都看不清了，更何況向後退二公尺，而且我又是一個近視眼，二公尺之遙，我還能看出個什麼東西？但我仍是姑且退了約一公尺，然而這一公尺只證明了一件事：我的視力的確是壞透了。於是我便擱著不去管它，跑去倒在約二公尺的沙發上看電視。

正當廣告空檔，我無意中抬頭看見電腦上的圖，在二公尺之遙的沙發上我終於看清楚這個圖了，一堆亂碼的文字正隱藏著五個清楚而大的中文字：『我好喜歡你』。

霎時我又興奮地奔回電腦前，沒錯！這個圖非二公尺以上才看得出在做什麼。有一點感動，不知是哪個多情男子做了這樣一個圖，為了某一個女孩子。

我突然也想起，每當在畫大一點的圖時，我們常會畫一陣子便要往後退幾步看，檢視一下整個畫面的平衡感，這是一個非常自然的動作，從來不必經過思考。

但是在我的人生中，我卻很少向後退，總是不斷地要求自己前進一點，再前進一步；就算發現有了差錯也是立即換一條路前行。

向後退，可以看出全貌，向後退可以看出整體的差錯與不平衡。

突然覺得老天很善良，在每個人的人生中安排了高潮與低潮，某一個日劇把人生失意的一段期間形容為「長假」，我想，同樣的道理，失意來臨時，不妨當成向後退吧！

也許向後退，你會發現一個藏有溫柔的美麗祕密，在你亂碼的人生中。